Bọt vệ sinh Mây Hồng

Vệ sinh dịu nhẹ cho vùng nhạy cảm

hotline

Tư vấn miễn cước

18009081
  • Trang chủ
  • Sản phẩm
    • Mây Hồng Trầu Không
    • Mây Hồng Lô Hội
    • Nước hoa vùng kín Cỏ Mềm
  • Chăm sóc vùng kín
    • Bệnh phụ khoa
    • Mẹ bầu – Mẹ sữa
    • Thẩm mỹ vùng V
    • Tuổi dậy thì
    • Vệ sinh hàng ngày
  • Góc Review
  • Đặt hàng
  • Tin tức
    • Khuyến mại
    • Phản hồi khách hàng
    • Tâm sự cỏ mềm
  • Điểm bán
Trang chủ / Tin tức

[Chia sẻ] Cách trị đau bụng kinh hiệu quả tức thì tại nhà

Cứ đến kỳ kinh nguyệt, rất nhiều chị em phải chịu cảm giác đau bụng kinh. Ngoài ra còn đi kèm với các triệu chứng khó chịu khác như đau lưng, đau hông,… Tình trạng này ảnh hưởng không ít đến sinh hoạt và công việc hàng ngày. Có những cách trị đau bụng kinh chị em có thể áp dụng để thoải mái hơn trong những ngày dâu rụng này, các nàng hãy thử áp dụng nhé!

Đau bụng kinh ở nữ
Những cơn đau bụng kinh quằn quại là nỗi ám ảnh của nhiều chị em phụ nữ

Tại sao phụ nữ bị đau bụng kinh?

Thời kỳ kinh nguyệt có sự thay đổi các hormone sinh dục nữ gây ảnh hưởng đến cơ quan khác như buồng trứng, tử cung, âm đạo, vú và hệ thống thần kinh nội tạng. Đặc biệt, tử cung co bóp khiến cơ thể xuất hiện những cơn đau bụng dưới, hay còn gọi là thống kinh.

Đau bụng kinh có những dạng nào?

Đau bụng kinh (thống kinh) được chia thành 2 loại: Thống kinh nguyên phát và thống kinh thứ phát
– Thống kinh nguyên phát: Còn được gọi là thống kinh vô căn, là đau bụng kinh không xuất phát từ nguyên nhân bện lý vùng chậu.
– Thống kinh thứ phát: Đau bụng đi kèm với bệnh lý vùng chậu, có biểu hiện tương tự thống kinh nguyên phát. Nhưng cơn đau thường xuất hiện 1-2 tuần trước chu kỳ kinh nguyệt, kéo dài cho đến khi hết kinh. Một số cơn đau đột ngột tại các thời điểm khác trong tháng.

Các biểu hiện đi kèm đau bụng kinh

Đau bụng kinh là những cơn đau nhói, co thắt ở vùng bụng dưới và xuất hiện trước hoặc trong kỳ kinh.
Ngoài đau bụng, chị em sẽ nhận thấy một số dấu hiệu đặc trưng khi kì kinh nguyệt sắp hoặc đang diễn ra như:
– Đau đầu, chóng mặt
– Buồn nôn và nôn
– Đau, nhức mỏi ở vùng lưng dưới
– Căng bụng đi kèm với đau quặn, nhiều hơn vào lúc sáng sớm
– Chướng bụng, đầy hơi, táo bón
– Căng đầu vú
– Đổ nhiều mồ hôi
Thường thì đau bụng kinh không cần can thiệp y tế. Nhưng nếu đau quá dữ dội, nàng nên đi khám phụ khoa để được kiểm tra.

Nguyên nhân đau bụng ngày rụng dâu

Đau bụng kinh xuất hiện do nhiều nguyên nhân nhưng chủ yếu là do nội tiết tố thay đổi.

1. Thay đổi nội tiết tố

Đến kỳ kinh, hormone prostaglandin tiết ra nhiều hơn giúp tử cung co bóp nhằm đẩy máu kinh ra ngoài. Cho nên các cơn đau bụng dưới xuất hiện do nguyên nhân này. Khi niêm mạc tử cung bong ra hết sau vài ngày của chu kỳ, prostaglandin giảm thì đau bụng cũng giảm.

2. Thói quen ăn uống

Thói quen ăn uống không lành mạnh khiến cơn đau bụng kinh nặng hơn. Chủ yếu là do sử dụng các loại thực phẩm:
– Đồ ăn mặn khiến cơ thể giữ nước nhiều hơn, gây tình trạng đầy hơi, đau bụng;
– Đồ ăn nhiều đường dễ khiến
– Dùng nhiều caffeine như cafe làm đầy hơi, kích thích tử cung;
– Mỡ động vật:  Acid arachidonic chứa nhiều trong mỡ động vật khiến cơ thể tăng tiết hormone prostaglandin gây co bóp tử cung mạnh;
– Rượu: Nó khiến cơ thể giữ nước, tăng tiết hormone prostaglandin.

3. Đặt vòng tránh thai

Vòng tránh thai đặt trong tử cung khiên trứng được thụ tinh không thể bám vào tử cung để phát triển. Dụng cụ này khiến đau bụng kinh nặng hơn, nhất là trong vài tháng đầu đặt vòng.
Nếu tình trạng đau bụng kinh nặng kèm với rối loạn kinh nguyệt, chảy máu bất thường, vùng kín có mùi hôi và đau khi quan hệ thì cần tới cơ sở y tế kiểm tra.

4. Nguyên nhân bệnh lý

Một số bệnh lý sau cũng ảnh hưởng đến việc đau bụng kinh như u xơ tử cung, hội chứng tiền kinh nguyệt, hẹp cổ tử cung, viêm nhiễm vùng chậu,… có thể gây áp lực lên tử cung khiến tình trạng đau bụng kinh nghiêm trọng hơn.

Một vài gợi ý giúp giảm đau bụng kinh

Thống kinh thứ phát xuất phát từ các bệnh lý. Cho nên người bệnh phải đi khám chuyên khoa ngay khi phát hiện triệu chứng bệnh để có phương án điều trị thích hợp.
Còn thống kinh nguyên phát thường không đáng lo ngại lắm nên có thể áp dụng được các phương pháp sau:

1. Chườm ấm

Chườm ấm vùng bụng dưới giúp phần tử cung co thắt tốt hơn, khí huyết lưu thông làm giảm đau bụng kinh.

chườm ấm giảm đau bụng kinh
Chườm ấm là phương pháp đơn giản giúp giảm thiệu tình trạng đau bụng dưới

Nàng có thể chườm ấm bằng miếng dán nóng, túi chườm hoặc chai nước ấm. Đây là cách trị đau bụng kinh được áp dụng phổ biến và có hiệu quả.

2. Tắm nước ấm

Tắm nước ấm có thể xoa dịu cơn đau vùng chậu và thư giãn các cơ đang căng thẳng. Nàng có thể thêm một số loại tinh dầu thơm vào nước. Nhưng nhớ lưu ý rằng không được tắm quá lâu, cơ thể bạn lúc này khá yếu nên dễ cảm lạnh đấy nhé!

3. Massage bằng tay

Massage giúp phần cơ bụng được giãn ra, giảm thiểu các cơn co thắt đột ngột gây đau bụng dưới.
Chị em có thể massage nhẹ nhàng ở phần bụng dưới theo hướng vòng tròn. Nàng hãy áp dụng cách trị đau bụng kinh này liên tục để cơn đau bụng được giảm thiểu.

4. Massage bằng tinh dầu

Nếu có tinh dầu hoa oải hương, chị em thêm một vài giọt vào dầu để massage bụng dưới. Nàng có thể xoa một lần mỗi ngày bằng tinh dầu trong ít nhất một tuần trước khi bắt đầu kỳ kinh.

5. Dùng nhiều sữa hoặc sữa chua

Dùng sữa và sữa chua hàng ngày cũng có thể làm giảm nguy cơ mắc chứng đau bụng kinh.

6. Sử dụng gừng tươi

Giã nhỏ gừng tươi, sau đó massge phần bụng dưới và đắp lên vùng bụng dưới khoảng 5-7 phút. Tính nóng của gừng sẽ giúp xoa dịu cơn đau bụng kinh.
Bạn cũng có thể nấu trà gừng nóng để uống. Bạn đun nước gừng tươi hoặc thả vài lát gừng, thêm chút mật ong và vài giọt chanh uống mỗi ngày trong kỳ kinh để. Đây là một cách trị đau bụng kinh hiệu quả đấy!

Trà gừng ấm
Trà gừng có tác dụng giảm đau bụng kinh và lưu thông khí huyết

7. Dùng trứng gà và ngải cứu

Trứng gà và ngải cứu là cách chữa đau bụng kinh quen thuộc và là món ăn vô cùng bổ dưỡng.
Nàng hãy luộc chín trứng rồi để nguội và bóc sạch vỏ. Sau đó cho cả ngải cứu đã rửa sạch và trứng vào nồi nấu, nêm nếm thêm gia vị đến khi cạn hết nước thì đưa ra dùng.

8. Tập thể dục thường xuyên

Tập thể dục giúp các cơ được thả lỏng, giải phóng hormone endorphin tạo cảm xúc tích cực. Tâm trạng của bạn được cải thiện sẽ làm giảm cơn đau bụng kinh.
Bạn có thể tập các bài tập nhẹ nhàng như yoga, đạp xe, đi bộ. Tập thể dục vừa cải thiện đau bụng kinh vừa giúp cơ thể khỏe mạnh.

9. Chế độ ăn uống lành mạnh

Chế độ ăn uống là yếu tố quan trọng giúp giảm đau bụng kinh. Bạn hãy ăn ít dầu mỡ, thay vào đó bạn nên ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ, giàu vitamin E, B1, B6, magie, kẽm và axit béo omega 3. Đây là các thành phần giúp giảm thiểu các hormone gây đau bụng kinh, giảm căng cơ và sưng viêm.
Thay vì dùng các đồ uống chứa caffeine, chị em nên dùng nước ấm, nước ép trái cây, sinh tố rau củ hàng ngày, đặc biệt là giai đoạn đoạn trước và sau chu kỳ kinh nguyệt.

10. Bổ sung sắt

Cơ thể mất máu trong thời kỳ này cộng thêm đau bụng kinh thường khiến chị em mệt mỏi, mất sức sống. Bổ sung sắt là cách hiệu quả để trị đau bụng kinh.
Tuy nhiên, bạn cần phải bổ sung sắt trong chế độ ăn hàng ngày hoặc dùng viên uống trước đó để mỗi khi đến kỳ triệu chứng đau bụng giảm thiểu. Hãy chú ý cân bằng hàm lượng sắt nạp vào, đừng để đến ngày mới bổ sung sẽ không thấy hiệu quả rõ rệt đây nhé!

11. Tinh thần thoải mái, chất lượng giấc ngủ tốt

Ngủ không ngon giấc trong khi đau bụng kinh khiến cơ thể các nàng càng mệt mỏi. Nàng có thể nằm ngủ theo tư thế bào thai giúp các cơ quanh bụng được giãn ra. Từ đó làm giảm đau bụng kinh.

12. Sử dụng thuốc giảm đau

Đây là biện pháp cuối cùng nếu tình trạng đau bụng vẫn không thuyểm giảm. Thuốc giảm đau có tác dụng giảm thiểu cơn đau bụng kinh nhanh và hiệu quả. Tuy nhiên, nàng cần dùng thuốc theo chỉ dẫn của bác sĩ, tránh các tác dụng phụ không mong muốn.

Lời kết

Các nàng hãy chủ động áp dụng những cách trị đau bụng kinh ở trên khoảng 1 tuần trước và suốt chu kỳ kinh nguyệt. Các biện pháp này có thể cải thiện sức khỏe phụ khoa và cả cơ thể.
Nàng cần chú ý đến khâu chăm sóc vệ sinh vùng kín hàng ngày. Bạn có thể tham khảo Bọt vệ sinh Mây Hồng, nhiều chị em đã sử dụng và để lại nhận xét thực tế rằng nó không chỉ bảo vệ sức khỏa phụ khoa hàng ngày mà còn là vị cứu tinh tuyệt vời trong những ngày hành kinh.
Chúc nàng áp dụng thành công và hết đau bụng kinh nhé!

Tác giả: Thạc sĩ, Dược sĩ Trịnh Đặng Thuận Thảo

Ngày đăng: 26/12/2021

Lượt xem: 26 lượt xem

Chia sẻ
  • Bình luận Facebook
  • Bình luận mặc định

Hủy

Hỗ trợ trực tuyến

Dược sĩ Thanh Tuyết

  • Nhắn tin ngay
  • Gọi ngay

Bác sĩ Vương Tiến Hòa

  • Nhắn tin ngay
  • Gọi ngay

Thạc sĩ Thuận Thảo

  • Nhắn tin ngay
  • Gọi ngay
Đặt câu hỏi cho chuyên gia

Câu hỏi thường gặp

Bọt vệ sinh Mây Hồng – Cỏ Mềm có an toàn cho mẹ bầu không?

Tác dụng chính của Mây Hồng khiến chị em tin tưởng sử dụng?

Dùng bọt vệ sinh Mây Hồng thế nào mới hiệu quả?

Bọt vệ sinh Mây Hồng có đắt không? Mua hàng chính hãng ở đâu?

Ai nên dùng Mây Hồng Trầu Không? Ai nên dùng Mây Hồng Lô Hội?

Bài viết đọc nhiều

Mây Hồng – Cỏ Mềm hướng dẫn 20.000 mẹ bầu vệ sinh vùng kín đúng cách

Mây Hồng – Cỏ Mềm hướng dẫn 20.000 mẹ bầu vệ sinh vùng kín đúng cách

Vùng kín luôn sáng mềm, sạch thơm khiến mình tự tin và hấp dẫn trên mọi góc nhìn

Vùng kín luôn sáng mềm, sạch thơm khiến mình tự tin và hấp dẫn trên mọi góc nhìn

Chọn dung dịch vệ sinh nào để tạm biệt khí hư, ngứa ngáy, hâm nóng chuyện giường chiếu?

Chọn dung dịch vệ sinh nào để tạm biệt khí hư, ngứa ngáy, hâm nóng chuyện giường chiếu?

Cách chọn dung dịch vệ sinh phụ nữ tốt nhất năm 2022 (update 24h trước)

Cách chọn dung dịch vệ sinh phụ nữ tốt nhất năm 2022 (update 24h trước)

Khí hư, ngứa ngáy tái đi tái lại khiến em khổ sở suốt thời kỳ bầu

Khí hư, ngứa ngáy tái đi tái lại khiến em khổ sở suốt thời kỳ bầu

Bọt vệ sinh phụ nữ Mây Hồng
Đặt mua mây hồng

Tư vấn miễn cước 1800 9081

Đặt mua Mây Hồng

Giá bán lẻ:

170.000đ/hộp 150ml

Giao hàng, thanh toán tại nhà

Sản phẩm
Mây Hồng Trầu Không (150ml)
Mây Hồng Lô Hội (150ml)
Nước hoa vùng kín Đêm mưa (10ml)
Tổng giá trị đơn
Số lượng

Thành tiền
đ
đ
đ
đ
Chọn quà khi mua từ 2 Mây Hồng:
Phí vận chuyển:
Tổng:

Tư vấn miễn cước 1800 9081

Mỹ phẩm thiên nhiên lành và thật

Công ty Cổ phần mỹ phẩm thiên nhiên Cỏ Mềm

Số ĐKKD: 0109153702 do Sở KHĐT TP Hà Nội cấp ngày 09/04/2020

Địa chỉ: 225 Trần Đăng Ninh, P.Dịch Vọng, Q.Cầu Giấy, Hà Nội

  • Hotline: 1800.9081
  • Email: comem@songan.vn

HƯỚNG DẪN MUA HÀNG
  • Nguyên Tắc Chung
  • Chính Sách Mua Hàng Và Thanh Toán
  • Chính Sách Vận Chuyển và Giao Nhận
  • Chính Sách Đổi Trả Và Hoàn Tiền
  • Chính Sách Bảo Hành
  • Chính Sách Bảo Mật Thông Tin
ĐẠI LÝ BÁN HÀNG
  • Giới thiệu
  • Điểm bán