Vùng kín bị giãn rộng: Nguyên nhân, dấu hiệu, cách thu nhỏ vùng kín

Vùng kín bị giãn rộng là vấn đề nhạy cảm của nhiều chị em bước vào độ tuổi trung niên. Vậy làm thế nào để sớm nhận biết và tìm cách khắc phục an toàn và hiệu quả. Hiểu được tâm lý tự ti của chị em, Thạc sĩ, Dược sĩ Trịnh Đặng Thuận Thảo sẽ giải thích và tư vấn đề này ngay sau đây!

Vùng kín bị giãn rộng là gì?

Vùng kín bị giãn rộng là tức là bộ phận âm đạo của vùng kín có độ giãn rộng khác thường, khó thu hẹp về kích thước ban đầu, có thể là do bẩm sinh hoặc do tác động của thời gian. Âm đạo có khả năng giãn nở tốt nên bộ phận này thường không có kích thước cố định.
Kích thước bình thường của âm đạo là khoảng 3 – 7 cm. Nữ giới chưa quan hệ thì kích thước nhỏ hơn khoảng 1,5cm, khi đã sinh nở thì có thể giãn rộng lên tới 10 – 11 cm. Như vậy, âm đạo bị giãn rộng là khi có kích thước trên 7 cm nếu ở trạng thái bình thường.
Âm đạo đóng nhiều vai trọng như là bộ phận sinh dục nữ, nơi đào thải kinh nguyệt hàng tháng và đảm nhận chức năng sinh sản. Biểu hiện của âm đạo cũng phản ánh tình trạng sức khỏe phụ khoa của chị em.

Biểu hiện của tình trạng vùng kín bị giãn rộng như thế nào?

Những biểu hiện thấy vùng kín bị giãn rộng:

• Tình trạng són tiểu: Chị em thường gặp phải tình trạng són tiểu, nhất là khi mang vác nặng, ho, hắt xì, buồn cười… Vì các hành động này tác động lên bàng quang của người bị giãn âm đạo gây són tiểu.
• Giảm ham muốn, không đạt khoái cảm: Chị em cũng giảm ham muốn hơn khi bị giãn âm đạo. Nếu khi quan hệ thì cảm giác âm đạo lỏng lẻo, không đạt khoái cảm cao.

Chị em có thể kiểm tra âm đạo có bị giãn hay không bằng cách đưa một ngón tay vào, nếu cảm thấy âm đạo siết chặt thì bình thường. Nhưng nếu đưa được 2 ngón tay, thậm chí 3 ngón tức là âm đạo đã bị giãn rộng quá nhiều.

Vì sao vùng kín lại giãn rộng?

Có nhiều nguyên nhân khiến vùng kín bị giãn rộng:

1. Do bẩm sinh

Nhiều người từ khi sinh ra, âm đạo đã rất rộng mà không hề có bất kỳ tác động sinh lý hay can thiệp nào. Nếu chị em không may có âm đạo với kết cấu lỏng lẻo, bị giãn thì chức năng co thắt có thể không được tốt.

2. Do vấn đề tuổi tác

Nội tiết tố nữ suy giảm theo thời gian khiến các mô xơ âm đạo mất đàn hồi. Khi bước vào giai đoạn mãn kinh, sự suy giảm của estrogen làm cho các cấu trúc cơ và mô nâng đỡ vùng chậu bị yếu hẳn đi nên âm đạo bị giãn rộng.

3. Sinh con nhiều lần

Đây là nguyên nhân chủ yếu khiến vùng kín bị giãn rộng. Mỗi lần sinh thường, âm đạo phụ nữ phải giãn rộng ra để thai nhi có thể ra ngoài, có thể giãn đến 10cm, thậm chí 13-14 cm. Nhiều lần như vậy khiến âm đạo giãn rộng và kém đàn hồi.

4. Quan hệ tình dục quá nhiều

Hoạt động quan hệ tình dục nhiều lần, nhất là những trường hợp thô bạo khiến cũng khiến âm đạo mất đàn hồi và là nguyên nhân gây giãn rộng âm đạo.

5. Nạo hút thai nhiều lần

Nạo hút thai nhiều lần khiến âm đạo và tử cung phải chịu rất nhiều tác động. Từ đó khiến âm đạo bị co giãn, tử cung mỏng đi. Thậm chí nếu nạo thai không an toàn có thể gây nhiễm trùng, mắc các bệnh phụ khoa nguy hiểm.

Những ảnh hưởng khi vùng kín bị giãn rộng?

Âm đạo bị co giãn không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn cản trở đời sống tình dục:

1. Tăng nguy cơ mắc bệnh viêm phụ khoa

Âm đạo quá rộng khiến vi khuẩn và các tác nhân gây bệnh xâm nhập và phát triển dễ dàng hơn. Đây là nguy cơ mắc bệnh viêm nhiễm phụ khoa như viêm âm đạo, viêm cổ tử cung, viêm buồng trứng… Chúng gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe sinh sản của chị em.

2. Tăng tốc sự lão hóa, nguy cơ sa tử cung

Nhiều chị em bị giãn vùng kín sớm là nguyên nhân của sự lão hóa sớm, tăng nguy cơ sa tử cung, teo âm đạo. Vì vậy cần có biện pháp khắc phục để tránh những hệ lụy không đáng có.

3. Ảnh hưởng chức năng sinh lý nữ

Cô bé giãn rộng làm mất đi cảm giác, sự hưng phấn, thậm chí đau rát khi quan hệ. Nhiều trường hợp chị em còn sợ quan hệ vì không tự tin với chính mình.
Tính khó đàn hồi của âm đạo hoặc không tiết chất dịch nhờn cũng khiến chuyện chăn gối vợ chồng khó khăn hơn.

4. Gây bất ổn tâm lý

Đời sống tình dục khó khăn khiến tình cảm vợ chồng cũng đi xuống. Khi đó không chỉ người vợ mà cả hai người đều cảm thấy cảm thấy phiền toái, mệt mỏi.

Cách thu nhỏ vùng kín bằng thuốc

Hiện nay có nhiều loại kem, gel, viên nén, viên đặt… có công dụng làm se nhỏ vùng kín. Nhưng chất lượng thật sự của các loại thuốc này vẫn còn là một ẩn số.
Phương pháp dùng thuốc chỉ áp dụng cho những trường hợp âm đạo bị dãn nở do lão hóa và độ hiệu quả chưa được chứng minh rõ ràng. Vậy nên, nếu bạn muốn dùng thuốc để thu nhỏ vùng kín bị giãn rộng thì nên tìm hiểu thật kỹ. Đặc biệt là hỏi ý kiến của các bác sĩ chuyên khoa trước khi sử dụng nhé.

Thu nhỏ vùng kín bằng các phương pháp tự nhiên

Thu hẹp âm đạo bằng cách tự nhiên được nhiều chị em quan tâm và lựa chọn. Chị em có thể sử dụng các biện pháp luyện tập và dùng thảo dược tự nhiên.

1. Tập Kegel

Kegel là bài tập thu nhỏ âm đạo thường được các thai phụ sau sinh áp dụng. Chị em có thể thực hiện theo hướng dẫn sau:

• Bước 1: Rửa sạch tay bằng xà phòng
• Bước 2: Vệ sinh sạch sẽ vùng kín
• Bước 3: Cho ngón trỏ vào bên trong âm đạo
• Bước 4: Dùng sức để làm cho vùng kín co bóp và lấy ngón tay kẹp chặt âm đạo từ 3 – 5 giây, sau đó thả lỏng
• Bước 5: Lặp lại bước 4 nhiều lần trong khoảng 10 – 15 phút

Ngoài ra, bạn nên dùng găng tay và cắt móng tay trước khi thực hiện.

2. Dùng lô hội (nha đam)

Lô hộ hay còn gọi là nha đam là một lại thảo dược có nhiều công dụng trong chăm sóc sắc đẹp. Chúng ta cũng có thể dùng lô hội để se khít vùng kín. Bởi lô hội chứa hàm lượng lớn axit amin, vitamin nhóm B, C, E… giúp phục hồi và nuôi dưỡng các tế bào âm đạo, khiến âm đạo đàn hồi và se khít hơn.
Chuẩn bị:

• Lá lô hội: 1 – 2 lá
• Nước cốt chanh: 1 thìa cà phê

Cách thực hiện:

• Lô hội rửa sạch lấy phần gel đem đi xay nhuyễn
• Rửa sạch tay bằng xà phòng
• Vệ sinh bằng lấy nước cốt chanh hòa với nước ấm rửa để tẩy da chết
• Thoa nha đam lên vùng kín và massge nhẹ nhàng, để trong 5 – 10 phút
• Rửa lại vùng kín sạch sẽ và lau khô

3. Dùng lá trầu không

Lá trầu không được dân gian ví như thần dược giúp đẩy lùi viêm nhiễm, ngứa ngáy và mùi hôi khó chịu tại vùng kín phụ nữ. Đặc biệt, đây cũng là cách làm cô bé vừa hồng vừa thơm, giúp giảm thâm, diệt nấm, viêm hiệu quả.
Chuẩn bị:

• 10 lá trầu không vừa phải, không quá già cũng không quá non
• 2 thìa muối

Cách thực hiện:

• Rồi rửa sạch lá đun với nước, đến khi sôi thì bạn vặn nhỏ lửa và tiếp tục đun trong khoảng 15 phút
• Cho khoảng 2 thìa muối vào và khuấy đều rồi đổ nước ra chậu nhỏ
• Đợi đợi tới khi nước bớt nóng thì chị em tiến hành xông vùng kín
• Sau 10 – 15 phút xông, bạn dùng nước xông đó rửa vùng kín
• Cuối cùng rửa lại bằng nước sạch và lau khô

Lưu ý: Bạn nên ngồi ở vị trí cao vừa đủ để vùng kín không bị bỏng. Đặc biệt, bạn tuyệt đối không được ngâm rửa vùng kín trực tiếp trong chậu vì có thể làm vi khuẩn có hại từ hậu môn đi vào vùng kín, làm viêm nhiễm vùng kín.

4. Kết hợp sử dụng Bọt vệ sinh Mây Hồng

Chị em hãy thực hiện phương pháp dùng thảo dược bằng lô hội hoặc trầu không khoảng 2 lần/tuần kết hợp sử dụng Bọt vệ sinh Mây Hồng hàng ngày để âm đạo được thu nhỏ hiệu quả nhất nhé. Mây Hồng có 2 dòng sản phẩm chính từ 2 thảo dược tự nhiên này: Mây Hồng Lô hội và Mây Hồng Trầu không.

Những công dụng của Mây Hồng:

• Giúp vùng kín đàn hồi tốt : Tinh chất nghệ thúc đẩy tái tạo da mới, giúp giảm viêm ngứa, mau làm lành sẹo (đặc biệt rất tốt cho các mẹ sinh thường phải khâu tầng sinh môn). Đặc biệt, Mây Hồng Lô hội hoặc Trầu không đều chứa những thành phần giúp tái tạo lại tế bào, giúp chúng đàn hồi tốt hơn.
• Tiện dụng, dễ sử dụng: Dạng bọt bông mềm của sản phẩm giúp phân tán nhanh chóng khắp vùng kín để làm sạch dịu nhẹ, giảm vấn đề ngứa rát khi chà xát trực tiếp dung dịch/ gel lên vùng kín.
• An toàn cho vùng V: Bồ hòn và dầu dừa sẽ giúp làm sạch nhẹ nhàng vùng kín thay vì các chất tẩy rửa hóa học kích ứng và bào mòn như SLS.Không lo viêm nhiễm, nấm G
• Giảm ngứa, loại bỏ mùi hôi: Tinh dầu trầu không có khả năng kháng khuẩn, làm săn se tổn thương. Curcumin trong nghệ cũng giúp làm dịu vết ngứa.
• Giúp cô bé hồng hào, khô thoáng mà vẫn mềm mại: Tinh chất Lô hội giúp nuôi dưỡng các lớp tế bào mới, giảm sắc tố làm da thâm xỉn, làm hồng cô bé. Ngoài ra lô hội còn dưỡng ẩm giúp da vùng kín luôn mềm mại.
• Hương thơm dịu nhẹ: Mây Hồng mang lại hương thơm nhẹ nhàng, tinh tế từ trầu không hoặc nước hoa hồng.

Lưu ý:

Cách thu nhỏ âm đạo tự nhiên thường hiệu quả tốt đối với trường hợp âm đạo bị co giãn nhẹ và cần kiên trì một thời gian dài mới có hiệu quả.
Nếu muốn có tác dụng nhanh và các trường hợp âm đạo giãn quá rộng thì không thể hoàn toàn phục hồi mà cần có sự tư vấn của các bác sĩ.

Thu nhỏ âm đạo bằng cách phẫu thuật

Phẫu thuật thu nhỏ âm đạo là phương pháp hiện đại và mang lại hiệu quả nhan chóng. Bác sĩ sẽ thực hiện phẫu thuật thẩm mỹ tạo hình âm đạo giúp tái tạo và hồi phục thành âm đạo, bảo vệ chức năng và tính thẩm mỹ cho âm đạo.
Các mô âm đạo được liên kết, phần da nhăn nheo, thừa của âm đạo sẽ bị cắt bỏ và tái tạo lại chức năng co giãn của cơ quan sinh dục.
Phẫu thuật thu hẹp âm đạo là tiểu phẫu đơn giản chỉ cần 15 – 20 phút với độ chính xác và an toàn cao cùng chi phí hợp lý.
Để đảm bảo an toàn và hiệu quả tốt nhất, bạn nên lựa chọn cơ sở y tế có uy tín, có công nghệ hiện đại, đảm bảo vệ sinh sạch sẽ âm đạo để thực hiện phẫu thuật.

Lời kết

Như vậy, vùng kín bị giãn rộng sẽ là vấn đề ảnh hưởng không nhỏ đến chị em phụ nữ. Vì vậy, việc thu hẹp vùng kín là điều cần thiết. Đối với những người vùng kín giãn rộng nhẹ thì có thể dùng các biện pháp tự nhiên, đối với những chị em bị giãn quá rộng có thể làm phẫu thuật thu nhỏ. Chúc chị em tìm được phương pháp phù hợp cho mình và đừng quên kết hợp sử dụng Bọt vệ sinh Mây Hồng để mang lại hiệu quả tốt nhất nhé!