Hướng Dẫn Cách Vệ Sinh Khi Đến Tháng Tránh Viêm Nhiễm

Vấn đề kinh nguyệt ở nữ giới là chủ đề đặc biệt được quan tâm. Kinh nguyệt được ví như tấm gương phản chiếu tình trạng sức khỏe của người phụ nữ. Những tác động của kỳ kinh nguyệt làm các bạn nữ rất khó chịu. Nhưng nếu “bà dì” không ghé thăm thì chị em lại càng lo lắng hơn. Khi đến tháng, nữ giới cần phải giữ vệ sinh vùng kín một cách cẩn trọng. Nhằm giúp “cô bé” tránh khỏi các vi khuẩn gây viêm nhiễm vùng kín. Vậy cách vệ sinh vùng kín khi đến tháng tránh viêm nhiễm đúng cách như thế nào? Hãy cùng Mây Hồng tìm hiểu bài viết dưới đây ngay nhé!

Bạn hiểu thế nào về kỳ kinh nguyệt?

Trước hết, bạn cần hiểu chi tiết về kỳ kinh nguyệt ở nữ giới. Vậy thì kỳ kinh nguyệt có những biểu hiện như thế nào? Thời gian kéo dài của “bà dì” là bao lâu? Dưới đây là câu trả lời chi tiết nhất cho bạn.

1. Kinh nguyệt là gì?

Việc thụ thai không xảy ra khi trứng không thụ tinh với tinh trùng. Điều này đồng nghĩa với việc niêm mạc tử cung bị bong tróc và đi ra ngoài cơ thể nhờ đường âm đạo. Quá trình này tạo nên sự giải phóng mô và máu ở niêm mạc tử cung. Và quá trình đó được gọi là hành kinh (hay còn được biết đến là kinh nguyệt).
Thông thường, kì kinh nguyệt ở nữ giới bắt đầu từ độ tuổi 13 – 14. Ở giai đoạn này, bộ não phát ra tín hiệu giúp cơ thể sản xuất các hormone để chuẩn bị cho kì kinh nguyệt đầu tiên. Các hormone làm cho lớp niêm mạc tử cung dày lên, mô và mạch máu càng thêm phát triển. Cùng với đó, một trong hai buồng trứng sẽ rụng trứng, di chuyển xuống ống dẫn trứng. Đây chính là thời điểm bắt đầu cho một kỳ kinh nguyệt.

2. Thời gian và tần suất của một chu kỳ kinh

Ở kỳ kinh nguyệt đầu tiên, bạn sẽ chỉ ra một vài đốm máu màu đỏ nhạt với lượng máu kinh khá ít. Một người có kỳ kinh nguyệt đều thì kỳ kinh sẽ kéo dài từ 4 – 7 ngày. Ngày bắt đầu của chu kỳ kinh được tính từ ngày đầu tiên hành kinh, cho đến ngày đầu tiên hành kinh ở tháng tiếp theo.
Phần lớn nữ giới đều có chu kỳ kinh nguyệt là 28 ngày. Nhưng nếu chu kỳ của bạn nằm trong khoảng từ 21 – 45 ngày thì cũng không phải là vấn đề nghiêm trọng. Và thường thì trước tuổi 18, kinh nguyệt của bạn sẽ không đều đặn như người trưởng thành. Nên bạn cũng không cần phải lo lắng nhé.

Những chế độ cần thay đổi khi đến kỳ kinh nguyệt?

Vậy khi đến kỳ kinh nguyệt thì cơ thể của bạn có gì thay đổi. Đặc biệt là các bạn nữ từ 13 – 14 tuổi cần chú ý để tránh bị bỡ ngỡ khi được “bà dì” lần đầu ghé thăm nhé!

1. Chú ý chế độ dinh dưỡng

Đây là những ngày mà chị em mất nhiều lượng máu nhất dù đó chỉ là lượng máu cặn trong cơ thể. Bạn cần cố gắng bổ sung các chất dinh dưỡng và ăn uống đầy đủ. Tăng cường chất đạm có chứa trong thịt heo, thịt bò, tim gan, trứng,… trong các bữa ăn. Đồng thời cũng cần bổ sung các thực phẩm chứa nhiều canxi để đảm bảo quá trình cầm máu, đông máu được thực hiện tốt nhất.
Các bé ở tuổi dậy thì và phụ nữ khi đến giai đoạn chu kỳ kinh nguyệt cần tăng cường sử dụng nhiều trái cây, rau, củ, quả. Đây là thực phẩm này lý tưởng có thể giúp bạn giảm bớt cảm giác thèm ngọt, đường. Ngoài ra còn giúp bạn giảm cảm giác đói ăn, khó chịu trong những ngày hành kinh. Bên cạnh đó cũng có các thực phẩm mà bạn tránh sử dụng khi đến ngày. Đó chính là cafe, trà, nước ngọt,…

2. Chế độ vận động

Ở những ngày kinh nguyệt, chị em chỉ nên làm việc nhẹ, đi lại nhẹ nhàng. Không nên tập luyện các môn thể thao mạnh như nhảy cao, bật xà, chạy bền, đẩy tạ, bơi lặn,… Ở thời gian ấy, cơ thể rất dễ rơi vào tình trạng mệt mỏi và đau nhức. Bụng dưới và vùng lưng là phần mà chịu tác động nhiều nhất khi bạn đến tháng. Để khắc phục cơn đau, bạn có thể chườm túi nước ấm lên bụng. Khi nằm nhớ kê chiếc gối mỏng dưới lưng và cố nằm nghỉ ngơi nhé!

Cách vệ sinh vùng kín khi đến tháng tránh viêm nhiễm an toàn?

 

Dưới đây là cách vệ sinh vùng kín khi đến tháng an toàn nhất mà bạn có thể tham khảo.

1. Tránh dùng xà phòng, sữa tắm để vệ sinh cô bé

Xà phòng có tính tẩy rửa mạnh nên làm cuốn trôi hết lớp nhầy bảo vệ cô bé. Ngoài ra pH của xà phòng cỡ 8 -9 làm phá vỡ pH tự nhiên của âm đạo, rối loạn cân bằng hệ vi khuẩn âm đạo. Xà phòng dây vào vùng kín là cực kỳ dễ dàng cho vi khuẩn có thể xâm nhập. Hơn thế, chị em nghĩ rằng rửa âm đạo bằng bọt xà phòng là vệ sinh cho “cô bé” sạch sẽ. Nhưng không, việc này đồng nghĩa với việc bạn đang phá hủy lớp bảo vệ tự nhiên của màng nhầy âm đạo. Nó tạo điều kiện thuận lợi cho các vi khuẩn có hại xâm nhập vào môi trường bên trong âm đạo. Chúng phát triển và sinh sôi gây ra các vấn đề viêm nhiễm phụ khoa.

2. Rửa sạch tay trước khi thay băng vệ sinh

Tay là phương tiện gián tiếp vệ sinh cho “cô bé”. Chị em có thói quen rửa tay sau khi thay băng vệ sinh. Nhưng ít ai có thể rửa tay sạch sẽ trước khi thay băng và vệ sinh vùng kín. Tay của chúng ta luôn chứa hàng ngàn vi khuẩn do tiếp xúc với nhiều vật thể khác nhau. Nếu bạn không vệ sinh tay sạch sẽ trước, nó có thể truyền vi khuẩn từ bên ngoài vào bên trong âm đạo.
Việc không rửa tay sạch trước khi thay băng dẫn đến vi khuẩn tích tụ bên trong âm đạo. Lâu ngày gây ra các bệnh viêm nhiễm vùng kín, có ảnh hưởng vô cùng xấu đến sức khỏe của bạn sau này. Đặc biệt, khả năng sinh sản của chị em cũng không được đảm bảo. Hãy nhớ rửa tay sạch sẽ trước cũng như sau khi tiếp xúc với “cô bé” bạn nhé.

3. Vệ sinh vùng kín khi đến tháng theo cách khoa học

Bạn có đang vệ sinh vùng kín đúng cách? Việc thụt rửa âm đạo là tuyệt đối không nên. Theo lời khuyên của các bác sĩ chuyên khoa, thao tác rửa vùng kín nên thực hiện từ trước ra sau. Đồng thời cần tuân theo những lời khuyên sau để đảm bảo an toàn cho “cô bé”:

• Chỉ nên rửa âm hộ và lỗ âm đạo. Ngoài ra phần bẹn hai bên đùi cũng cần được làm sạch.
• Rửa sạch vùng đáy chậu (Là khu vực nằm giữa âm đạo và hậu môn).
• Vệ sinh hậu môn cuối cùng.
• Chỉ sử dụng các loại dung dịch vệ sinh ít bọt.

4. Không ngâm mình trong bồn nước tắm

Trong kỳ kinh nguyệt, cổ tử cung mở rộng hơn ngày thường. Dù nước có sạch như thế nào đi nữa vẫn sẽ có những loại vi khuẩn gây hại đến vùng kín. Việc ngâm mình trong bồn tắm tạo điều kiện cho vi khuẩn xâm nhập vào tử cung. Từ đó gây ra các căn bệnh vệ viêm nhiễm đường sinh dục, viêm âm đạo,…

5. Luôn giữ quần lót khô thoáng

Môi trường âm đạo ẩm ướt là điều kiện lý tưởng cho vi nấm phát triển. Đặc biệt, quần áo bó sát cũng là thủ phạm khó lường có thể gây mùi hôi vùng kín. Loại trang phục này có thể dẫn truyền chất phân còn sót lại vào trong âm đạo, gây nhiễm trùng và mùi hôi. Bạn hãy lựa chọn các loại đồ lót có chất liệu cotton thoáng khí để khử mùi hôi vùng kín. Chất liệu cotton ít có khả năng giữ độ ẩm lâu, từ khó hạn chế vi khuẩn tích tụ và gây ra mùi khó chịu.

Có nên sử dụng dung dịch vệ sinh khi đến tháng không?

Bạn có thể sử dụng các dung dịch vệ sinh đảm bảo chất lượng và ít chất tẩy rửa. Bạn nên chọn sản phẩm ít bọt để đảm bảo nhất cho “cô bé”. Ngoài ra, bạn có thể mua và sử dụng sản phẩm Bọt vệ sinh an toàn, dịu nhẹ Mây Hồng của nhà Cỏ Mềm Homelab chúng mình nhé!

1. Sử dụng bọt vệ sinh Mây hồng Trầu không vệ sinh vùng kín khi đến tháng

Thông tin:

• Thể tích: 150 ml
• Số CBMP: 10445/21/CBMP-HN
• An toàn: Cho da nhạy cảm, mẹ bầu, mẹ bỉm sữa
• MIỄN PHÍ ĐỔI TRẢ: Sản phẩm lỗi do sản xuất/vận chuyển

 
Mây Hồng với đội ngũ tận tình trong công việc, luôn cố gắng mang đến khách hàng sản phẩm an toàn nhất. Với thành phần Tinh dầu Trầu không (Piper betle essential oil) có tác dụng kháng khuẩn, kháng nấm. Ngoài ra còn có thể săn se da, làm dịu vết ngứa. Đây chính là lựa chọn đầu tay trong kinh nghiệm dân gian để vệ sinh vùng kín hiệu quả nhất. Với tinh chất Nghệ (Nanocurcumin) có khả năng giúp giảm viêm ngứa và mau lành sẹo. Và các mẹ bầu cũng không cần lo lắng nhé, bởi vì đây đều là thành phần lành tính nhất.
Ngoài ra còn có chiết xuất Bồ hòn (Sapindus saponaria fruit extract) và Xà phòng dầu dừa tạo bọt và làm sạch dịu nhẹ. Bồ hòn là loại quả chứa chất tạo bọt saponin tự nhiên được các bà các mẹ dùng để nấu nước gội đầu, tắm rửa, giặt giũ. Có thể nói, Bọt vệ sinh Mây Hồng Trầu không đang được các chị em tin tưởng sử dụng tuyệt đối.

2. Bọt vệ sinh Mây hồng Lô hội an toàn để vệ sinh vùng kín khi đến tháng

Thông tin:

• Thể tích: 150ml
• Số CBMP: 10445/20/CBMP-HN

Với chiết xuất lô hội (Aloe vera extract) nổi tiếng trong điều trị bỏng, vết thương. Chính nhờ tác dụng giảm viêm nhiễm, giữ ẩm giúp da mềm mại. Đặc biệt Lô hội giúp tái tạo các tế bào da mới thay thế cho tế bào lão hóa cũ, giúp da tươi sáng, trẻ trung.
Hương hoa hồng Anh ngọt ngào và tinh tế giúp bạn thư giãn mỗi khi sử dụng Mây Hồng và tự tin vận động cả ngày mà chẳng lo vùng V có mùi khó chịu. Còn có cả chiết xuất Bồ hòn (Sapindus saponaria fruit extract) và Xà phòng dầu dừa tạo bọt và làm sạch dịu nhẹ. Bồ hòn là loại quả chứa chất tạo bọt saponin tự nhiên được các bà các mẹ dùng để nấu nước gội đầu, tắm rửa, giặt giũ. Bọt vệ sinh Mây hồng Lô hội chắc chắn sẽ mang đến cho bạn trải nghiệm tuyệt vời nhất. Giúp cô gái của bạn luôn mang mùi hương nhẹ nhàng. Và đặc biệt giúp bạn tự tin hơn trong cuộc sống hàng ngày.

Lời kết

Bài viết của Mây Hồng đã giúp bạn tổng hợp những chi tiết đáng nhớ trong ngày “rụng dâu”. Vệ sinh vùng kín khi đến tháng là cực kỳ quan trọng. Vì thế, bạn cần tuyệt đối chú ý để “cô bé” luôn được thoải mái trong những ngày hành kinh này nhé. Chúc bạn luôn xinh đẹp và hạnh phúc!

——————————–♥♥♥♥♥——————————

Bọt vệ sinh Mây Hồng là sản phẩm vệ sinh phụ nữ Không Sulfate, 99.3% thiên nhiên đến từ CỎ MỀM – Thương hiệu mỹ phẩm thiên nhiên được tin cậy hàng đầu Việt Nam. Mây Hồng đã giúp hơn 30.000 chị em không còn lo lắng về viêm nhiễm phụ khoa, mùi hôi, ngứa ngáy, khí hư; giúp chị em tận hưởng cảm giác “làm phụ nữ thật tuyệt”.
Bạn đã có sản phẩm vệ sinh phụ nữ yêu thích của mình chưa? Hãy chọn Mây Hồng nhé! ♥

Giá sản phẩm Bọt vệ sinh Mây Hồng là bao nhiêu?

Hiện nay sản phẩm Bọt vệ sinh Mây Hồng được bán rộng rãi tại các hiệu thuốc lớn trên toàn quốc. Bạn có thể dễ dàng mua sản phẩm với giá chỉ 170.000 VNĐ/ 1 chai thể tích 150 ml. Đó là giá bán niêm yết trên website. Tuy nhiên mức giá này có thể có sự chênh lệch khác nhau tại mỗi cửa hàng trên từng tỉnh thành trên toàn quốc. Tất nhiên mức chênh lệch này không quá cao (khoảng 165.000 – 175.000 VNĐ).

Mua Mây Hồng tại nhà thuốc, vui lòng Bấm xem ngay

Đặt giao hàng tận nhà, vui lòng Bấm vào đây

Bạn có thể mua Bọt vệ sinh Mây Hồng ở đâu?

Để mua sản phẩm chính hãng được phân phối từ công ty cổ phần mỹ phẩm thiên nhiên Cỏ Mềm, bạn có thể làm theo các cách sau:
Cách 1: Tìm mua Bọt vệ sinh Mây Hồng tại các nhà thuốc trên toàn quốc, gần với nơi mình sinh sống BẤM VÀO ĐÂY
Cách 2: Bạn đặt hàng online và giao hàng tận nhà:
Bằng cách điền vào phiếu: ĐIỀN VÀO ĐÂY
Gọi điện tới tổng đài miễn cước: 1800.9081
Cách 3: Mua hàng tại các cửa hàng của Cỏ Mềm Homelab trên toàn quốc: XEM CỬA HÀNG
Hi vọng với những thông tin Mayhong.vn đã cung cấp bạn sẽ tìm được lời giải đáp chính xác nhất thắc mắc của mình!

Mua Mây Hồng tại nhà thuốc, vui lòng Bấm xem ngay

Đặt giao hàng tận nhà, vui lòng Bấm vào đây

Tại sao Mây Hồng là lựa chọn tối ưu cho cô bé của bạn?

Năm 2018, Cỏ Mềm đã thực hiện một khảo sát trên 136 phụ nữ thành thị về những tiêu chí ưa thích ở một sản phẩm vệ sinh phụ nữ.
Các tiêu chí được ưa thích:

• Ít bọt
• Mùi nhẹ hoặc không mùi
• Cảm giác thoáng sạch và giữ ẩm sau khi dùng
• Không thay đổi pH,
• Chống viêm hiệu quả

Đối với phụ nữ sau sinh

• Phòng chống viêm nhiễm
• Thành phần an toàn

Dựa trên những nhu cầu thầm kín đó, Mây Hồng đã được thiết kế công thức, dạng dùng, bao bì phù hợp với đặc điểm sinh lý của cơ thể và mong muốn của chị em:

• Mây Hồng tạo bọt HOÀN TOÀN từ thiên nhiên (bồ hòn, dầu dừa) nên rất lành tính, không gây kích ứng cho vùng da nhạy cảm như chất tẩy rửa sulfate
• Mây Hồng chứa tới 99.3% thiên nhiên nhưng rất giàu chiết xuất dược liệu nên an toàn mà vẫn kháng khuẩn, giảm ngứa hiệu quả
• Mây Hồng tạo BỌT BÔNG sẵn nên rất tiện dụng, tiết kiệm và tạo cảm giác thích thú mỗi khi sử dụng (chị em sẽ dễ nghiện dùng Mây Hồng mỗi ngày lắm nhé!)

Mua Mây Hồng tại nhà thuốc, vui lòng Bấm xem ngay

Đặt giao hàng tận nhà, vui lòng Bấm vào đây

Ban đầu, Mây Hồng được bán chủ yếu ở thành thị nhưng sau đó được hơn 30.000 chị em phụ nữ khắp cả nước tin dùng, kể cả các khu vực ngoại thành và nông thôn. Vì thế Cỏ Mềm quyết tâm đưa sản phẩm vào kênh nhà thuốc để chị em dễ dàng tìm mua hơn.
Từ tháng 12/2021, Mây Hồng đã có mặt ở hơn 3000 nhà thuốc trên toàn quốc. Chị em khi mua Mây Hồng tại nhà thuốc được tặng ngay VOUCHER 20K GẮN TRÊN VỎ HỘP.

Mua Mây Hồng tại nhà thuốc, vui lòng Bấm xem ngay

Đặt giao hàng tận nhà, vui lòng Bấm vào đây