Bị viêm nhiễm vùng kín nên ăn gì và không nên ăn gì là tốt nhất

Viêm nhiễm phụ khoa là tình trạng vùng kín của phụ nữ bị viêm nhiễm gây ra những phiền toái và khó chịu, nguy hiểm hơn còn có thể dẫn đến vô sinh hiếm muộn.
Nguyên nhân gây nên là do sức khỏe suy giảm, ăn uống không điều độ, sức đề kháng và hệ miễn dịch kém khiến cho các loại vi trùng, tạp khuẩn và vi nấm có cơ hội tấn công xâm nhập và gây bệnh. Vậy các chị em bị viêm vùng nhiễm kín nên ăn gì và kiêng gì? Điều trị thế nào là hiệu quả nhất? Cùng giải đáp những thắc mắc qua bài viết dưới đây nhé!

Viêm nhiễm vùng kín nên ăn thực phẩm gì?

Theo dặn dò các bác sĩ chuyên khoa, khi mắc việm âm đạo, chị em nên tăng cường bổ sung những loại thực phẩm như:

1. Rau xanh và trái cây

Trong rau xanh và trái cây tươi có chứa nhiều hàm lượng vitamin A, E, C…, nhiều khoáng chất, chất chống oxy hóa cũng với nhiều vi chất quan trọng khác góp phần tăng sức để kháng của cơ thể. Đối với chị em bị viêm nhiễm vùng kín việc bổ sung rau xanh và trái cây tươi là rất cần thiết nhằm rút ngắn thời gian điều trị. Tuy nhiên, đối với những trái cây có hàm lượng đường cao thì bạn nên cân nhắc trước khi sử dụng.

2. Đậu nành

Một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng khô vùng kín đó chính là lượng nội tiết tố estrogen tiết ra quá thấp. Việc bổ sung hàm lượng estrogen tự nhiên có nguồn gốc từ ngũ cốc là rất cần thiết. Đậu nành là một loại ngũ cốc tuyệt vời như thế. Isoflavones trong các chế phẩm của đậu này có thể bù đắp cho phần thiếu hụt hormone nội tiết bên trong cơ thể. Mỗi ngày, chị em nên ăn 100gr đậu phụ hoặc uống 500ml sữa đậu nành để giúp thúc đẩy estrogen phát triển trở lại bình thường giúp cải thiện sức khỏe âm đạo tốt hơn.

3. Ăn sữa chua thường xuyên

Để trả lời cho câu hỏi viêm nhiễm vùng kín nên ăn gì thì sữa chua chính là thực phẩm tốt cho sức khỏe dành cho chị em. Bên cạnh đó ăn sữa chua thường xuyên còn có tác dụng hỗ trợ điều trị viêm phụ khoa mà ít ai biết. Bởi trong sữa chua có chứa rất nhiều acid lactic, lợi khuẩn probiotic và các loại nấm men vi sinh không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa. Còn có thể khống chế các loại vi khuẩn có hại và nấm, tạo môi trường thuận lợi cho các lợi khuẩn phát triển.

4. Tép tỏi

Theo đông y, tỏi có tính ôn, vị cay và có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, sát trùng, trừ phong, tiêu nhọt. Với những chị em mắc bệnh về viêm âm đạo, ăn tỏi sẽ chống nấm và giảm khả năng viêm nhiễm nơi vùng kín. Ăn một vài tép tỏi mỗi ngày là một việc rất có ích khi bạn đang trong quá trình điều trị bệnh phụ khoa.

5. Uống đủ nước mỗi ngày

Như bạn đã biết nước rất quan trọng và chiếm tới 70% cơ thể; do đó uống đủ 2-2,5l nước mỗi ngày sẽ giúp cơ thể đào thải độc tố nhanh hơn; tăng cường quá trình trao đổi chất và giải nhiệt cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh mỗi ngày.

Những thực phẩm viêm nhiễm vùng kín nên kiêng ăn là gì?

Sau khi đã biết được bị viêm nhiễm vùng kín nên ăn gì thì các bạn cũng nên lưu ý kiêng một số thực phẩm. Một số loại thực phẩm chị em cần hạn chế tuyệt đối để tránh làm trình trạng viêm nhiễm trở nên nặng hơn:

1. Tránh ăn đồ cay nóng

Thực phẩm cho thêm các gia vị cay như hạt ớt, hạt tiêu, gừng, hành, tỏi… tuy ngon miệng nhưng lại nóng, làm tăng chất độc tích tụ trong cơ quan nội tạng, gây sưng nướu, đau lưỡi, nước tiểu đậm màu, hậu môn nóng rát, và làm cho các bệnh về viêm nhiễm phụ khoa của bạn càng trở nên trầm trọng hơn.

2. Thực phẩm nhiều dầu mỡ

Theo nhiều chuyên gia về dinh dưỡng, chị em phụ nữ nên kiêng thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ. Bởi vì khi sử dụng đồ ăn dầu mỡ, nhiều chất béo như thức ăn nhanh, thức ăn chiên xào,… đó là cơ hội tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại phát triển.

3. Muối chua

Các thực phẩm lên men có khả năng sẽ làm mất cân bằng độ pH ở vùng kín, khiến vi khuẩn và nấm phát triển mạnh mẽ. Gây ra các triệu chứng viêm nhiễm phụ khoa, làm tăng viêm hoặc gây tái phát bệnh cho chúng ta.
Do vậy, phụ nữ đang bị viêm nhiễm phụ khoa không nên ăn các thức ăn như dưa muối, cà muối,…

4. Hải sản

Tôm, cua, mực… là những món hải sản tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, trong hải sản có chứa nhiều những loại nguyên tố vi lượng. Một số loại nguyên tố có thể làm cho vùng kín của bạn ngứa ngáy và có mùi hôi khó chịu, khiến vi khuẩn gây viêm nhiễm cũng phát triển mạnh hơn. Vì vậy trong thời gian điều trị viêm nhiễm phụ khoa chúng ta nên hạn chế ăn các loại hải sản.

5. Đồ ngọt

Ít người biết rằng, đường có thể giúp hại khuẩn phát triển và gây suy yếu các lợi khuẩn. Bởi lẽ, thực phẩm nhiều đường làm tăng nhiệt độ trong toàn cơ thể cũng như vùng kín. Đây là yếu tố thuận lợi cho vi khuẩn, trong điều kiện này nấm sinh sôi mạnh mẽ. Do đó, chị em bị viêm âm đạo nên kiêng ăn đồ ngọt, đồ uống có gas,…

6. Không sử dụng các chất kích thích

Để trả lời cho câu hỏi bị viêm nhiễm vùng kín nên ăn gì và kiêng gì, thì đây là loại thực phẩm cần tránh nhất. Thực phẩm có chứa chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, cà phê… đều không có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là đối với bệnh phụ khoa ở phụ nữ.
Các chất kích thích này có thể làm suy yếu sự hoạt động của vi khuẩn có lợi và tạo điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuẩn gây bệnh có thể tăng nhanh về số lượng, khiến tình trạng viêm nhiễm phụ khoa ở phụ nữ ngày càng trở nên nặng hơn. Do đó, viêm phụ khoa kiêng ăn gì, chị em hãy hạn chế tối đa việc sử dụng các chất kích thích khi mắc bệnh và trong quá trình điều trị.

Cách điều trị viêm vùng kín dứt điểm hiệu quả

Bản thân chị em chúng ta có thể phòng ngừa bệnh phụ khoa bằng các biện pháp đơn giản. Nhưng trong trường hợp đã bị bệnh rồi thì cần điều trị dứt điểm càng sớm càng tốt; không nên để tình trạng kéo dài cũng như tái phát nhiều lần.
Để điều trị dứt điểm viêm vùng kín dai dẳng; thì trước tiên phải diệt tác nhân gây viêm bằng và cân bằng được độ pH trong âm đạo. Có rất nhiều các phương pháp điều trị khác nhau nhưng phải dựa trên tình trạng bệnh và sức khỏe mỗi bệnh nhân. Về cơ bản, các phương pháp chủ yếu là điều trị kháng viêm toàn thân bằng thuốc đặt, thuốc uống.
Hơn nữa chị em cần lập lại sự cân bằng trong môi trường âm đạo; bằng cách bổ sung lượng vi khuẩn có lợi bị thiếu hụt. Immune Gamma là một chất có tác dụng sản sinh lượng vi khuẩn có lợi. Giúp cân bằng lại độ pH âm đạo và nhanh làm lành tổn thương do viêm nhiễm.
Ngoài ra chị em cũng cần bổ sung các thực phẩm chức năng có chứa các thành phần thảo dược như: Trinh nữ hoàng cung, Hoàng bá, Khổ sâm, Diếp cá, Dây kí ninh; kết hợp với Immune Gamma để giúp kháng khuẩn kháng viêm hiệu quả, kiểm soát dịch tiết âm đạo; cân bằng hệ vi sinh sinh dục và tăng cường sức đề kháng,… để giúp bệnh nhanh khỏi và phòng ngừa tái phát.

Một số biện pháp phòng tránh viêm nhiễm vùng kín hiệu quả

Viêm vùng kín ăn gì như ở trên đã chia sẻ chắc hẳn chị em cũng đã hiểu rõ. Tuy nhiên, theo các chuyên gia Sản phụ khoa thì bên cạnh chế độ ăn uống khoa học hợp lý, chị em cũng cần chú ý các biện pháp bảo vệ để phòng tránh viêm nhiễm phụ khoa cũng như không để nó tái phát lại.

1. Vệ sinh vùng kín đúng cách

• Vệ sinh ít nhất 2 lần/ngày bằng nước sạch, giữ vùng kín luôn khô thoáng, thoáng mát.
• Không nên mặc quần áo, đồ lót quá chật, tránh được ma sát trong các hoạt động thường ngày. Mặc đồ lót quá chật có thể gây ra môi trường ẩm ướt từ đó là điều kiện để nấm phát triển.
• Vệ sinh vùng kín sạch sẽ trước và sau quan hệ tình dục
• Tránh thụt rửa âm đạo quá sâu
• Hạn chế tắm bồn và bể bơi nơi công cộng

2. Dùng viên đặt phụ khoa theo chỉ định của bác sĩ

Chị em tìm hiểu và sử dụng các sản phẩm uy tín có nguồn gốc rõ ràng. Ưu tiên các sản phẩm được bác sĩ khuyên dùng và chọn nơi mua tin tưởng để tránh mua phải hàng kém chất lượng khiến tình trạng viêm nhiễm trở nên nặng hơn.

3. Hạn chế tối thiểu quan hệ tình dục trong thời gian điều trị bệnh

Trong khi điều trị không nên quan hệ tình dục. Sau khi chữa khỏi bệnh cần quan hệ tình dục an toàn, chung thủy với đối phương. Tiết chế và quan hệ điều độ với tần suất vừa phải; không nên quan hệ qua hậu môn hay có nhiều bạn tình.
Đây là con đường gây viêm nhiễm phụ khoa rất phổ biến hiện nay; và ngắn nhất chị em nên tránh để hạn chế tối đa nguy cơ mắc viêm nhiễm phụ khoa; và các bệnh xã hội khác lây truyền qua đường tình dục và là cách phòng tránh bệnh phụ khoa tốt nhất.

4. Khám sức khỏe phụ khoa định kỳ 6 tháng/lần

Ngay cả khi không có dấu hiệu bất thường thì chúng ta cũng nên đi khám sức khỏe định kỳ. Đặc biệt nếu xuất hiện các dấu hiệu sau thì cần phải đi khám ngay.

• Âm đạo thường xuyên ngứa ngáy tiết dịch và có mùi hôi khó chịu
• Cơ quan sinh dục ngứa rát, sưng đau, tấy đỏ.
• Khí hư ra nhiều, màu sắc bất thường
• Cảm thế buốt, khó chịu khi đi tiểu
• Đau mỗi khi quan hệ tình dục
• Xuất huyết âm đạo bất thường

5. Sử dụng các sản phẩm vệ sinh vùng kín an toàn

Sử dụng sản phẩm vệ sinh phụ nữ có nguồn gốc tự nhiên; không chứa thành phần hóa học và chất tẩy rửa, làm sạch vùng kín nhẹ nhàng hàng ngày. Việc lựa chọn và sử dụng dung dịch vệ sinh như thế nào; là yếu tố then chốt giúp mẹ bầu giải quyết dứt điểm việc viêm nhiễm, ngứa vùng kín.
Nên sử dụng các loại dung dịch dạng bọt có độ pH từ 3.8 đến 4.5 (trong thành phần có a xít lactic) và có thành phần thiên nhiên, an toàn lành tính.

Để giúp chị em có thêm lựa chọn, chúng tối giới thiệu đến bạn sản phẩm Bọt vệ sinh Mây Hồng đến từ nhà Cỏ Mềm HOMLAB là một sản phẩm được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên với những thành phần phù hợp đang được nhiều chị em và các bác sĩ phụ khoa khuyên dùng.

Bọt vệ sinh Mây Hồng là sản phẩm bọt vệ sinh nguồn gốc thiên nhiên đầu tiên ở Việt Nam. Với thiết kế từ thành phần đến dạng dùng đều chuyên biệt cho vùng kín nhạy cảm, Mây Hồng mang lại cảm giác thư giãn và thích thú cho chị em khi chăm sóc vùng V mỗi ngày.

•  Dạng bọt bông mịn giúp làm sạch sâu, rửa trôi nhanh, không nhờn rít như gel, dung dịch nên rất phù hợp cho da vùng nhạy cảm.
• Tạo bọt từ nguyên liệu thiên nhiên: dịch chiết bồ hòn và xà phòng dầu dừa nên rất an toàn, lành tính cho da, không gây bào mòn và lão hóa da như các loại sản phẩm vệ sinh chứa chất tẩy rửa SLS thông thường.
• Gồm 2 dòng cho 2 nhu cầu riêng biệt:
  – Mây Hồng Trầu không: chứa tinh dầu trầu không và nano curcumin; ngăn ngừa viêm nhiễm, nấm ngứa, khử mùi hôi; phù hợp với nhóm bệnh lý hoặc đối tượng nhạy cảm như phụ nữ có bầu, sau sinh.
  – Mây Hồng Lô hội: chứa gel Lô hội và chiết xuất hoa hồng Damask; giúp vùng kín sáng sạch, dưỡng ẩm, khử mùi hôi, cân bằng pH; dùng để vệ sinh hàng ngày, phù hợp vùng kín nhạy cảm, lão hóa (thâm sạm, khô rít).

Mây Hồng giúp chị em phụ nữ tháo gỡ những vấn đề tế nhị liên quan đến sức khỏe và thẩm mỹ vùng V. Qua đó, giúp cuộc sống khỏe mạnh, tự tin và hạnh phúc hơn.

Đặc biệt sản phẩm này tuyệt đối an toàn với các bà bầu, giúp giảm viêm, ngứa, làm sạch sâu vô cùng hiệu quả. Tìm hiểu thêm thông tin về sản phẩm và cách đặt hàng trực tiếp thông qua website mayhong.vn nhé!

Lời kết

Trên đây là những chi sẻ của Mây Hồng về vấn đề chế độ ăn, thực phẩm dành cho các chị em đang bị viêm nhiễm vùng kín. Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn trả lời được câu hỏi viêm vùng kín ăn gì và không nên ăn gì để có thể điều trị dứt điểm một cách hiệu quả nhất.