Hướng dẫn vệ sinh bộ phận sinh dục nam đúng cách

Không giống phái nữ, bộ phận sinh dục của nam nằm ở bên ngoài cơ thể và dễ dàng hơn trong việc vệ sinh vùng kín hàng ngày. Tuy nhiên rất nhiều anh em coi thường việc vệ sinh bộ phận sinh dục hằng ngày. Vệ sinh bộ phận sinh dục nam sai cách có thể ảnh hưởng tới sức khỏe và đời sống tình dục của anh em. Hãy cùng Mây Hồng tìm hiểu cách vệ sinh đúng cách trong bài viết dưới đây nhé.

Cấu trúc sinh sản bên ngoài của nam giới

Hầu hết hệ thống sinh sản của nam giới nằm bên ngoài khoang bụng hoặc xương chậu của bạn. Các bộ phận bên ngoài của hệ thống sinh sản nam giới bao gồm dương vật, bìu và tinh hoàn.

1. Dương vật

Dương vật là cơ quan giao hợp của nam giới gồm có ba phần:
Phần gốc: Đây là phần dương vật bám vào thành bụng của bạn.
Phần thân hoặc trục: Có hình dạng giống như một ống hoặc hình trụ, phần thân của dương vật được tạo thành từ ba khoang bên trong. Bên trong những khoang này có một mô cương cứng đặc biệt, giống như bọt biển, chứa hàng nghìn khoảng trống lớn chứa đầy máu khi bạn kích thích tình dục. Dương vật trở nên cứng, cương cứng khi được kích thích tình dục. Da của dương vật lỏng lẻo và đàn hồi, cho phép thay đổi kích thước dương vật trong quá trình cương cứng.

2. Quy đầu

Đây là phần cuối hình nón của dương vật. Quy đầu hay còn gọi là đầu dương vật được bao phủ bởi một lớp da lỏng lẻo gọi là bao quy đầu.
Phần mở của niệu đạo: Ống vận chuyển cả tinh dịch và nước tiểu ra khỏi cơ thể nằm ở đầu của quy đầu dương vật. Dương vật cũng chứa nhiều đầu dây thần kinh nhạy cảm.
Tinh dịch, chứa tinh trùng, được xuất ra ngoài (xuất tinh) qua phần cuối của dương vật khi một người đàn ông đạt đến cao trào tình dục (cực khoái). Khi dương vật cương cứng, dòng chảy của nước tiểu bị chặn lại từ niệu đạo, chỉ cho phép tinh dịch được xuất tinh khi đạt cực khoái.

3. Bìu

Đây là một túi da lỏng lẻo treo bên ngoài cơ thể, phía sau dương vật. Nó giữ tinh hoàn ở đúng vị trí.

4 Tinh hoàn

Tinh hoàn đây là một cặp tuyến hình trứng nằm trong bìu, ở bên ngoài cơ thể. Chúng sản xuất tinh trùng và testosterone, là hormone sinh dục nam.

Vệ sinh bộ phận sinh dục nam đúng cách

Vệ sinh bộ phận sinh dục thường xuyên, đúng cách là “chìa khóa” giúp nam giới giảm thiểu các yếu tố nguy cơ này, nâng cao chất lượng sống, cũng như đời sống tình dục của chính bản thân mỗi người.

1. Làm sạch dương vật

Nhiều nam giới đến tuổi dậy thì mà lớp da bao quy đầu vẫn ôm sát vào dương vật khiến việc vệ sinh khó khăn. Bao quy đầu giúp bảo vệ đầu dương vật, đây là nơi dễ tích tụ chất bẩn sau khi tiểu tiện. Do đó khi vệ sinh vùng kín, phải vệ sinh cả phần này.
– Đầu tiên, hãy xả nước lên toàn bộ đầu và thân dương vật dương vật cùng các vùng da xung quanh để vệ sinh sơ qua vùng kín.
– Tiếp đó xoa một lượng vừa đủ dung dịch vệ sinh bộ phận sinh dục vào lòng bàn tay; thêm nước và tạo bọt, xoa đều lên toàn bộ dương vật.
–  Dùng tay nhẹ nhàng tuột phần da bao quy đầu xuống rồi vệ sinh quy đầu, các kẽ da bên dưới, phần đầu khấc. Chú ý thao tác cần thực hiện chậm, nhẹ nhàng để tránh gây tổn thương đến bộ phận sinh dục.
– Cuối cùng rửa lại một lần nữa bằng nước sạch, lau khô.

2. Vệ sinh phần bao da quy đầu

– Dùng tay kéo bao da nhẹ nhàng về hướng gốc dương vật, làm cho phần bao da uy đầu lộn ngược về phía sau, khi phần đầu dương vật lộ ra hoàn toàn. Hãy dùng nước sạch rửa đầu dương vật và phần đầu khấc, rãnh.
– Tiếp đó, rửa lại bằng nước sạch và lau khô dương vật bằng khăn sạch.
– Nam giới nên thực hiện 2 lần/ ngày, bao gồm buổi sáng khi thức dậy và tối trước khi đi ngủ hoặc trước/ sau khi quan hệ tình dục để loại bỏ các yếu tố gây bệnh.

3. Vệ sinh vùng mu

Vùng mu có nhiều lông và rất dễ bị tích tụ hồ hôi cặn bận trong quá trình sinh hoạt, vận động hàng ngày nên đây là vị trí cần được chú ý trong quá trình vệ sinh “cậu nhỏ”.
Bạn có thể sử dụng dung dịch vệ sinh làm sạch vùng kín chuyên dụng cho nam, đồng thời cắt tỉa những phần lông dài để giúp vùng kín khô thoáng, sạch sẽ.

4. Vệ sinh hai tinh hoàn:

Hai tinh hoàn dễ bị mùi khó chịu do tích tụ mồ hôi, da bìu là lớp da nhiều nếp gấp, khó nhìn thấy. Chất bẩn cũng sẽ tích tụ trong các nếp gấp của da hoặc không gian giữa dương vật và tinh hoàn.
Phần đáy chậu (vùng da giữa tinh hoàn và hậu môn) cũng sẽ bốc mùi nếu bạn không vệ sinh vùng kín sạch sẽ.
Nam giới cần vệ sinh bìu và vùng đáy chậu bằng dung dịch vệ sinh vùng kín nam phù hợp nhẹ nhàng, không chứa chất tẩy rửa mạnh.

5. Vệ sinh cả những vùng lân cận

Vùng hán, hậu môn và những vùng lân cận cũng cần được vệ sinh kỹ càng mỗi ngày và sau khi đi đại tiện.

6. Sử dụng sản phẩm làm sạch vùng kín phù hợp

Các bạn nam hãy bỏ ngay thói quen dùng xà phòng, sữa tắm để vệ sinh bộ phận sinh dục của mình. Thay vào đó, bạn nên dùng dung dịch vệ sinh dành cho nam giới để vệ sinh vùng kín một cách an toàn và hiệu quả.
Dung dịch vệ sinh sẽ phù hợp với đặc điểm môi trường vùng kín nam, giúp làm sạch nhẹ nhàng và phòng tránh viêm nhiễm hiệu quả. Bạn nên sử dụng bọt vệ sinh Mây Hồng của nhà Cỏ Mềm Homelab chứa Axit Lactic duy trì pH tự nhiên của vùng kín (3.8 – 4.5) và còn nhiều đặc tính giúp nhẹ nhàng làm sạch, kháng viêm, giảm mùi hôi,… từ những thành phần lành tính đến từ thiên nhiên như trầu không, lô hội an toàn lành tính. Với dịch chiết bồ hòn và xà phòng dầu dừa thay thế hoàn toàn chất tẩy rửa SLS.

Những điểm cần lưu ý trong vệ sinh bộ phận sinh dục nam

– Thay quần lót hàng ngày, lựa chọn loại quần lót rông rãi, chất liệu cotton co dãn, thấm hút mồ hôi tốt để luôn tạo ra sự khô thoáng cho vùng kín.
– Vệ sinh bộ phận sinh dục nam cần phải được thực hiện nhẹ nhàng, không chà xát, rửa mạnh tay, hoặc sử dụng bất kỳ dụng cụ cọ rửa nào ráp, thô để vệ sinh vùng kín. Điều này rất gây ra những tổn thương dáng tiếc tại vùng da nhạy cảm này.
– Không dùng xà phòng, các dung dịch chất tẩy rửa có nồng độ tẩy rửa quá mạnh. Điều này rất dễ làm mất cân bằng độ ẩm, độ pH ở vùng kín. Khi đó những vi khuẩn có lợi bị tiêu diệt, thay vào đó các loại khuẩn có hại phát triển nhanh chóng.
– Xây dựng và duy trì cho bản thân có đời sống tình dục lành mạnh; luôn có thói quen sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục để tránh lây nhiễm chéo mầm bệnh.
– Thăm khám sức khỏe sinh sản định kỳ để tầm soát và phát hiện sớm những vấn đề bất thường tại cơ quan sinh dục. Trong trường hợp nếu thấy dương vât có nhiều biểu hiện bất thường; có xu hướng ngày càng nặng thì nên chỉ động tới các cơ sở y tế chuyên nam khoa để được thăm khám và điều trị dứt điểm.

Tại sao cần phải vệ sinh vùng kín nam đúng cách

Vệ sinh vùng kín nam đúng cách là một cách để chăm sóc và kiểm tra bộ phận sinh dục của bạn, giúp phòng bệnh và phát hiện một số bệnh như:

1. Khối u và sưng

Có một số nguyên nhân gây ra cục u và sưng tinh hoàn, bao gồm các tĩnh mạch mở rộng, tụ dịch, chlamydia hoặc ung thư tinh hoàn. Mặc dù chỉ có khoảng 4 trong số 100 khối, nhưng điều quan trọng là phải kiểm tra bản thân thường xuyên vì việc phát hiện sớm ung thư có thể giúp việc điều trị hiệu quả hơn.

2. Xoắn tinh hoàn

Xoắn tinh hoàn là tình trạng sưng đau đột ngột xảy ra khi tinh hoàn bị xoắn. Đây là một trường hợp cấp cứu y tế và cần phải phẫu thuật càng sớm càng tốt.

3. Balanitis

Nếu bạn không rửa bên dưới bao quy đầu đúng cách, một chất trông giống như sến sẩm có tên là smegma có thể bắt đầu tích tụ.
Smegma là chất bôi trơn tự nhiên giúp giữ ẩm cho dương vật. Nếu smegma tích tụ trong bao quy đầu, nó có thể bắt đầu có mùi và gây ra sự phát triển quá mức của vi khuẩn. Điều này có thể gây đỏ và sưng đầu dương vật của bạn, được gọi là viêm bao quy đầu.
Balanitis cũng có thể do nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc bị kích ứng bởi xà phòng và gel. Hầu hết các trường hợp viêm bao quy đầu đều được kiểm soát dễ dàng với sự kết hợp của các loại kem hoặc thuốc mỡ, vệ sinh tốt và tránh các chất gây kích ứng dương vật.

Vệ sinh bộ phận sinh dục nam sau quan hệ có cần thiết?

Sau khi quan hệ, bạn không phải vội vã vào phòng tắm ngay lập tức. Bạn có thể lau bằng khăn lau trẻ em không mùi. Sau đó, hãy vệ sinh lại một cách nhẹ nhàng vào buổi sáng hôm sau.
Nếu bạn có tình trạng bao quy đầu hẹp, bạn có thể rửa ngay bằng nước sạch với thao tác nhẹ nhàng. Điều này giúp ngăn ngừa sự tích tụ tinh trùng hoặc chất tiết khiến nguy cơ viêm nhiễm.
Nếu bạn quan hệ tình dục qua đường hậu môn, hãy vệ sinh cậu nhỏ ngay sau đó. Bởi vì vi khuẩn từ hậu môn (bao gồm cả phân) có thể bám, đọng lại “cậu nhỏ”. Từ đó có thể gây nhiễm trùng. Việc vệ sinh nhằm rửa trôi các mầm bệnh gây hại cho “cậu nhỏ”.
Mặc dù chưa có nhiều các nghiên cứu về vấn đề này nhưng theo lý thuyết việc đi tiểu sau khi quan hệ có thể tống trôi các mầm bệnh đi vào niệu đạo trong lúc quan hệ. Miễn là bạn đi tiểu trong một khoảng thời gian hợp lý. Không có giới hạn được đặt ra, nhưng 30 phút là ước tính hợp lý.

Lời kết

Nhiều nam giới thường vệ sinh bộ phận sinh dục sờ sài, không đúng cách. Hành động này vô tình tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển gây nên tình trạng viêm nhiễm. Nhẹ thì có thể ngứa ngáy, có mùi hôi khó chịu. Nặng thì có nguy cơ mắc phải các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục, nấm vùng kín, rận sinh dục, viêm chân lông… Vì thế qua bài viết này Mây Hồng hy vọng sẽ giúp bạn biết cách vệ sinh bộ phận sinh dục nam đúng cách