Thâm vùng kín sau sinh: Nguyên nhân, cách làm hồng tại nhà

Sau sinh là khoảng thời gian khó khăn của người phụ nữ vì phải chịu nhiều áp lực và căng thẳng do cơ thể có những thay đổi, sức khỏe yếu hơn, nhan sắc cũng đi xuống nhiều. Đặc biệt, một hiện tượng phổ biến khiến chị em lo lắng là thâm vùng kín sau sinh. Vậy nguyên nhân là do đây và làm sao để cô bé được hồng hào trở lại? Theo dõi ngay nội dung dưới đây để nắm được bí quyết nhé!

Vì sao phụ nữ bị thâm vùng kín sau sinh?

Hiện tượng thâm vùng kín sau sinh là thường gặp ở các mẹ sau khi sinh em bé. Với những chị em sinh thường, âm đạo thường rộng, kém se khít, không được như ban đầu và đặc biệt là bị thâm sạm. Nhưng với những chị em sinh mổ, dù em bé không đi qua đường âm đạo nhưng vùng kín vẫn hiện tượng đổi màu. Vậy nguyên nhân là do đâu?
Vì sau khi sinh, nội tiết tố nữ suy giảm mạnh dẫn đến gia tăng các gốc tự do. Quá trình hình thành sắc tố melanin đẩy nhanh cũng là nguyên nhân gây thâm sạm. Người có màu da sáng thường có xu hướng thay đổi sắc tố nhiều nhất, có thể có những đốm sắc tố sẫm màu ở vùng kín. Hiện tượng này còn xảy ra trên môi âm hộ và đáy chậu.
Ngoài ra còn có nhiều nguyên nhân khác nữa như yếu tố cơ địa, mặc quần lót quá chật, bị viêm âm đạo… Tuy nhiên nội tiết tố vẫn là nguyên nhân chính khiến cô bé kém sắc với các mẹ sau sinh. Cho nên dù mẹ bầu có giữ gìn cẩn thân nhưng vẫn không tránh khỏi thì cũng đừng quá lo lắng nhé!

Cách làm hồng giảm thâm vùng kín sau sinh tại nhà

Nhiều người tốn tiền đi thẩm mỹ để làm cho cô bé hồng hào hơn. Vậy thì tại sao không thử những phương pháp hữu hiệu ngay tại nhà vừa chăm sóc vùng kín hàng ngày vừa tiết kiệm một khoản kha khá.

1. Làm hồng cô bé bằng nha đam

Nha đam hay còn gọi là lô hội và nghệ từ trước đến ngay được biết là những nguyên liệu làm đẹp tự nhiên cho phái nữ. Nha đam giúp giảm lão hóa, giảm nám, thâm sạm, cân bằng độ pH, dưỡng ẩm,…

Cách thực hiện:

• Nha đam tách lấy phần thịt xay nhuyễn thành dạng gel
• Pha phần gel nha đam với nước theo tỉ lệ 1:1
• Vệ sinh vùng kín sạch sẽ
• Massage nhẹ nhàng “cô bé” với hỗn hợp trên khoảng 10 – 15 phút
• Rửa sạch bằng nước ấm và lau khô vùng kín

Cách thoa gel nha đam:
Cho 1 ít hỗn hợp ra đầu ngón tay rồi thoa nhẹ nhàng nhiều vòng tròn ở môi bé và xung quanh môi lớn.
Chị em hãy thực hiện phương pháp này khoảng 2 lần/tuần kết hợp sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ Mây Hồng Lô Hội hàng ngày được cấu tạo từ nha đam và các thành phần tự nhiên khác như chiết xuất hoa hồng, dầu dừa, bồ hòn làm sạch tự nhiên có tác dụng làm sáng vùng V.
Đảm bảo bạn sẽ cảm nhận sự hồng hào lên từng ngày của cô bé đấy!

2. Phương pháp tẩy da chết

Thỉnh thoảng, chúng ta cần tẩy da chết cho cơ thể để loại bỏ đi những bụi bẩn, vi khuẩn bám trên da, đẩy mạnh quá trình tái tạo tế bào da, kích thích sản sinh collagen do đó giúp làm mờ sẹo và vết thâm hiệu quả.
Vùng kín cũng cần được tẩy da chết để chống thâm sạm. Tuy nhiên, chúng ta cần chú ý thực hiện tẩy sa chết cẩn thận hơn tại khu vực nhạy cảm này khoảng 2 lần/tuần bằng các cách sau:

• Sữa ong chúa + mật ong + trứng gà: Trộn đều 1 thìa mật ong, 2 thìa sữa ong chúa với 1 lòng đỏ trứng gà. Sau khi rửa sạch vùng kín, massage nhẹ nhàng vùng kín bằng hỗn hợp vừa trộn rồi rửa sạch bằng nước ấm.
• Muối tắm: Sau khi vệ sinh sạch sẽ, dùng khoảng 3 thìa muối tắm chà nhẹ lên vùng kín trong 5 phút rồi rửa lại bằng nước ấm để tẩy da chết.
• Dầu dừa và đường nâu: Trộn đều 2 thìa dầu dừa với 2 thìa đường nâu. Bạn cũng thực hiện rửa sạch vùng kín rồi massage nhẹ nhàng vùng kín trong vòng 2 phút rồi rửa sạch.

3. Giảm thâm vùng kín sau sinh bằng nước cốt chanh

Vitamin C trong nước cốt chanh có công dụng làm sáng da rất hiệu quả. Vì nó làm giảm lượng sắc tố melanin, thúc đẩy tái tạo tế bào da mới.
Cách thực hiện:

• Trộn khoảng 30ml nước cốt chanh với 60ml nước hoa hồng
• Vệ sinh sạch sẽ vùng kín
• Dùng một miếng bông nhúng vào dung dịch này, chấm nhẹ lên vùng da thâm sạm
• Rửa sạch lại bằng nước ấm sau 3 – 5 phút và lau vùng kín bằng khăn khô mềm

Bạn lưu ý chanh có tính tẩy rửa nên tần suất thực hiện cũng giống như phương pháp tẩy da chết để tránh bào mòn da nhé!

4. Sử dụng hỗn hợp cà chua, nước ép khoai tây và mật ong

Cà chua có chứa vitamin C và E rất tốt cho da và thường được dùng để làm sáng da tay và chân. Khoai tây giúp xóa mờ nếp nhăn, làm mờ vết thâm, dưỡng ẩm rất hiệu quả.
Cách thực hiện:

• Trộn đều 2 thìa nước ép cà chua, 2 thìa nước ép khoai tây và một ít mật ong
• Vệ sinh sạch sẽ cô bé
• Bôi hỗn hợp lên vùng kín và để yên trong 15 phút
• Rửa sạch lại bằng nước ấm và dùng khăn sạch lau khô

5. Dùng lòng trắng trứng

Cách làm hồng vùng kín tiếp theo chị em có thể áp dụng là dùng lòng trắng trứng để dưỡng da vùng kín. Nó có công dụng da bớt thâm, bớt khô và săn chắc hơn.
Cách thực hiện:

• Tách một lòng trắng trứng rồi đánh bông đều lên
• Vệ sinh sạch sẽ vùng kín
• Bôi lòng trắng trứng bên ngoài vùng kín
• Tiến hành rửa sạch bằng nước sau khi thấy lòng trắng khô

6. Massage vùng kín bằng khoai tây nghiền

Như đã nói ở trên, khoai tây có tác dụng làm sáng da rất tốt. Dùng khoai tây nghiền để dưỡng da vùng kín cũng là một cách làm hồng vùng kín hiệu quả.
Cách thực hiện:

• Luộc chín 1 củ khoai tây, nghiền nguyễn rồi thêm hai thìa cà phê nước cốt chanh trộn đều
• Rửa sạch sẽ cô bé
• Thoa hỗn hợp lên vùng kín và massage trong 10 – 15 phút
• Rửa sạch bằng nước ấm và lau khô bằng khăn sạch

7.  Hỗn hợp vỏ cam, bột gỗ đàn hương và nước hoa hồng

Đây là cách làm cô bé vừa hồng vừa thơm đơn giản tại nhà. Chị em hãy lưu ngay để áp dụng nhé.
Vỏ cam chứa hàm lượng vitamin C khá cao nên có khả năng làm sáng da khá tốt. Ngoài ra, hàm lượng axit citric trong vỏ cam còn có tác dụng tẩy tế bào chết. Bột gỗ đàn hương có công dụng làm mờ vùng da thâm sạm, chống viêm da, săn chắc da. Còn nước hoa hồng lại có khả năng cân bằng độ pH cho vùng kín, cung cấp độ ẩm và se khít lỗ chân lông rất tốt.
Cách thực hiện:

• Trộn đều 1 thìa súp bột gỗ đàn hương + 1 thìa cà phê bột vỏ cam + 2 thìa cà phê nước hoa hồng
• Rửa sạch sẽ vùng kín
• Bôi hỗn hợp vừa được trộn mịn lên vùng kín
• Để yên trong 5 phút rồi rửa sạch và lau khô

8. Sử dụng hỗn hợp sữa chua, bột gạo, nghệ và chanh

Trong sữa chua chứa chứa nhiều lợi khuẩn và dưỡng chất làm hồng hào vùng da nhạy cảm, giảm ngứa rát, làm sạch và khử mùi hôi vùng kín. Bột gạo làm sáng, dưỡng ẩm cho da, làm mờ thâm sạm và tẩy bào chết hiệu quả. Kết hợp sữa chua, bột gạo, nghệ, chanh thành một hỗn hợp như mặt nạ dưỡng tuyệt vời cho vùng da nhạy cảm.
Cách thực hiện: 

• Trộn đều 1 thìa sữa chua, 1 thìa sữa tươi, nửa thìa bột gạo/cám gạo và 1 đến 1,5 thìa bột nghệ cùng với vài giọt nước cốt chanh
• Rửa sạch vùng kín bằng nước ấm
• Thoa đều hỗn hợp trên lên vùng kín
• Sau 10 – 20 phút rửa lại bằng nước sạch và lau khô

Trong mặt nạ chứa nghệ nên có thể để lại một mùi hương không dễ chịu, chị em có thể rửa lại bằng dung dịch vệ sinh phụ nữ để loại bỏ hoàn toàn mùi khó chịu còn sót lại của hỗn hợp nhé.

9. Xông hơi vùng kín bằng lá trầu không

Lá trầu không được dân gian ví như thần dược giúp đẩy lùi viêm nhiễm, ngứa ngáy và mùi hôi khó chịu tại vùng kín phụ nữ. Đặc biệt, đây cũng là cách làm cô bé vừa hồng vừa thơm, giúp giảm thâm, diệt nấm, viêm hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Chọn những lá trầu không vừa phải, không quá già cũng không quá non rồi rửa sạch lá
• Đun lá trầu không với nước, đến khi sôi thì bạn vặn nhỏ lửa và tiếp tục đun trong khoảng 15 phút
• Cho khoảng 2 thìa muối vào và khuấy đều rồi đổ nước ra chậu nhỏ
• Đợi đợi tới khi nước bớt nóng thì chị em tiến hành xông vùng kín
• Sau 10 – 15 phút xông, bạn dùng nước xông đó rửa vùng kín
• Cuối cùng rửa lại bằng nước sạch và lau khô

Lưu ý: Bạn nên ngồi ở vị trí cao vừa đủ để vùng kín không bị bỏng. Đặc biệt, bạn tuyệt đối không được ngâm rửa vùng kín trực tiếp trong chậu vì có thể làm vi khuẩn có hại từ hậu môn đi vào vùng kín, làm viêm nhiễm vùng kín.
Bạn có thể xông khoảng 2 lần/tuần và kết hợp sử dụng dung dịch vệ sinh Mây Hồng Trầu Không hàng ngày để có thể thấy hiệu quả rõ rệt nhé!

10. Phương pháp xông hơi detox âm đạo

Làm hồng vùng kín bằng phương pháp xông hơi detox âm đạo cò khá mới mẻ với nhiều chị em. Chúng ta sẽ dùng hơi nước từ các loại thảo mộc để làm sạch cô bé.
Theo y học Trung Hoa, detox âm đạo làm giảm tình trạng trì trệ và khí lạnh trong cơ thể. Ngoài ra, phương pháp này cũng làm giãn mạch máu, tăng tuần hoàn máu và thư giãn cơ sàn chậu, giúp hạn chế lão hóa vùng kín hiệu quả.
Cách thực hiện:

• Chuẩn bị các loại thảo mộc khô hay tươi đều được, có thể là hương thảo, kinh giới, húng quế, hoa ải hương, cúc vạn thọ, cúc la mã, cánh hoa hồng.
• Đun thảo mộc cùng nước khoảng 10 phút
• Đổ nước ra chậu và chờ nước xông bớt nóng
• Ngồi xổm trên chậu ở một khoảng cách vừa phải để xông hơi cho vùng kín trong 10 – 20 phút
• Rửa sạch vùng kín và lau khô

Sau khi detox, chúng ta có thể thấy dịch âm đạo hay khí hư chảy ra nhiều hơn. Nhưng đừng vội lo lắng, đây là dấu hiệu vùng kín của được đào thải và làm sạch sau khi xông.
Phương pháp xông hơi detox này có thể áp dụng 1 lần/tháng và sau khi đã hết kinh nguyệt. Nếu bạn đang mang thai hoặc nghi ngờ có thai thì không nên thực hiện phương pháp này.

Lưu ý khi thực hiện các phương pháp xông hơi vùng kín

Xông hơi vùng kín sẽ đưa hơi nước của các loại thảo mộc vào âm đạo của mẹ trẻ. Vì vậy, việc thực hiện tại nhà mà không có chuyên gia sẽ tiềm ẩn một số nguy cơ không tốt, thậm chí là có tác dụng ngược.

1. Các rủi ro khi xông hơi vùng kín

Thực hiện xông hơi tại nhà khá đơn giản nhưng cũng có một số rủi ro như:

• Bỏng vùng âm đạo vì da vùng kín mỏng và rất nhạy cảm;
• Âm đạo tiếp xúc với một số chất phụ gia trong hơi nước có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng nấm men, vi khuẩn;
• Có thể làm thay đổi độ pH của vùng kín, từ đó tăng nguy cơ nhiễm trùng vùng âm đạo. Đặc biệt là đối với những người mắc bệnh mãn tính và viêm nhiễm, bao gồm chứng rối loạn tiền đình hoặc chứng âm hộ.

2. Các lưu ý khi thực hiện xông hơi âm đạo

Chị em cần chú ý tuân thủ các nguyên tắc sau khi xông hơi âm đạo:

• Vệ sinh sạch sẽ và khử khuẩn các dụng cụ xông hơi âm đạo
• Các thảo mộc dùng xông hơi có nguồn gốc rõ ràng, hạn chế tối phụ gia
• Không ngồi quá sát chậu xông để tránh bỏng âm đạo
• Không sử dụng phương pháp xông hơi đối với những người bị tổn thương vùng kín

Chăm sóc kết hợp làm hồng vùng kín sau sinh

Áp dụng cách làm hồng vùng kín tại nhà là chưa đủ mà cần chăm sóc vùng kín hàng ngày để đảm bảo hiệu quả tốt nhất. Và dưới đây là những lưu ý vô cùng quan trọng bạn cần ghi nhớ và thực hành.

1. Vệ sinh vùng kín đúng cách

Vệ sinh vùng kín đúng cách giúp cô bé của bạn sạch sẽ, khô thoáng hàng ngày mà càng khỏe đẹp nữa. Cho nên bạn hãy chú ý thực hiện đúng nhé.

2. Chọn dung dịch vệ sinh vùng kín phù hợp

Vùng kín rất nhạy cảm nên sử dụng dung dịch vệ sinh chỉ đảm bảo sạch thôi là chưa đủ. Sản phẩm cần đảm bảo tiêu chí an toàn và dịu nhẹ, có độ pH không cao hơn độ pH vùng kín.

Bọt vệ sinh Mây Hồng là một gợi ý tuyệt vời cho bạn khi kết hợp được đầy đủ các yếu tố giúp vệ sinh sạch sẽ và chăm sóc vùng kín khỏe mạnh. Bởi các thành phần có tác dụng làm sạch, dưỡng ẩm, xóa thâm… đều được chiết xuất từ các nguyên liệu tự nhiên như trầu không, lô hội, bồ hòn, dầu dừa, tinh chất nghệ…

3. Sử dụng sản phẩm phù hợp

Vùng da cô bé vô cùng nhạy cảm nên vô cùng dễ gây kích ứng nên không chỉ dùng dung dịch vệ sinh phù hợp mà các sản phẩm tiếp xúc với vùng kín cũng cần được chú ý:

• Dùng bột giặt, băng vệ sinh… phù hợp, không gây kích ứng da
• Không dùng các sản phẩm không chuyên dụng như sữa tắm, xà bông… vệ sinh vùng kín
• Dùng quần chip thoáng mát, không quá chật chội

4. Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Chế độ ăn uống đủ dưỡng chất không chỉ giúp các bà mẹ sau sinh có sức khỏe tốt hơn trong việc chăm sóc bản thân và em bé mà còn giúp làn da vùng kín khỏe mạnh và chống lão hóa đấy. Vậy nên các nàng hãy uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh và hoa quả, hạt, ngũ cốc, bổ sung sắt, vitamin, canxi, Acid Folic… Một cơ thể khỏe mạnh thì vùng kín mới khỏe mạnh được.

Lời kết

Cô bé được chăm sóc thường xuyên thì mới hết thâm sạm. Những biện pháp giúp vùng kín hết thâm sau sinh tuy đơn giản nhưng đòi hỏi sự kiên trì. Cũng giống như một phần của sức khỏe, nếu muốn cô bé khỏe mạnh hồng hào thì chị em nên quan tâm đến việc chăm sóc vùng kín nhiều hơn. Chúc chị em thực hiện thành công và tự tin hơn mỗi ngày!