Tin tức

Bệnh phụ khoa ngày càng trở nên phổ biến ở các chị em phụ nữ đặc biệt là trong thời kỳ mang thai. Lúc này cơ thể của các mẹ bầu thay đổi rất nhiều khiến cho vi khuẩn và nấm ngứa dễ dàng xâm nhập. Vậy mẹ bầu mắc các bệnh phụ khoa có nên sử dụng thuốc đặt âm đạo không? Hay thuốc đặt âm đạo là gì, có an toàn không? Cùng trả lời các câu hỏi qua bài viết dưới đây của Mây hồng nhé! Mẹ bầu có nên sử dụng thuốc đặt phụ khoa? 1. Thuốc đặt âm đạo là gì? Thuốc đặt âm đạo trước đây được gọi là thuốc trứng hay noãn dược vì hình dạng có hình quả trứng được đặt vào âm đạo người phụ nữ để chữa và ngừa bệnh. Nay loại thuốc này có hình viên nén nên còn gọi là viên nén phụ khoa, được đặt sâu vào âm đạo của phụ nữ sau khi nhúng ướt viên. Thuốc đặt âm đạo thường chứa các chất chống các tác nhân gây bệnh phụ khoa, nếu dùng không đúng chỉ định, không đúng cách, thuốc sẽ không mang lại hiệu quả như mong muốn mà ngược lại còn gây hại nặng nề đến sức khỏe sinh sản của người phụ nữ. 2. Các loại thuốc đặt âm đạo – Viên đặt chứa hormon estrogen: Estrogen giúp niêm mạc âm đạo phát triển; có độ dày độ mềm mại cần thiết, tiết ra dịch âm đạo, giao hợp sẽ có hứng thú, không đau. ngoài ra, nó còn tạo ra môi trường có tính acid thuận lợi cho vi khuẩn có lợi phát triển đồng thời hạn chế vi khuẩn có hại. – Viên đặt chứa nhiều kháng sinh: loại thuốc này điều trị cho các bệnh viêm âm đạo do nhiều loại vi khuẩn gây nên. Trong trường hợp này viên đặt âm đạo chứa kháng sinh sẽ giúp tiêu diệt được nhiều loại vi khuẩn khác nhau. – Viên đặt chứa một kháng sinh: Loại thuốc này sử dụng để điều trị một tác nhân gây bệnh nhất định. Ví dụ như viên đặt clotrimazol trị nấm Candida. Thuốc đặt này giữ được môi trường âm đạo có độ pH khoảng 3,5 – 4,5 và không gây kích ứng. 3. Cách sử dụng thuốc đặt âm đạo tại nhà Nếu như bạn sử dụng thuốc đặt âm đạo sai cách có thể gây đến các vấn đề ở vùng kín như: ngứa ngáy, xuất hiện nhiều khí hư, mùi hôi, âm đạo khô rát,… Chính vì vậy, trước khi sử dụng bạn nên đọc hướng dẫn và tìm hiểu thật kỹ. Tham khảo cách đặt viên đặt âm đạo đơn giản và đúng cách tại nhà: Vệ sinh âm đạo trước khi đặt thuốc bằng nước sạch hoặc có thể pha nước với chút muối. Chỉ nên sửa ngoài vùng kín không thụt rửa âm đạo quá sâu. Nếu là viên đặt dạng mềm, bạn nên rửa tay sạch sẽ bằng xà phòng tiệt trùng. Sau đó đưa thuốc vào bên trong âm đạo sâu khoảng 1 ngón tay. Đối với thuốc dạng viên cứng thì nên ngâm thuốc đó trong nước sôi để nguội khoảng 10 giây để thuốc nó mền ra. Bạn nên đặt vào ban đêm trước khi đi ngủ để có hiệu quả tốt nhất. Trước khi đặt nên kê vào mông một cái gối để ngăn cho thuốc không chảy ra ngoài âm đạo. Ngoài ra bạn có thể sử dụng dụng cụ bơm để đặt thuốc dễ dàng hơn: Cho thuốc vào dụng cụ. Chọn tư thế phù hợp như nằm ngửa, đứng, cong hai đầu gối hoặc dạng 2 chân rộng bằng vai. Đưa dụng cụ bơm vào sâu âm đạo, nhấc đầu bơm thuốc để đẩy thuốc vào. Rút dụng cụ bơm ra khỏi âm đạo. Vệ sinh dụng cụ và tay sau khi đặt. 4. Bà bầu có nên dùng thuốc đặt phụ khoa? Trước tiên, chúng ta cần biết rằng, phụ nữ trong giai đoạn mang thai mà mắc các bệnh phụ khoa sẽ rất dễ ảnh hưởng xấu đến thai nhỉ. Viêm nhiễm vùng kín của mẹ có thể ảnh hưởng đến sức khỏe em bé. Đặc biệt, nếu mẹ mắc các bệnh do lây truyền qua đường tình dục thì càng nguy hiểm hơn. Theo các chuyên gia, thuốc đặt phụ khoa đa phần đều có tá dụng tại chỗ. Có nghĩa là thuốc chỉ tác động đến vùng âm đạo chứ không ảnh hưởng đến các khu vục khác. Chính vì vậy, mẹ bầu có thể sử dụng thuốc đặt âm đạo trong giai đoạn mang thai để điều trị một số bệnh phụ khoa không may mắc phải. Khi mẹ bầu uống hay sử dụng bất kỳ loại thuốc nào đều phải dựa trên sự chỉ định của bác sĩ. Mỗi người sẽ có tình trạng bệnh và sức khỏe khác nhau nên không được tùy tiện mua về tự đặt. Khi bị viêm nhiễm phụ khoa, bà mẹ tuyệt đối không nên dùng các loại hóa chất hay thụt rửa sâu vùng kín, tránh đẩy vi khuẩn vào sâu bên trong âm đạo. 5. Một số lưu ý cho mẹ bầu khi sử dụng thuốc đặt âm đạo Điều đầu tiên, khi có dấu hiệu của các bệnh phụ khoa; mẹ bầu nên đi khám bác sĩ và sử dụng thuốc theo đơn. Không được tùy tiện mua về sử dụng. Bên cạch đó cần lưu ý những điều sau: Khi bị viêm nhiễm, tránh sử dụng các sản phẩm; có chất tẩy rửa mạnh để vệ sinh vùng kín và không thụt rửa sâu. Vùng kín luôn được vệ sinh sạch sẽ, luôn khô ráo thoáng mát. Nếu có dấu hiệu bất thường khi sử dụng thuốc đặt âm đạo; cần phải nhờ đến tư vấn của bác sĩ ngay để có các biện pháp xử lý kịp thời. Trong thời gian mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa cần tránh quan hệ tình dục. Trong gian đoạn điều trị này, chị em có thể tham khảo; một số mẹo nhỏ sau để cải thiện tình trạng viêm âm đạo: Ăn nhiều tỏi, tỏi có tác dụng hỗ trợ cải thiện tình trạng viêm âm đạo. Sữa chua có chứa nhiều vi khuẩn có lợi, chính vì thế mẹ bầu bị viêm âm đạo; cũng nên ăn nhiều sữa chua để tăng hiệu quả điều trị. Nên uống nước đầy đủ hàng ngày. Một mẹo dân gian mà bạn có thể tham khảo là nấu lá trầu không cùng với một chút muối; hoặc nấu nước trà xanh để rửa âm đạo hàng ngày cũng có thể giúp bệnh nhanh chóng được cải thiện. 6. Bọt vệ sinh Mây Hồng hỗ trợ mẹ bầu trong việc ngăn ngừa các bệnh phụ khoa Khi mang thai, không ai mong muốn xảy ra những bệnh phụ khoa vì điều đó có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của em bé. Thậm chí nhiều trường hợp đã phải bỏ em bé để tránh xảy ra các hệ lụy sau này. Chính vì thấy ngay từ khi còn chưa có dấu hiệu của các bệnh phụ khoa thì chị em nên có những phương pháp vệ sinh vùng kín phù hợp để tránh mắc bệnh. Bọt vệ sinh Mây Hồng được chiết xuất 99.3% từ thiên nhiên sẽ là sản phẩm an toàn đồng hành cùng mẹ bầu trong việc ngăn chặn các bệnh phụ khoa và hỗ trợ điều trị khi mắc bệnh. Dạng bọt siêu tiện lợi với các thành phần lành tính đặc biệt không chưa SLS gây bào mòn. Mây Hồng có 2 dòng sản phẩm dành cho 2 nhu cầu riêng biệt: – Mây Hồng Trầu không: chứa tinh dầu trầu không và nano curcumin; ngăn ngừa viêm nhiễm, nấm ngứa, khử mùi hôi; phù hợp với nhóm bệnh lý hoặc đối tượng nhạy cảm như phụ nữ có bầu, sau sinh. – Mây Hồng Lô hội: chứa gel Lô hội và chiết xuất hoa hồng Damask; giúp vùng kín sáng sạch, dưỡng ẩm, khử mùi hôi, cân bằng pH; dùng để vệ sinh hàng ngày, phù hợp vùng kín nhạy cảm, lão hóa (thâm sạm, khô rít). Mây Hồng sẽ giúp chị em phụ nữ tháo gỡ những vấn đề tế nhị liên quan đến sức khỏe và thẩm mỹ vùng V đặc biệt đối với mẹ bầu. Cùng đặt mua và tìm hiểu thêm thông tin sản phẩm qua website của nhà Mây Hồng nhé! Lời kết Trên đây là những lưu ý đối với phụ nữ mang thai sử dụng thuốc đặt âm đạo để điều trị các bệnh phụ khoa. Hi vọng qua bài viết này, các mẹ bầu sẽ có thêm những kiến thức để chăm sóc sức khỏe thật tốt trong suốt quá trình thai kỳ. Chia sẻ

Một cô bé khỏe mạnh, hồng hào và đặc biệt là sở hữu mùi hương hấp dẫn là điều chị em luôn ao ước. Ngoài việc vệ sinh sạch sẽ hàng ngày thì dùng thực phẩm tốt cho cô bé cũng là điều chị em cần quan tâm. Ăn gì để cô bé luôn thơm tho, sạch sẽ và khỏe mạnh? Chúng ta cùng đi chinh phục tuyệt chiêu qua những chia sẻ ngay sau đây! Bổ sung thực phẩm tốt cho cô bé giúp vùng kín thơm tho và khỏe mạnh. Cô bé có mùi gì là bình thường? Nhiều chị em lo lắng vì có vệ sinh vùng kín sạch đến cỡ nào thì vẫn luôn xuất hiện mùi. Một cô bé khỏe mạnh thường có mùi thơm hoặc mùi nhẹ. Vì thế bạn cũng đừng quá lo lắng khi vùng kín xuất hiện một chút mùi. Âm đạo luôn tồn tại song song vi sinh vật (vi khuẩn, nấm,…) có lợi và có hại. Vùng kín khỏe mạnh sẽ cân bằng môi trường pH, các vi khuẩn “chung sống hòa bình” tạo ra mùi đặc trưng. Có thể chị em sẽ ngửi thấy mùi hơi chua hoặc mùi như mốc nhẹ, mùi mật mía,… Giai đoạn trước và sau kỳ kinh có thể có mùi như sắt. Mỗi người sẽ có một mùi đặc trưng riêng. Đặc biệt, cô bé có thể có mùi gần giống với thực phẩm bạn ăn vào. Ví dụ, bạn ăn dứa, mít,… thì vùng kín sẽ có mùi gần giống hoa quả chín; bạn ăn hành tỏi, măng tây thì vùng kín sẽ có mùi hơi hăng nồng. Thực phẩm tốt cho cô bé Dưới đây là những loại thực phẩm làm cho cô bé có mùi thơm và đảm bảo sức khỏe phụ khoa bạn không nên bỏ lỡ! 1. Sữa chua Sữa chua giúp cân bằng môi trường âm đạo ở trạng thái bình thường. Sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa và vùng kín của nữ giới. Ăn sữa chua hàng ngày sẽ giúp cân bằng độ pH, ngăn ngừa các bệnh viêm nhiễm ở vùng kín và giúp hồng hào, se khít cô bé đấy! 2. Dứa Dứa chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể như canxi, chất xơ, magie,… Hơn nữa, ăn dứa cũng giúp cô bé có mùi thơm quyến rũ tự nhiên. Cho nên bạn có thể dùng dứa để khử mùi hôi vùng kín rất hiệu quả. 3. Nước chanh Chanh là loại thực phẩm tốt cho cô bé mà bạn có thể sử dụng hàng ngày. Nước chanh giàu vitamin C và axit có tác dụng chống nhiễm khuẩn men âm đạo, cân bằng độ pH giúp cô bé khỏe mạnh và hạn chế mùi hôi. 4. Quế Quế là loại gia vị có khả năng trung hòa axit ở âm đạo, kháng vi khuẩn và điều trị nhiễm trùng nấm men. Sử dụng quế giúp vùng kín khỏe mạnh và mang đến mùi hương thơm đặc biệt cho cô bé. Bạn có thể dùng pha quế để uống hoặc làm gia vị để sử dụng nhé! 5. Khoai lang Đây là loại thực phẩm giúp tăng khả năng sinh sản của phụ nữ. Khoai lang giàu chất dinh dưỡng giúp bảo vệ âm đạo và thành tử cung. Bạn có thể ăn khoai lang vào bữa sáng để cung cấp lượng vitamin A dồi dào cho cơ thể. 6. Cần tây Cần tây được biết là loại thực giúp chị em giảm cân hiệu quả. Bên cạnh đó, cần tây chứa nhiều nước và vitamin C có tác dụng giảm mùi hôi khó chịu ở vùng kín. Chị em có thể dùng cần tây trong các bữa ăn hoặc ép nước uống để giúp vùng kín có mùi thơm tho, quyến rũ. Nước ép cần tây giúp giảm mùi hôi vùng kín hiệu quả 7. Bơ Bơ có khả năng tăng dịch tiết và bôi trơn âm đạo tự nhiên vì giàu vitamin B6 và kaki Hơn nữa, dùng bơ hàng ngày có thể ngăn chặn hiện tượng khô rát âm đạo. Các chất béo trong bơ còn làm tăng nhu cầu tình dục và sức khỏe cho vách âm đạo. 8. Ngũ cốc và rong biển Thiếu estrogen làm giảm khả năng sinh sản nhưng nếu quá cao có thể gây ung thư vú. Cho nên chị em hãy bổ sung ngũ cốc và rong biển để duy trì mức độ estrogen thích hợp nhé! 9. Các loại rau củ giàu vitamin A, C Các loại rau củ nhiều vitamin A, C giúp lưu thông máu và chống lại các bệnh viêm nhiễm phụ khoa, ngăn chặn tình trạng khô rát và ngứa âm đạo. Các loại rau củ giàu vitamin A,C là cải xoăn, rau bina, củ cải,… 10. Nước ép nam việt quất Nước ép nam việt quất là một loại thực phẩm tốt cho cô bé! Đây là thực phẩm vừa tốt cho cơ thể vừa cải thiện sức khỏe cô bé nhanh chóng. Bạn có thể uống 1 ly nước ép nam việt quất mỗi ngày để giúp cô bé có hương thơm vị ngọt hấp dẫn. 11. Rau xanh Ăn nhiều rau xanh giúp bổ sung dưỡng chất, vitamin đẩy lùi các bệnh viêm nhiễm, giảm mùi hôi khó chịu ở vùng kín. Hơn nữa, rau xanh còn ngăn ngừa tình trạng “cô bé” bị khô hạn. 12. Uống đủ nước mỗi ngày Bổ sung nước từ 1,5 – 2 lít mỗi ngày là lời khuyên chúng ta thường thấy để bảo vệ sức khỏe. Không những vậy, việc uống đủ nước mỗi ngày còn giúp bôi trơn âm đạo vì màng nhầy ở đây cần nhiều nước để hoạt động tốt. Hơn nữa, uống nhiều nước còn giúp cô bé loại bỏ bớt đi mùi hôi khó chịu đấy! Thực phẩm nên hạn chế tránh gây mùi cô bé Bên cạnh việc bổ sung thực phẩm tốt cho vùng kín, bạn cần hạn chế dùng các thực phẩm gây hại, cụ thể là: – Ăn cá có thể khiến vùng kín có vị tanh – Thực phẩm chứa nhiều đường, rượu và lúa mì,… Vì men nấm âm đạo sinh sôi rất nhanh trong môi trường ngọt. – Hạn chế gia vị có mùi nặng như hành, tỏi, măng tây, hạt tiêu, cà ri,.. Chúng sẽ khiến co bé có mùi hôi khó chịu. – Hạn chế ăn các đồ ăn vặt chứa nhiều chất bảo quản, các thực phẩm chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ sẽ gây hại cho cơ thể và làm mất cân bằng hệ vi khuẩn âm đạo. Cách chăm sóc vùng kín thơm tho khỏe mạnh Ngoài việc bổ sung thực phẩm lành mạnh, cách chăm sóc cô bé hàng ngày cũng vô cùng quan trọng để bảo vệ cô bé. Chị em cần áp dụng những cách chăm sóc vùng kín dưới đây nhé. 1. Vệ sinh vùng kín đúng cách Khi vệ sinh vùng kín, chúng ta không nên thụt rửa quá sâu hoặc quá thường xuyên để tránh làm mất cân bằng độ pH trong môi trường âm đạo. Bạn nên dùng những sản phẩm dung dịch vệ sinh có độ pH phù hợp giúp duy trì độ pH vùng kín. Những ngày đèn đỏ, chị em cần chú ý thay băng vệ sinh mỗi 4 giờ. Bạn có thể dùng nước ấm hoặc dung dịch vệ sinh để rửa cho mỗi lần thay. Bọt vệ sinh Mây Hồng là một gợi ý tuyệt vời bạn có thể tham khảo. Sản phẩm chứa Axit Lactic duy trì pH tự nhiên của vùng kín (3.8 – 4.5) và còn nhiều đặc tính giúp nhẹ nhàng làm sạch, kháng viêm, giảm mùi hôi,… từ những thành phần lành tính đến từ thiên nhiên. Bọt vệ sinh Mây Hồng hỗ trợ chị em trong việc vệ sinh vùng kín sạch sẽ và thơm tho 2. Quan hệ tình dục an toàn Các phương pháp quan hệ tình dục lành mạnh bạn nên ghi nhớ: – Vệ sinh sạch sẽ trước và sau khi quan hệ ở cả nam và nữ. – Sử dụng chất bôi trơn hoặc bao cao su khi quan hệ sẽ hạn chế ma sát, tránh gây tổn thương cho “cô bé”. Hơn nữa, các bệnh viêm nhiễm qua đường tình dục cũng được hạn chế tối đa. – Hạn chế quan hệ tình dục qua đường âm đạo ngay sau khi quan hệ qua đường hậu môn. Vì vi khuẩn sẽ dễ lây lan từ hậu môn sang âm đạo. Bạn nên vệ sinh vùng kín trước khi chuyển qua đường âm đạo nhé! – Hãy nhớ tuyệt đối không được sử dụng chung đồ chơi tình dục. Tuy nhiên, nếu chị em có kế hoạch thì cần chú ý vệ sinh vùng kín ở cả nam và nữ trước và sau khi quan hệ. Việc sử dụng các biện pháp rào cản cũng cần cân nhắc tới sản phẩm phù hợp để tránh dị ứng. 3. Dùng quần lót khô thoáng Quần lót khi được sử dụng phải khô hoàn toàn, tránh ẩm ướt để không gây kích ứng cho “cô bé”. Quần cũng không được quá bó sát vì sẽ khiến vùng kín nóng ẩm, là môi trường để vi khuẩn viêm nhiễm phát triển. 4. Thăm khám phụ khoa định kỳ Chị em nên khám định kỳ 3 – 6 tháng/lần để biết được tình trạng sức khỏe phụ khoa của mình. Đồng thời kịp thời phát hiện những dấu hiệu không tốt ở vùng kín để ngăn ngừa và điều trị sớm. Lời kết Vùng kín sạch sẽ, mùi hương dễ chịu không chỉ giúp chị em tự tin mà còn là biểu hiện sự chăm sóc cơ thể đúng cách của chị em. Bạn cần lưu ý các loại thực phẩm tốt cho cô bé được sử dụng hiệu quả là bổ sung nhiều loại thực phẩm khác nhau để cân bằng dưỡng chất chứ không nên dùng quá thường xuyên chỉ một vài loại. Hy vọng những chia sẻ vừa rồi của Mây Hồng sẽ giúp chị em bảo vệ sức khỏe, đặc biệt là vùng kín. Chúc chị em luôn hạnh phúc và tự tin mỗi ngày! Chia sẻ

HPV được xem là nguyên nhân hàng đầu trong các bệnh lây truyền qua đường tình dục phổ biến nhất trên thế giới hiện nay. Có hơn 90% các trường hợp ung thư cổ tử cung phát hiện do virus HPV gây ra. Cho nên việc tiêm ngừa vacxin HPV được xem là rất cần thiết, là cách tốt nhất để phòng tránh các bệnh tình dục nguy hiểm, đặc biệt là ung thư cổ tử cung. Tiêm ngừa vacxin HPV là cách tốt nhất để phòng tránh các bệnh tình dục nguy hiểm 1. HPV là gì? HPV (Human papilloma virus) là một loại virus gây u nhú ở người, gây bệnh lây qua đường tình dục phổ biến nhất. Theo thống kê, có khoảng 79 triệu người Mỹ hiện đang bị nhiễm HPV và khoảng 14 triệu người mới bị nhiễm mỗi năm. Gần như tất cả những người đã từng quan hệ tình dục đều bị nhiễm virus HPV ở một thời điểm nào đó trong đời. Có nhiều loại HPV khác nhau. Chúng có thể gây mụn sinh dục, ngoài bệnh phổ biến là ung thư cổ tử cung, còn có các bệnh ung thư khác như ung thư tế bào gai của hậu môn, âm hộ, âm đạo, dương vật; ung thư vùng đầu và cổ; ung thư vòm họng, ung thư miệng, lưỡi,… 2. Vacxin HPV là gì? Vacxin HPV có khả năng phòng chống viêm nhiễm của virus papilloma ở người. Hiện nay, các vacxin có tác dụng chống lại 2, 4 hoặc 9 loại HPV. Loại vacxin nào cũng có tác dụng chống lại ít nhất là 2 loại HPV 16 và 18 gây ra ung thư cổ tử cung. Vacxin phòng ngừa HPV. HPV có khả năng phát triển trong cơ thể mà không tạo ra bất kỳ triệu chứng nào. Tiêm vacxin HPV là biện pháp phòng ngừa tối ưu nhất. Nó có khả năng phòng ngừa lên đến 90% ung thư cổ tử cung đối với bé gái và phụ nữ từ 9-26 tuổi. 3. HPV có bị lây không? HPV có thể lây lan qua người khi tiếp xúc da với da, lây truyền qua các hình thức quan hệ tình dục, lây sang âm đạo, hậu môn quan hệ tình dục, bao gồm âm đạo, hậu môn,… HPV không lây nhiễm qua việc ngồi lên bồn cầu hoặc chạm vào nắm cửa. Theo thống kê, tỷ lệ lây truyền HPV giữa nam và nữ qua quan hệ tình dục là khoảng 40%. HPV cũng bị lây qua quan hệ tình dục đồng tính. Nguy cơ nhiễm HPV trong 10 năm đầu tiên sau giao hợp là 25% đối với nữ, trong suốt cuộc đời lên tới 80%. 4. Đối tượng nên và không nên tiêm vacxin HPV Vacxin HPV hiện nay phổ biến hơn đối với nữ, nhưng các chuyên gia y tế khuyến cáo nên tiêm cả nam và nữ, kể cả người đồng tính và lưỡng tính. Đối tượng tiêm vacxin HPV Tại Việt Nam, vacxin HPV là một trong những loại vacxin thường xuyên và khan hiếm, được chỉ định tiêm cho nữ giới trong độ tuổi từ 9 – 26 tuổi, bất luận đã từng quan hệ tình dục hay chưa. Vắc xin phòng ngừa nhiễm HPV có cơ chế tạo miễn dịch chủ động, vẫn được khuyến khích tiêm ngừa khi đã quan hệ tình dục. Đối tượng không nên tiêm vacxin HPV – Nhạy cảm, dị ứng với bất cứ thành phần nào của vắc xin; – Đang bị sốt cao cấp tính, nhiễm trùng cấp độ vừa hoặc nặng, phải được điều trị dứt điểm mới được tiêm; – Bị giảm tiểu cầu, rối loạn đông máu hoặc đang dùng thuốc làm loãng máu; – Phụ nữ có thai hoặc cho con bú. 5. Người trên 26 tuổi có được tiêm vacxin HPV không? Vacxin HPV được Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) phê chuẩn sẽ được tiêm cho đến tuổi 45, nhưng không được khuyến nghị cho người từ 27 đến 45 tuổi. Bác sĩ lâm sàn nên cân nhắc tư vấn cho người bệnh trong độ tuổi này xem có phù hợp không. Tiêm vacxin sau 26 tuổi tỷ lệ chống HPV thấp hơn vì nhiều người đã tiếp xúc với virus papilloma. 6. Có những loại vắc xin phòng HPV nào? Tại Việt Nam hiện đang lưu hành vacxin xuất xứ từ Mỹ phòng ung thư cổ tử cung, âm hộ, âm đạo, các tổn thương tiền ung thư và loạn sản, mụn cóc sinh dục và bệnh lý do nhiễm HPV. Có 2 loại vacxin HPV được sử dụng rộng rãi là Cervarix và Gardasil. Vacxin Cervarix – Phòng ngừa ung thư cổ tử cung – Số chủng phòng ngừa: Phòng 2 tuýp HPV (16 và 18) – Đối tượng: Nữ giới từ 10 đến 25 tuổi – Thời gian tiêm: + Mũi 1: tiêm mũi đầu tiên + Mũi 2: 1 tháng sau mũi đầu tiên + Mũi 3: 6 tháng sau mũi đầu tiên; – Thời gian tác dụng: khoảng 30 năm; – Xuất xứ: Bỉ Vacxin Gardasil – Phòng ngừa ung thư cổ tử cung, ung thư âm hộ, ung thư âm đạo, ung thư hậu môn và mụn cóc sinh dục. – Số chủng phòng ngừa: Phòng 4 tuýp HPV (6, 11, 16 và 18) – Đối tượng: Nữ giới từ 9 tuổi đến 26 tuổi + Mũi 1: tiêm mũi đầu tiên + Mũi 2: 2 tháng sau mũi đầu tiên + Mũi 3: 6 tháng sau mũi đầu tiên; – Thời gian tác dụng: khoảng 30 năm – Xuất xứ: Mỹ 7. Giá tiêm vacxin HPV là bao nhiêu? Vacxin HPV nằm trong danh sách vacxin ưu tiên hàng đầu của nhiều người. Vì thế thường khan hiếm và đôi khi loạn giá. Hiện nay, vacxin HPV có giá từ 850.000 đồng đến 6.000.000 đồng cho trọn gói 3 mũi. Giá dao động tùy vào loại vắc xin, các dịch vụ kèm theo hoặc cơ sở y tế. Giá vacxin Gardasil cao hơn vacxin Cevarix vì có thể phòng chống nhiều loại bệnh hơn. Tuy nhiên, 2 loại này đều có thời gian tác dụng như nhau là khoảng 30 năm và lau hơn so với các loại vacxin khác. Vacxin Gardasil được triển khai miễn phí bởi Viện Vệ sinh dịch tễ Trung ương trong Chương trình Tiêm chủng mở rộng Quốc gia gồm tiêm chủng tại trường học cho học sinh lớp 6; tiêm chủng cho trẻ em gái 11 tuổi tại trạm y tế ở khu vực. 8. Có cần xét nghiệm trước khi tiêm ngừa HPV? Nếu chưa quan hệ tình dục, chúng ta chỉ cần khám sàng lọc mà không cần xét nghiệm. Nếu đã quan hệ thì nên đi khám phụ khoa để làm xét nghiệm soát ung thư cổ tử cung. Ở nước ta, nữ giới từ 9 – 26 tuổi, không mang thai, không dị ứng với thành phần nào của vắc xin, không đang điều trị các bệnh cấp tính,… đều đủ điều kiện chích ngừa HPV. 9. Tác dụng phụ của vacxin phòng HPV Vacxin HPV thường gây tác dụng phụ nhẹ tại vị trí tiêm Thường thì tiêm vacxin HPV ít gây ra tác dụng phụ. Một số người có thể gặp các tác dụng nhụ như: – Phản ứng tại chỗ tiêm, quầng đỏ, đau hoặc sưng; – Đau cơ; – Sốt nhẹ; – Nổi mề đay; – Đau đầu; – Mệt mỏi; – Đau khớp; – Buồn nôn và nôn; – Rối loạn dạ dày ruột: đau bụng, tiêu chảy; Nếu bạn gặp bất cứ triệu chứng nào thì hãy liên hệ ngay với bác sỹ tại nơi đã tiêm để được tư vấn. 10. Tiêm ngừa vacxin HPV an toàn không? Các bạn đừng quá lo lắng vì tiêm ngừa vacxin HPV cũng như tiêm các loại vacxin khác. Khi tiêm sẽ không quá đau mà chỉ nhói một chút, sau vài giây cảm giác ấy sẽ mất đi. Bạn hoàn toàn có thể yên tâm vì cả 2 loại vacxin HPV tại Việt Nam đã được kiểm chứng an toàn và được áp dụng phổ biến trên thế giới. Cũng như các loại vacxin khác, vacxin HPV có thể sẽ xảy ra một vài tác dụng phụ nhưng không đáng kể. Kể từ khi được đưa vào sử dụng, hàng triệu người được tiêm phòng không có tác dụng phụ nghiêm trọng nào do vacxin gây ra. Các vấn đề phổ biến nhất là đau nhức trong thời gian ngắn và các triệu chứng tại vị trí tiêm. 11. Bị nhiễm HPV có tiêm phòng được không? Người đã từng quan hệ tình dục, thậm chí đã từng nhiễm HPV vẫn có thể tiêm ngừa vacxin HPV. HPV rất dễ tái nhiễm và sự miễn dịch tự nhiên của cơ thể không đủ để chống sự tái nhiễm này. Do vậy, tiêm vacxin HPV là rất cần thiết vì có thể chống tái nhiễm. HPV có nhiều loại nên nếu trước đây bạn từng bị nhiễm loại nào rồi thì vẫn nên tiêm phòng để tránh tái nhiễm và phòng các loại HPV còn lại. 12. Nếu không tiêm phòng HPV, khả năng bị nhiễm có cao không? HPV rất dễ lây lan. Theo một số thống kê, có đến 20% trường hợp nhiễm HPV trong 4 tháng đầu phát sinh quan hệ tình dục và 50% trường hợp bị nhiễm HPV trong 2 năm đầu phát sinh quan hệ tình dục. Virus papilloma ở người xâm nhập vào biểu mô cổ tử cung, làm biến đổi tế bào, kéo dài từ 10 đến 20 năm với biểu hiện từ việc viêm nhiễm đơn giản đến tân sinh trong biểu mô, ung thư cổ tử cung. Việc phát hiện sớm bằng xét nghiệm tầm soát là cần thiết để được điều trị sớm tổn thương cổ tử cung. Việc tiêm vacxin để phòng ngừa thật sự rất cần thiết. 13. Những người nào có khả năng nhiễm HPV cao? Những người dễ bị nhiễm HPV nếu chưa tiêm vacxin: – Người quan hệ tình dục với nhiều bạn tình; – Người có quan hệ tình dục không an toàn; – Người quan hệ tình dục đồng giới; – Người tiếp xúc với mụn cóc; – Người có hệ miễn dịch yếu; – Người suy dinh dưỡng. 14. Tiêm vacxin HPV bao lâu thì được mang thai? Phụ nữ cần chủ động tiêm vắc xin phòng càng sớm càng tốt, nhất là khi có ý định lập gia đình. Nếu người có thai trong quá trình tiêm thì sẽ lại, sau khi sinh con mới tiếp tục hoàn tất lịch tiêm. Trong quá trình tiêm, bạn vẫn có thể quan hệ tình dục bình thường nếu sức khỏe cho phép. Nếu muốn có em bé thì nên đợi sau khi hoàn thành 3 mũi tiêm, tốt nhất là 3 tháng sau mũi cuối cùng. 15. Bị sùi mào gà có tiêm vắc xin HPV được không? Bệnh sùi mào gà, còn gọi là bệnh mụn cóc ở bộ phận sinh dục. Chúng là những nốt sùi nhỏ hoặc trông gống cây súp lơ. Đôi khi chúng rất nhỏ, khó nhìn thấy. Sùi mào gà là bệnh phổ biến lây qua đường tình dục do một loại HPV gây ra. Khi bị sùi mào gà hoặc các bệnh do HPV gây ra như ung thư cổ tử cung, âm hộ, âm đạo, hậu môn,… tiêm vacxinHPV sẽ không có tác dụng như thuốc đặc trị. Bệnh nhân được chẩn đoán là bị sùi mào gà và đang điều trị thì có thể tiêm vacxin phòng ngừa tái phát và hỗ trợ điều trị bệnh theo hướng dẫn của bác sỹ. 16. Lời kết Tiêm vacxin ngừa HPV tuy có chi phí khá đắt so với các loại vacxin khác. Nhưng hiệu quả của nó thật sự cao và lâu dài. Vậy nên, chị em đến độ tuổi tiêm cần nhanh chóng đi tiêm vacxin HPV để phòng tránh những rủi ro đáng tiếc sau này. Hy vọng những chia sẻ của Mây Hồng đã giúp các bạn nâng cao kiến thức và chăm sóc bản thân tốt hơn để phòng tránh các bệnh lây qua đường tình dục. Chúc quý bạn đọc nhiều sức khỏe và hạnh phúc! Chia sẻ

Bạn đã bao giờ nghe đến việc tập thể dục giúp se khít vùng kín bao giờ chưa? Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến vùng kín của bạn bị nới lỏng có thể do sau khi sinh em bé hoặc sinh hoạt hàng ngày chưa hợp lý… Vấn đề này đã khiến rất nhiều các chị em mất tự tin trong việc qua hệ tình dục. Một trong những giải pháp được chị em sử dụng để vùng kín được se khít hơn đó là tập các bài tập se khít vùng kín hàng ngày. Phương pháp se khít vùng kín hiệu quả tại nhà. Tại sao cần phải se khít vùng kín? Nguyên nhân âm đạo bị lỏng lẻo là do việc rách và kéo dài tự nhiên của thành âm đạo. Chẳng hạn, trong các trường hợp như sinh em bé, các mô cơ bị rách và trong trường hợp bạn không chăm sóc sẽ dần mất đi một phần độ đàn hồi của chúng. Một số nguyên nhân khiến vùng kín bị nói lỏng: Sau khi sinh em bé. Béo phì. Phẫu thuật phụ khoa. Thường xuyên bê vác hoặc nâng vật nặng. Chấn thương vùng chậu. Mãn kinh. Đau lưng mãn tính. Táo bón kéo dài. Hắt hơi hoặc ho liên tục. Không thường xuyên tập thể dục. Rõ ràng là se khít vùng kín đã và đang là nhu cầu làm đẹp chính đáng của chị em phụ nữ. Bởi làm đẹp không chỉ ở vẻ bề ngoài mà còn cả bên trong. Đó là một điều mà không ai có thể phủ nhận được. Các bài tập se khít vùng kín tại nhà hiệu quả rõ rệt Có rất nhiều cách khác nhau giúp se khít vùng kín. Nhưng phương pháp an toàn và được các chị em sử dụng nhiều nhất đó là tập các bài tập đơn giản tại nhà giúp se khít vùng kín hiệu quả. 1. Bài tập Kegel với ngón tay Trước tiên bạn cần phải rửa ngón tay thật sạch. Nằm ngửa lên thảm, sau đó dùng ngón tay đưa vào trong ống âm đạo. Dùng các cơ ở thành âm đạo kẹp lấy ngón tay như bạn đang nhịn tiểu. Bạn sẽ cảm nhận được âm đạo của bạn đang dần co lại. Mỗi lần thực hiện 20 nhịp, sau đó lặp đi lặp lại động tác này trong 2 phút kết hợp với hít thở đều. Hãy kiên trì luyện tập bài tập này 2 lần mỗi ngày, sau một thời gian sẽ thấy hiệu quả rõ rệt. 2. Bài tập nằm nâng hông Nằm ngửa, chân rộng bằng vai, nâng hông lên cao. Cẳng chân và thảm đạt góc 90 độ và giữ nguyên tư thế. Sau khi đã quen dần với bài tập bạn nên tăng thời gian siết các cơ đáy chậu và giữ chúng trong 10 giây. Lặp lại động tác này khoảng 10 lần. 3. Bài tập Yoga giúp se khít vùng kín Thực hiện các động tác Yoga cũng là một mẹo hữu dụng về cách làm se khít âm đạo tại nhà. Trong khi luyện tập, các chuyển động nhẹ nhàng có thể giúp bạn tăng cường các thành âm đạo, cơ xương chậu và cơ bắp toàn thân. Bạn chỉ cần thực hiện các bài tập Yoga đơn giản như nằm ngửa và đưa một chân lên vuông góc với chân còn lại. Cố gắng giữ chân thẳng khi nâng và hạ xuống. Bạn hãy thực hiện động tác này trong vòng 10p và ít nhất 5l lần một ngày để có kết quả tốt nhất. 4. Squat se khít vùng kín Bài tập squat cũng rất hữu ích trong việc se khít vùng kín của bạn. Trước tiên, bạn đứng thẳng trên thảm tập với chân rộng bằng vai. Sau đó, bạn hít vào và tập trung vào cơ sàn chậu, dần dần hạ thấp cơ thể với tư thế như đang ngồi trên một chiếc ghế và giữ tư thế đó trong 10 giây. Cuối cùng, đứng dậy và thư giãn. Lặp đi lặp lại bài tập này 10 lần. Bài tập này có thể gây chấn thương nếu bạn thực hiện sai cách. Vì vậy, trong khi tập cần chậm rãi, cẩn thận và kiểm soát tốt quá trình tập. 5. Se khít âm đạo với bài tập nhảy dang tay chân Đây là bài tập không những giúp se khít âm đạo mà còn giúp đốt cháy calo vô cùng hiệu quả. Để thực hiện bài tập này đầu tiên bạn đứng thẳng, hai chân khép lại, tay thả lỏng buông xuống hai bên hông. Tiếp theo, nhún người bật nhảy đánh hai tay lên đồng thời đưa hai chân sang ngang rồi lại về vị trí cũ. Cứ thế lặp đi lặp lại trong vòng 30-60s. Bạn cần phải tập trung và các cơ sàn chậu trong suốt quá trình tập. Vùng sàn chậu của bạn sẽ được thả lỏng khi bạn nhảy chụm hai chân lại với nhau. Một số phương pháp khác hỗ trợ bạn trong việc se khít vùng kín tại nhà Ngoài các bài tập giúp se khít lỗ chân lông tại nhà, sau đây chúng mình sẽ chia sẻ thêm một số phương pháp các bạn có thể kết hợp cùng với các bài tập trên để phát huy được hiệu quả tốt nhất. 1. Lá trầu không giúp se khít vùng kín hiệu quả Một trong các mẹo dân gian, trong lá trầu không có chứa nhiều hoạt chất khoáng chất, kháng sinh. Trầu không như một loại gel không chỉ giúp chữa trị các chứng viêm, ngứa, khử trùng, khử mùi hôi mà còn giúp se khít, săn chắc, làm hồng “cô bé” hiệu quả. Bạn có thể sử dụng phương pháp xông hơi bằng lá trầu không để âm đạo được se khít: Nguyên liệu bao gồm: 2 quả chanh, 2 nắm trầu không, 3 thìa cà phê muối tinh, chậu, 2 lít nước. Làm sạch nguyên liệu, đun sôi 2 lít nước sau đó bỏ lá trầu vào đun tiếp 5 phút. Sử dụng chanh và muối tạo thành một hỗn hợp để làm sạch vùng kín. Sau khi đã làm sạch và nước trầu đun xong, bạn bắt đầu xông vùng kín. Lưu ý nhiệt độ nước và lượng hơi bốc lên phải điều chỉnh phù hợp để tránh bỏng. Sau khi xông xong thì lấy khăn bông thấm nhẹ nhàng quanh vùng kín cho khô. 2. Cách làm nhỏ âm đạo bằng lá lô hội Lô hội được mệnh danh là một loại thần dược đối với sắc đẹp của nữ giới; vì chứa nhiều vitamin, dưỡng chất như vitamin nhóm B, vitamin C, E, các axit amin. Các dưỡng chất này sẽ giúp nuôi dưỡng, làm đẹp “vùng kín” từ sâu bên trong. Cách thực hiện: Chuẩn bị một lá lô hội tươi nguyên chất đem làm sạch và cắt khúc để phần nhựa chảy ra hết. Lấy phần thịt của lá lô hội, mang đi xay nguyễn và đắp lên vùng kín sau khi đã được vệ sinh sạch sẽ. Massage nhẹ nhàng vùng kín để các dưỡng chất thấm vào bên trong; giúp tái tạo tế bào và gia tăng hiệu quả se khít vùng kín. 3. Có chế độ ăn uống hợp lý Bên cạnh việc chăm chỉ tập luyện các bài tập trên thì một chế độ ăn uống; với những thực phẩm khoa học cũng giúp vùng kín của chị em se khít trở lại. Bạn nên bổ sung nhiều các thực phẩm chưa nhiều vitamin C, E, omega và các axit amin cần thiết làm cho cơ thể sản sinh ra lượng Estrogen nhiều hơn, điều này giúp phục hồi cơ đàn hồi âm đạo làm âm đạo khít lại. 4. Chăm sóc vùng kín đúng cách Sử dụng đồ lót thoải mái. Đồ lót quá chật, bí bách sẽ làm cho cô bé của bạn ngứa ngáy, ẩm ướt khiến dịch tiết ra nhiều hơn đi kèm mùi hôi khó chịu. Đồ lót nên thay mới trong khoảng 3-6 tháng. Ngoài ra, bạn có thể cởi đồ lót trong khi đi ngủ để cô bé được thoải mái sau ngày dài bí bách. Vùng kín luôn được giữ gìn sạch sẽ và thoáng mát để tránh vi khuẩn xâm nhập gây ra các bệnh viêm nhiễm phụ khoa cũng chính là yếu tố ảnh hưởng đến việc vùng kín của bạn bị nới lỏng. 5. Sử dụng các sản phẩm vệ sinh vùng kín hàng ngày Vệ sinh vùng kín hàng ngày chỉ bằng nước sạch không thì sẽ khó làm sạch hoàn toàn. Các bạn nên sử dụng các sản phẩm dung dịch vệ sinh hoặc bọt vệ sinh phụ nữ để cô bé của mình luôn được sạch mịn và thơm mát suốt ngày dài. Việc lựa chọn sản phẩm phù hợp với từng người là vấn đề khá băn khoăn cho các chị em; với sự xuất hiện của vô số các dòng sản phẩm khác nhau đến từ các thương hiệu khác nhau trên thị trường. Để có thêm sự lựa chọn cho bản thân; chúng mình sẽ giới thiệu tới bạn đọc sản phẩm bọt vệ sinh Mây Hồng; đang được rất nhiều các chị em tin dùng. Được chiết xuất 100% từ thiên nhiên, Mây Hồng sẽ là sản phẩm an toàn đồng hàng cùng chị em; trong việc se khí vùng kín và vệ sinh vùng kín hàng ngày. Dạng bọt siêu tiện lợi với các thành phần lành tính đặc biệt không chưa SLS gây bào mòn. Mây Hồng có 2 dòng sản phẩm dành cho 2 như cầu riêng biệt: – Mây Hồng Trầu không: chứa tinh dầu trầu không và nano curcumin; ngăn ngừa viêm nhiễm, nấm ngứa, khử mùi hôi; phù hợp với nhóm bệnh lý hoặc đối tượng nhạy cảm như phụ nữ có bầu, sau sinh. – Mây Hồng Lô hội: chứa gel Lô hội và chiết xuất hoa hồng Damask; giúp vùng kín sáng sạch, dưỡng ẩm, khử mùi hôi, cân bằng pH; dùng để vệ sinh hàng ngày, phù hợp vùng kín nhạy cảm, lão hóa (thâm sạm, khô rít). Ngoài các bài tập thì việc chăm sóc và vệ sinh vùng kín hàng ngày là điều vô cũng cần thiết giúp cô bé của bạn luôn được se khít, hồng hào và thơm mát. Hãy để bọt vệ sinh Mây Hồng đồng hàng cùng bạn nhé! Lời kết Trên đây là những bài tập se khít vùng kín và một số các phương pháp bạn có thể sử dụng kết hợp trong quá trình luyện tập để mang lại hiệu quả tốt nhất. Hy vọng bài viết này sẽ giúp chị em trong quá trình tìm kiếm các cách làm se khít vùng kín tại nhà đơn giản, an toàn và hiệu quả nhất. Chia sẻ