Hướng dẫn cách vệ sinh vùng kín đúng cách sạch sẽ tránh viêm

Không ít chị em có cảm giác ngứa ngáy khó chịu vùng kín mà không biết cách khắc phục. Một trong những nguyên nhân có thể kể đến là vệ sinh sai cách làm cô bé bị viêm nhiễm. Liệu rằng đã thực hiện vệ sinh cô bé của mình đúng cách chưa? Cùng Mây Hồng xem hướng dẫn chi tiết cách vệ sinh vùng kín đúng cách, đảm bảo sạch sẽ thoáng mát hàng ngày nhé!

Vệ sinh vùng kín không đúng cách dẫn đến hậu quả gì?

Vùng kín vệ sinh sai sẽ dễ làm cho vi khuẩn có hại xâm nhập, từ đó gây nên sự khó chịu, ngứa ngáy hàng ngày, thậm chí là các bệnh phụ khoa khác, cụ thể:
– Vùng kín ngứa ngáy, có mùi hôi khó chịu, làm cho chúng ta thiếu tự tin, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày;
– Viêm nhiễm phụ khoa như viêm tử cung, cổ tử cung, buồng trứng,… và nặng hơn là ung thư cổ tử cung, ung thư buồng trứng;
– Dễ mắc các bệnh về đường tình dục và có thể lây cho bạn tình như sùi mào gà, giang mai, lậu,…
– Các triệu chúng như tiểu đau, tiểu gắt, tiểu lắt nhắt, són tiểu, có thể dẫn tới viêm đường tiểu;
– Và các bênh phụ khoa khác làm ảnh hưởng đến chức năng sinh sản như hiếm muộn, vô sinh, các vấn đề thai sản,…

Những cách vệ sinh vùng kín sai cần tránh

Dưới đây là những phương pháp vệ sinh “cô bé” chúng ta cần tránh:

1. Rửa vùng kín quá thường xuyên

Vệ sinh vùng kín quá nhiều lần trong ngày bằng hóa chất trong dung dịch sát khuẩn khiến cho niêm mạc âm đạo bị khô, không tiết dịch, gây đau khi quan hệ tình dục.
Những ngày bình thường, bạn chỉ cần dùng dung dịch vệ sinh phù hợp rửa “cô bé” 2 lần/ngày. Những ngày đèn đỏ thì nên chú ý vệ sinh sạch sẽ, thay rửa thường xuyên hơn.

2. Rửa âm đạo

Có những chị em lại quá sạch sẽ khi thực hiện vệ sinh vùng kín quá sâu, tức là rửa cả âm đạo. Nhưng đây là cách vệ sinh vùng kín sai.

Phân biệt âm đạo và âm hộ

Âm đạo là bộ phận bên trong của bộ phận sinh dục nữ, còn âm hộ là phần bên ngoài, bao gồm các cấu trúc như âm vật, môi âm hộ và cửa âm đạo.
Môi trường âm đạo cân bằng giữa vi khuẩn có lợi và có hại. Việc vệ sinh vùng kín sai cách có thể làm mất cân bằng độ pH trong âm đạo, tạo điều kiện cho hại khuẩn phát triển, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng và có mùi khó chịu.

Có cần vệ sinh âm đạo không?

Cả âm đạo và âm hộ tiết ra nhiều loại dịch lỏng quan trọng đối với sức khỏe. Cho nên chúng ta không cần loại bỏ tất cả mùi bằng cách rửa âm đạo.
Như đã phân tích ở trên, việc rửa âm đạo sẽ gây nhiều nguy cơ có hại cho sức khỏe phụ khoa. Âm đạo khỏe mạnh tự nhiên sẽ có mùi nhẹ.

3. Dùng sữa tắm, xà bông vệ sinh vùng kín

Sữa tắm, xà bông là những chất tẩy rửa mạnh. Chúng thường có độ pH trong khoảng 8, trong khi môi trường bên trong âm đạo có độ pH khoảng 3,8 – 4,5. Cho nên, dùng sữa tắm, xà bông để vệ sinh vùng kín sẽ làm mất cân bằng lợi khuẩn và độ pH.
“Cô bé” rất nhạy cảm và có thể tự cân bằng vi khuẩn. Khi dùng những dung dịch không chuyên dụng, vi khuẩn có lợi bị tiêu diệt, tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn có hại phát triển, dẫn đến ngứa, kích ứng và gây mùi hôi.

4. Dùng vòi sen thụt rửa quá sâu bên trong “cô bé”

Bạn dùng vòi thụt rửa quá sâu sẽ tiêu diệt vi khuẩn có lợi lẫn có hại ở âm đạo. Đồng thời làm mất môi trường pH cân bằng bên trong. Khi mất các lợi khuẩn, vi khuẩn có hại sẽ vượt qua âm đạo và làm tăng nguy cơ viêm nhiễm.
Việc dùng vòi xối thẳng nước vào vùng kín sẽ đẩy ngược vi khuẩn bên ngoài vào bên trong âm đạo, vào tử cung, dẫn tới các bệnh phụ khoa.

5. Ngâm vào chậu rửa

Nhiều chị em do quá sạch sẽ hoặc do thấy “cô bé” bị ngứa, khí hư ra nhiều,… nên ngâm vùng kín lẫn hậu môn vào chậu rửa pha nước chè xanh hoặc nước muối loãng.
Việc rửa quá thường xuyên trong ngày và ngâm rửa trong chậu có thể làm vi khuẩn có sẵn ở hậu môn xâm nhập ngược lại vùng kín. Khi đó, tình trạng viêm nhiễm vùng kín càng nặng hơn.

6. Lau vùng kín sai cách

Chúng ta thường có thói quen lau vùng kín sau khi vệ sinh. Nhưng lại dùng khăn ẩm treo trong nhà tắm, không được phơi giặt thường xuyên. Nhà tắm, nhà vệ sinh thường xuyên ẩm ướt, là môi trường lí tưởng cho vi khuẩn, nấm phát triển mạnh.
Có những chị em lại dùng giấy vệ sinh, nhưng lại quên mất nguồn gốc của chúng. Đôi khi giấy vệ sinh không đảm bảo chất lượng sẽ chứa nhiều vi khuẩn. Chúng ta lại vô tình đưa vi khuẩn vào vùng kín. Như vậy, đây cũng là một phương pháp sai khi vệ sinh vùng kín.

Cách vệ sinh vùng kín đúng cách an toàn

Để tự tin hơn mỗi ngày, chị em hãy thực hiện những theo các bước hướng dẫn cách vệ sinh vùng kín đúng cách cho nữ dưới đây nhé!

Bước 1: Rửa vùng kín với dung dịch vệ sinh

Bạn hãy rửa nhẹ nhàng bên ngoài vùng kín bằng dung dịch vệ sinh phụ nữ chuyên dụng.
Đầu tiên là dùng nước ấm tạo bọt cho dung dịch vệ sinh có tính nhẹ dịu, ít gây dị ứng. Chị em nên tạo bọt kĩ, tránh chà xát trực tiếp dung dịch/ gel chưa tạo bọt lên vùng kín sẽ dễ kích ứng. Chị em có thể dùng các sản phẩm tiện lợi đã tạo bọt sẵn, vừa tiết kiệm vừa hạn chế kích ứng.
Sau đó dùng tay đã tạo bọt rửa nhẹ nhàng xung quanh âm đạo, đến vùng đáy chậu, sau cùng là hậu môn và khe mông. 
Chú ý là không để dung dịch vệ sinh lọt vào âm đạo. Vệ sinh từ trước ra sau để tránh đưa vi khuẩn từ hậu môn vào âm đạo.

Bước 2: Rửa sạch bọt

Sau khi xoa bọt dung dịch, bạn rửa lại bằng nước ấm. Chú ý là rửa nhẹ nhàng nhưng cần thật sạch bọt. Nếu bị sót lại có thể làm khô hoặc kích ứng vùng da nhạy cảm xung quanh “cô bé” đấy.
Nếu bạn dùng vòi sen để rửa thì hãy cẩn thận đừng để các tia nước quá mạnh xịt vào âm đạo. Chúng có thể gây rát, làm mất cân bằng độ pH tự nhiên của âm đạo, có thể đẩy vi khuẩn có hại vào trong.

Bước 3: Dùng khăn mềm khô hoặc giấy sạch lau vùng kín

Bước này bạn cần hết sức chú ý về khăn, giấy dùng để lau nhẹ nhàng. Chúng phải đảm bảo sạch và khô để tránh vi khuẩn có hại từ khăn ẩm ướt hoặc giấy kém chất lượng tiếp xúc với “cô bé”. Bạn cũng cần chú ý là không được dùng khăn quá thô cứng, vì sẽ dễ làm tổn thương bộ phận nhạy cảm của chị em đấy!

Cách chăm sóc vùng kín hàng ngày

Không chỉ vệ sinh, chăm sóc cô bé hàng ngày cũng cần chú ý tới từng chi tiết nhỏ nhất để đảm bảo sự an toàn và sức khỏe cho cô bé. Chị em cần áp dụng những cách chăm sóc vùng kín dưới đây.

1. Cân bằng độ pH

Như đã phân tích ở trên, khi vệ sinh vùng kín, chúng ta không nên thụt rửa quá sâu hoặc quá thường xuyên để tránh làm mất cân bằng độ pH trong môi trường âm đạo. Bạn nên dùng những sản phẩm dung dịch vệ sinh có độ pH phù hợp giúp duy trì độ pH vùng kín.
Bọt vệ sinh Mây Hồng là một gợi ý tuyệt vời bạn có thể tham khảo. Sản phẩm chứa Axit Lactic duy trì pH tự nhiên của vùng kín (3.8 – 4.5) và còn nhiều đặc tính giúp nhẹ nhàng làm sạch, kháng viêm, giảm mùi hôi,… từ những thành phần lành tính đến từ thiên nhiên.

Mua Mây Hồng tại nhà thuốc, vui lòng Bấm xem ngay

Đặt giao hàng tận nhà, vui lòng Bấm vào đây

2. Quan hệ tình dục an toàn

Các phương pháp quan hệ tình dục lành mạnh bạn nên ghi nhớ:
– Vệ sinh sạch sẽ trước và sau khi quan hệ ở cả nam và nữ.
– Sử dụng chất bôi trơn hoặc bao cao su khi quan hệ sẽ hạn chế ma sát, tránh gây tổn thương cho “cô bé”. Hơn nữa, các bệnh viêm nhiễm qua đường tình dục cũng được hạn chế tối đa.
– Hạn chế quan hệ tình dục qua đường âm đạo ngay sau khi quan hệ qua đường hậu môn. Vì vi khuẩn sẽ dễ lây lan từ hậu môn sang âm đạo. Bạn nên vệ sinh vùng kín trước khi chuyển qua đường âm đạo nhé!
– Hãy nhớ tuyệt đối không được sử dụng chung đồ chơi tình dục.
Tuy nhiên, nếu chị em có kế hoạch thì cần chú ý vệ sinh vùng kín ở cả nam và nữ trước và sau khi quan hệ. Việc sử dụng các biện pháp rào cản cũng cần cân nhắc tới sản phẩm phù hợp để tránh dị ứng.

3. Chế độ dinh dưỡng khoa học

Ăn đủ chất, uống đủ nước mỗi ngày sẽ giúp duy trì sức khỏe phụ khoa tốt. Bạn có thể bổ sung sữa, việt quất, bơ, các loại trái cây tươi,… để giảm viêm nhiễm vùng kín.

4. Dùng quần lót khô thoáng

Quần lót khi được sử dụng phải khô hoàn toàn, tránh ẩm ướt để không gây kích ứng cho “cô bé”. Bạn cũng nên chọn quần lót có size phù hợp, không quá chật chội vì vùng kín sẽ bị bó sát, nóng ẩm, là môi trường để vi khuẩn viêm nhiễm phát triển. Đồng thời cần phải thoáng mát, không quá chật chội.

5. Vệ sinh đúng cách vào những ngày “đèn đỏ”

Những ngày này, chị em cần chú ý thay băng vệ sinh mỗi 4 giờ. Bạn có thể dùng nước ấm hoặc dung dịch vệ sinh để rửa cho mỗi lần thay. Khi thay hãy chú ý không để máu kinh sót lại để tránh viêm nhiễm.

6. Thăm khám phụ khoa định kỳ

Thăm khám định kỳ mỗi 3 – 6 tháng giúp phòng tránh các bệnh phụ khoa. Chị em có thể hạn chế những tình huống xấu nhất có thể xảy ra.

Lời kết

“Cô bé” rất nhạy cảm và dễ “bị ốm” nên chúng ta cần quan tâm và chăm sóc chu đáo hơn. Chọn đúng sản phẩm phù hợp kết hợp với cách vệ sinh vùng kín đúng cách hàng ngày đúng chuẩn sẽ là cách bảo vệ và phòng tránh các bệnh phụ khoa tốt nhất cho chị em. Mây Hồng chúc chị em luôn tự tin rạng ngời vói chính mình!

——————————–♥♥♥♥♥——————————

Bọt vệ sinh Mây Hồng là sản phẩm vệ sinh phụ nữ Không Sulfate, 99.3% thiên nhiên đến từ CỎ MỀM – Thương hiệu mỹ phẩm thiên nhiên được tin cậy hàng đầu Việt Nam. Mây Hồng đã giúp hơn 30.000 chị em không còn lo lắng về viêm nhiễm phụ khoa, mùi hôi, ngứa ngáy, khí hư; giúp chị em tận hưởng cảm giác “làm phụ nữ thật tuyệt”.
Bạn đã có sản phẩm vệ sinh phụ nữ yêu thích của mình chưa? Hãy chọn Mây Hồng nhé! ♥

Giá sản phẩm Bọt vệ sinh Mây Hồng là bao nhiêu?

Hiện nay sản phẩm Bọt vệ sinh Mây Hồng được bán rộng rãi tại các hiệu thuốc lớn trên toàn quốc. Bạn có thể dễ dàng mua sản phẩm với giá chỉ 170.000 VNĐ/ 1 chai thể tích 150 ml. Đó là giá bán niêm yết trên website. Tuy nhiên mức giá này có thể có sự chênh lệch khác nhau tại mỗi cửa hàng trên từng tỉnh thành trên toàn quốc. Tất nhiên mức chênh lệch này không quá cao (khoảng 165.000 – 175.000 VNĐ).

Mua Mây Hồng tại nhà thuốc, vui lòng Bấm xem ngay

Đặt giao hàng tận nhà, vui lòng Bấm vào đây

Bạn có thể mua Bọt vệ sinh Mây Hồng ở đâu?

Để mua sản phẩm chính hãng được phân phối từ công ty cổ phần mỹ phẩm thiên nhiên Cỏ Mềm, bạn có thể làm theo các cách sau:
Cách 1: Tìm mua Bọt vệ sinh Mây Hồng tại các nhà thuốc trên toàn quốc, gần với nơi mình sinh sống BẤM VÀO ĐÂY
Cách 2: Bạn đặt hàng online và giao hàng tận nhà:
Bằng cách điền vào phiếu: ĐIỀN VÀO ĐÂY
Gọi điện tới tổng đài miễn cước: 1800.9081
Cách 3: Mua hàng tại các cửa hàng của Cỏ Mềm Homelab trên toàn quốc: XEM CỬA HÀNG
Hi vọng với những thông tin Mayhong.vn đã cung cấp bạn sẽ tìm được lời giải đáp chính xác nhất thắc mắc của mình!

Mua Mây Hồng tại nhà thuốc, vui lòng Bấm xem ngay

Đặt giao hàng tận nhà, vui lòng Bấm vào đây

Tại sao Mây Hồng là lựa chọn tối ưu cho cô bé của bạn?

Năm 2018, Cỏ Mềm đã thực hiện một khảo sát trên 136 phụ nữ thành thị về những tiêu chí ưa thích ở một sản phẩm vệ sinh phụ nữ.
Các tiêu chí được ưa thích:

• Ít bọt
• Mùi nhẹ hoặc không mùi
• Cảm giác thoáng sạch và giữ ẩm sau khi dùng
• Không thay đổi pH,
• Chống viêm hiệu quả

Đối với phụ nữ sau sinh

• Phòng chống viêm nhiễm
• Thành phần an toàn

Dựa trên những nhu cầu thầm kín đó, Mây Hồng đã được thiết kế công thức, dạng dùng, bao bì phù hợp với đặc điểm sinh lý của cơ thể và mong muốn của chị em:

• Mây Hồng tạo bọt HOÀN TOÀN từ thiên nhiên (bồ hòn, dầu dừa) nên rất lành tính, không gây kích ứng cho vùng da nhạy cảm như chất tẩy rửa sulfate
• Mây Hồng chứa tới 99.3% thiên nhiên nhưng rất giàu chiết xuất dược liệu nên an toàn mà vẫn kháng khuẩn, giảm ngứa hiệu quả
• Mây Hồng tạo BỌT BÔNG sẵn nên rất tiện dụng, tiết kiệm và tạo cảm giác thích thú mỗi khi sử dụng (chị em sẽ dễ nghiện dùng Mây Hồng mỗi ngày lắm nhé!)

Mua Mây Hồng tại nhà thuốc, vui lòng Bấm xem ngay

Đặt giao hàng tận nhà, vui lòng Bấm vào đây

Ban đầu, Mây Hồng được bán chủ yếu ở thành thị nhưng sau đó được hơn 30.000 chị em phụ nữ khắp cả nước tin dùng, kể cả các khu vực ngoại thành và nông thôn. Vì thế Cỏ Mềm quyết tâm đưa sản phẩm vào kênh nhà thuốc để chị em dễ dàng tìm mua hơn.
Từ tháng 12/2021, Mây Hồng đã có mặt ở hơn 3000 nhà thuốc trên toàn quốc. Chị em khi mua Mây Hồng tại nhà thuốc được tặng ngay VOUCHER 20K GẮN TRÊN VỎ HỘP.

Mua Mây Hồng tại nhà thuốc, vui lòng Bấm xem ngay

Đặt giao hàng tận nhà, vui lòng Bấm vào đây