Chăm sóc vùng kín

“Bác sĩ cho em hỏi em bị chảy máy vùng kín nhưng không đau thì là bị bệnh gì ạ?” Đây là câu hỏi nhận được sự phản hồi đông đảo từ chị em khi muốn tư vấn từ bác sĩ. Đây là một hiện tượng do nhiều nguyên nhân gây ra. Tuy nhiên đây cũng phải là bệnh gây nguy hiểm nghiêm trọng. Vậy để hiểu hơn về tình trạng này, cũng như nguyên nhân dẫn đến chảy máu vùng kín. Mời bạn đọc cùng tìm hiểu bài viết dưới đây của Mây Hồng nhé! Chảy máu vùng kín nhưng không đau là bệnh gì? Hiện tượng âm đạo ra máu vào đúng chu kỳ kinh nguyệt là hiện tượng sinh lý bình thường ở phụ nữ và không có gì đáng lo ngại. Tuy nhiên, nếu bạn bị xuất huyết âm đạo trong những trường hợp dưới đây thì bạn cần hết sức thận trọng: – Hiện tượng xuất huyết âm đạo khi chưa đến kỳ kinh. – Chảy máu bất thường sau khi quan hệ tình dục. – Trong chu kỳ kinh nguyệt, lượng máu chảy ra nhiều bất thường 1 – 2h phải thay 1 băng vệ sinh dày (tương đường >80ml máu kinh) hoặc chu kỳ kinh kéo dài bất thường > 38 ngày hoặc ngắn bất thường < 24 ngày. Ngoài ra, chảy máu vùng âm đạo bất thường còn là một dấu hiệu cảnh báo bệnh lý: – Thời kỳ kinh nguyệt kéo dài trên 7 ngày và lượng kinh trên 80ml. – Thường xuyên xảy ra tình trạng rối loạn kinh nguyệt. – Xuất huyết tử cung sau thời kỳ mãn kinh. – Xuất huyết âm đạo trong giai đoạn đang mang thai. – Xuất huyết âm đạo kèm theo những triệu chứng như mệt mỏi, cơ thể suy nhược, chóng mặt,… Nguyên nhân dẫn đến chảy máu vùng kín nhưng không đau? Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng chảy máu vùng kín nhưng không đau. Cùng Mây Hồng tổng hợp về các nguyên do gây ra tình trạng này nhé: 1. Rối loạn chức năng phóng noãn làm chảy máu vùng kín nhưng không đau Khi buồng trứng tiết hormon estrogen nhưng lại không phóng noãn tạo lập được hoàng thể và không tiết ra được hormon progesterone làm cho nội mạc tử cung tăng sinh, bong ra bất thường và rong huyết, gây chảy máu ít ở vùng kín. 2. Do bị rối loạn nội tiết tố Mất cân bằng giữa hormon estrogen và progesterone là nguyên nhân tự nhiên ra máu vùng kín, rối loạn kinh nguyệt. Để biết chắc chắn, chị em nên làm xét nghiệm nội tiết, siêu âm đánh giá niêm mạc tử cung để kiểm tra. 3. Thuốc tránh thai khẩn cấp làm chảy máu vùng kín nhưng không đau Việc sử dụng thuốc tránh thai hàng ngày và thuốc tránh thai khẩn cấp có chứa progestin có thể gây hiện tượng chảy máu vùng kín mức độ nhẹ, rải rác vài ngày nhưng có thể kéo dài trong vài tuần khi dùng thuốc. Nếu ngưng thuốc mà không còn hiện tượng chảy máu tại vùng kín thì khả năng cao chỉ đơn thuần là do tác dụng phụ của thuốc. 4. Do phá thai, sẩy thai, mang thai ngoài tử cung Sau khi phá thai, sẩy thai sẽ ra máu âm đạo trong vài ngày đến 1-2 tuần tùy thuộc tuổi thai khi phá, khi sảy. Cũng tương tự như trường hợp hậu sản, nếu máu ra bất thường kéo dài, máu nhiều hoặc có mùi hôi, thậm chí có thể sốt thì có nguy cơ nhiễm trùng, sót thai, sót rau hoặc một số vấn đề nghiêm trọng khác sau phá thai. Ngoài ra, nếu chảy máu khi mang thai, chị em cần đến ngay bệnh viện để được khám. Ra máu tươi ở vùng kín khi mang thai có thể là dấu hiệu của việc mang thai ngoài tử cung, thai lưu, dọa sảy thai, rau tiền đạo,… Chảy máu bất thường trong thai kỳ là dấu hiệu vô cùng nguy hiểm. 5. Cơ thể mắc bệnh cũng làm chảy máu vùng kín nhưng không đau Bệnh tuyến giáp, suy buồng trứng sơ cấp, đái tháo đường, giảm tiểu cầu, viêm gan, sốt xuất huyết, bạch huyết, dùng các thuốc chống đông, corticoid kéo dài,…làm cho chức năng đông máu trong cơ thể gặp trở ngại gây ra hiện tượng xuất hiện đốm máu ở vùng kín. Ngoài ra, căng thẳng, stress do áp lực công việc, cuộc sống cũng có thể dẫn đến hiện tượng rối loạn kinh nguyệt. 6. Do bệnh hậu sản Sau khi sinh con, một lượng máu còn sót lại (sản dịch). Thông thường, sản dịch thường hết khoảng 3-4 tuần sau sinh, số lượng máu thường ít dần, đổi dần từ màu đỏ tươi sang màu nâu, hồng nhạt và hết sau 4 tuần. Nếu ra máu kéo dài hơn thời gian hậu sản, ra máu cục hoặc số lượng đột ngột nhiều lên là những triệu chứng bất thường cần đi khám ngay. 7. Viêm nhiễm phụ khoa làm chảy máu vùng kín nhưng không đau Viêm cổ tử cung là 1 trong những nguyên nhân dẫn đến ra máu âm đạo bất thường, hay gặp sau khi quan hệ tình dục. Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của chị em phụ nữ. Chảy máu vùng kín do viêm nhiễm phụ khoa 8. Đặt lệch vòng tránh thai Việc đặt lệch vòng tránh thai khiến âm đạo và cổ tử cung của chị em ra máu bất thường. Ngoài việc chảy máu vùng kín còn kèm theo biểu hiện đau bụng dưới. Chảy máu vùng kín nhưng không đau có nguy hiểm không? Chảy máu vùng âm đạo bất thường không chỉ là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề về sức khỏe mà còn có ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý ở phụ nữ. Nếu không được điều trị kịp thời, người bệnh có thể phải đối mặt với những biến chứng nguy hiểm như sau: – Cơ thể mệt mỏi, suy nhược do mất máu kéo dài: Trong trường hợp lượng máu mất đi quá nhiều, người bệnh sẽ có nguy cơ bị thiếu máu, suy nhược cơ thể, kèm theo đó là một số triệu chứng bất thường như hoa mắt, chóng mắt. Nghiêm trọng hơn có thể ảnh hưởng đến tính mạng nếu không được xử lý kịp thời. – Ảnh hưởng tới khả năng sinh sản: Nếu tình trạng chảy máu âm đạo bất thường là do những bệnh lý phụ khoa gây ra nhưng không được xử lý sớm thì có thể ảnh hưởng đến các cơ quan sinh sản khác, về lâu dài ảnh hưởng đến khả năng thụ thai, nguy cơ vô sinh hoặc làm tăng nguy cơ sảy thai. – Giảm chất lượng cuộc sống: Tình trạng xuất huyết âm đạo một cách bất thường luôn khiến chị em vô cùng lo lắng vì thế rất dễ dẫn đến căng thẳng, làm giảm chất lượng sống người bệnh. Nếu gặp phải một số bệnh lý nguy hiểm, đặc biệt là ung thư cổ tử cung thì cần phải điều trị sớm mới có thể mang lại hiệu quả tích cực. Phòng tránh chảy máu vùng kín, viêm nhiễm phụ khoa hiệu quả? Vậy thì có cách phòng tránh hiện tượng chảy máu vùng kín nhưng không đau không? Hầu hết các hiện tượng khác thường của vùng kín đều liên quan đến vấn đề viêm nhiễm phụ khoa. Vậy để phòng ngừa các trường hợp xấu xảy ra thì chị em cần nắm rõ những điều sau: 1. Sử dụng dung dịch vệ sinh phù hợp Mẹ bầu cần chú ý dùng những sản phẩm xà phòng, dung dịch vệ sinh an toàn và không gây kích ứng. Ngoài ra, quần lót cũng nên chọn size phù hợp, không quá chật chội. Bởi lẽ vùng kín sẽ bị bó sát, nóng ẩm, là môi trường để vi khuẩn viêm nhiễm phát triển. Sản phẩm dung dịch vệ sinh cần có độ pH phù hợp với độ pH âm đạo. Đồng thời có khả năng làm sạch nhẹ nhàng, giúp chăm sóc “cô bé” trong suốt quá trình chị em mang thai. Sản phẩm Bọt vệ sinh Mây Hồng sẽ là người bạn đồng hành tuyệt vời của chị em. 1.1. Bọt vệ sinh Mây hồng Trầu không Thông tin: Thể tích: 150 ml Số CBMP: 10445/21/CBMP-HN An toàn: Cho da nhạy cảm, mẹ bầu, mẹ bỉm sữa MIỄN PHÍ ĐỔI TRẢ: Sản phẩm lỗi do sản xuất/vận chuyển Mây Hồng với đội ngũ tận tình trong công việc, luôn cố gắng mang đến khách hàng sản phẩm an toàn nhất. Với thành phần Tinh dầu Trầu không (Piper betle essential oil) có tác dụng kháng khuẩn, kháng nấm. Ngoài ra còn có thể săn se da, làm dịu vết ngứa. Đây chính là lựa chọn đầu tay trong kinh nghiệm dân gian để vệ sinh vùng kín hiệu quả nhất. Với tinh chất Nghệ (Nanocurcumin) có khả năng giúp giảm viêm ngứa và mau lành sẹo. Và các mẹ bầu cũng không cần lo lắng nhé, bởi vì đây đều là thành phần lành tính nhất. Ngoài ra còn có chiết xuất Bồ hòn (Sapindus saponaria fruit extract) và Xà phòng dầu dừa tạo bọt và làm sạch dịu nhẹ. Bồ hòn là loại quả chứa chất tạo bọt saponin tự nhiên được các bà các mẹ dùng để nấu nước gội đầu, tắm rửa, giặt giũ. Có thể nói, Bọt vệ sinh Mây Hồng Trầu không đang được các chị em tin tưởng sử dụng tuyệt đối. Mua Mây Hồng tại nhà thuốc, vui lòng Bấm xem ngay Đặt giao hàng tận nhà, vui lòng Bấm vào đây 1.2. Bọt vệ sinh Mây hồng Lô hội Thông tin: Thể tích: 150ml Số CBMP: 10457/21/CBMP-HN Với chiết xuất lô hội (Aloe vera extract) nổi tiếng trong điều trị bỏng, vết thương. Chính nhờ tác dụng giảm viêm nhiễm, giữ ẩm giúp da mềm mại. Đặc biệt Lô hội giúp tái tạo các tế bào da mới thay thế cho tế bào lão hóa cũ, giúp da tươi sáng, trẻ trung. Hương hoa hồng Anh ngọt ngào và tinh tế giúp bạn thư giãn mỗi khi sử dụng Mây Hồng và tự tin vận động cả ngày mà chẳng lo vùng V có mùi khó chịu. Còn có cả chiết xuất Bồ hòn (Sapindus saponaria fruit extract) và Xà phòng dầu dừa tạo bọt và làm sạch dịu nhẹ. Bồ hòn là loại quả chứa chất tạo bọt saponin tự nhiên được các bà các mẹ dùng để nấu nước gội đầu, tắm rửa, giặt giũ. Bọt vệ sinh Mây hồng Lô hội chắc chắn sẽ mang đến cho bạn trải nghiệm tuyệt vời nhất. Giúp cô gái của bạn luôn mang mùi hương nhẹ nhàng. Và đặc biệt giúp bạn tự tin hơn trong cuộc sống hàng ngày. Mua Mây Hồng tại nhà thuốc, vui lòng Bấm xem ngay Đặt giao hàng tận nhà, vui lòng Bấm vào đây 2. Chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học Chế độ ăn đối với bà bầu rất quan trọng vì lúc này, chị em còn cung cấp dưỡng chất cho em bé trong bụng. Ngoài ra cơ thể cũng cần có sức đề kháng tốt chống lại các bệnh viêm nhiễm. Ăn đủ chất, uống đủ nước mỗi ngày sẽ giúp duy trì sức khỏe phụ khoa tốt. Bạn có thể bổ sung sữa, việt quất, bơ, các loại trái cây tươi… để giảm viêm nhiễm vùng kín. 3. Vệ sinh vùng kín đúng cách giúp tránh vùng kín chảy máu nhưng không đau Vệ sinh vùng kín đúng cách hàng ngày là điều rất quan trọng, đặc biệt không đựợc thụt rửa vùng kín quá sâu. Những đèn đỏ, chị em cần chú ý thay băng vệ sinh mỗi 4 giờ. Bạn có thể dùng nước ấm hoặc dung dịch vệ sinh để rửa cho mỗi lần thay. Khi thay hãy chú ý không để máu kinh sót lại để tránh viêm nhiễm. 4. Quan hệ tình dục an toàn Việc quan hệ tình dục khi mang thai cần hết sức cẩn thận, cần tuân thủ những điều cấm kỵ tránh ảnh hưởng đến thai nhi. Các phương pháp quan hệ tình dục lành mạnh bạn nên ghi nhớ: Vệ sinh sạch sẽ trước và sau khi quan hệ ở cả nam và nữ. Sử dụng chất bôi trơn hoặc bao cao su khi quan hệ sẽ hạn chế ma sát, tránh gây tổn thương cho “cô bé”. Hơn nữa, các bệnh viêm nhiễm qua đường tình dục cũng được hạn chế tối đa. Hạn chế quan hệ tình dục qua đường âm đạo ngay sau khi quan hệ qua đường hậu môn. Vì vi khuẩn sẽ dễ lây lan từ hậu môn sang âm đạo. 5. Không lạm dụng thuốc tránh thai – Tránh chảy máu vùng kín nhưng không đau Thuốc tránh thai còn có cả loại thuốc uống hàng ngày. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc tránh thai nhiều sẽ không hề tốt cho cơ thể. Lạm dụng thuốc tránh thai có thể gây teo niêm mạc tử cung. Về lâu về dài sẽ ảnh hưởng tới khả năng sinh sản của phụ nữ. Ngoài ra, nguy cơ mắc các bệnh về gan, thận, tim mạch; hay là ung thư vú hay ung thư cơ quan sinh sản,… càng tăng cao. 6. Thăm khám phụ khoa định kỳ Thăm khám định kỳ sẽ giúp phòng tránh các bệnh phụ khoa. Chị em có thể hạn chế những tình huống xấu nhất có thể xảy ra. Đồng thời, nếu có dấu hiệu, hiện tượng lạ bất kỳ của vùng kín thì cần đến thăm khám ngay. Khi được điều trị kịp thời thì sẽ hạn chế tối đa những ảnh hưởng tiêu cực đối với cơ thể. Lời kết Bài viết trên đã giải đáp cho câu hỏi chảy máu vùng kín nhưng không đau là do đâu. Đồng thời, Mây Hồng cũng đưa ra những phương pháp giúp chị em phòng ngừa viêm nhiễm phụ khoa hiệu quả nhất. Hi vọng bài viết đa mang đến cho bạn những thông tin hữu ích. Chúc chị em luôn xinh đẹp và hạnh phúc! Chia sẻ

Đau nhói vùng kín ở phụ nữ không phải là triệu chứng hiếm gặp. Chị em thường vô cùng lo lắng liệu mình có đang mắc bệnh gì nguy hiểm không? Vậy bị đau nhói ở vùng kín là do đâu? Cách xử lý và phòng ngừa như thế nào? Các nàng hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để có cách giải đáp cho mình nhé! Đau nhói vùng kín thường kèm theo dấu hiệu gì? Cảm giác đau nhói ở vùng kín thường có dấu hiệu như tê bì, đau như kim châm hay kiến đốt, đau như điện giật hoặc là cảm giác vùng kín bị phù nề, bỏng rát. Ngoài đau vùng kín thì có thể bị đau quanh cơ quan sinh dục, hậu môn, cơn đau có thể lan xuống mặt sau chân, mông… Nếu có bất cứ tác động bình thường nào như chạm vào, vệ sinh cá nhân, mặc quần áo… thường rất nhạy cảm. Khi mang vật nặng, ngồi xuống hoặc lúc đi lại thì cảm giác đau hơn. Cơn đau có thể xuất hiện và biến mất từng đợt, có thể khiến chị em muốn đi vệ sinh liên tục. Các triệu chứng đi kèm thường thấy khi bị đau nhói vùng kín: Xuất huyết âm đạo ngoài kỳ kinh nguyệt Khí hư bất thường: có màu màu xanh, vàng, hồng như mủ hay máu và có mùi hôi khó chịu Có thể mệt mỏi dài ngày Đau lưng, đau vùng xương chậu. Bị đau nhói ở vùng kín là sao? Đau nhói vùng kín có thể do nhiều nguyên nhân nên không thể kết luận được chị em bị gì khi đau ngay được. 1. Viêm nhiễm phụ khoa Đây là bệnh phổ biến và rất dễ mắc phải. Viêm nhiễm phụ khoa thường do vệ sinh vùng kín chưa đúng cách, tạo điều kiện cho nấm men, vi khuẩn phát triển và tấn công. Viêm nhiễm phụ khoa phổ biến nhất là viêm âm đạo. Bệnh khiến chị em đau ở vùng kín, kèm theo ngứa ngáy, khí hư bất thường, có mùi hôi khó chịu, tiểu buốt, nóng rát vùng kín… Nếu để lâu có thể khiến vi khuẩn tấn công sâu hơn gây viêm cổ tử cung, viêm vùng chậu… Bệnh làm mất cân bằng độ pH âm đạo và dẫn đến giảm tỷ lệ thụ thai ở nữ giới. 2. Nhiễm trùng nấm men Đây cũng là nguyên nhân gây đau nhói ở âm đạo. Chị em thường bị ngứa, rát, sưng và đau đặc biệt khi quan hệ tình dục. Khí hư thay đổi và có màu trắng, đặc hơn và được mô tả giống như phô mai mềm. 3. Khô âm đạo Estrogen là hormon có tác dụng làm dày thành âm đạo giúp bảo vệ, bôi trơn, giữ pH âm đạo ở mức axit làm giảm tình trạng nhiễm khuẩn nếu có. Nếu bị suy giảm estrogen có thể làm khô âm đạo, gây cảm giác đau nhói vùng kín. Nếu estrogen bị thiết trầm trọng sẽ làm đạo mỏng, khô và hình thành viêm ở thành âm đạo. Hiện tượng này là teo âm đạo hay viêm teo âm đạo, làm đau nhói ở vùng kín và tiểu buốt. Suy giảm estrogen có thể là do thuốc tránh thai, phụ nữ cho con bú hay mãn kinh… 4. Đau âm hộ Đau âm hộ (hội chứng vulvodynia) là chứng đau mãn tính chưa xác định nguyên nhân, không do viêm nhiễm hay các bệnh lý khác. Bệnh gây ra cảm giác bị đau nhói ở vùng kín, nhất là khi quan hệ. 5. Các bệnh lý ở vùng chậu Viêm vùng chậu là bệnh nhiễm trùng cơ quan sinh sản gồm tử cung, cổ tử cung, buồng trứng hoặc ống dẫn trứng. Nguyên nhân là do sự viêm nhiễm cấp tính ở cơ quan sinh dục không phát hiện và điều trị sớm. Triệu chứng của bệnh là đau nhói vùng kín kèm theo biểu hiện như: đau ở vùng xương chậu, bụng dưới hoặc thắt lưng; khí hư bất thường; ớn lạnh, mệt mỏi, sốt; đi tiểu thường xuyên và đau khi đi tiểu; chảy máu sau khi quan hệ. Viêm vùng chậu để lâu có thể gây mô sẹo ở cả trong và ngoài ống dẫn trứng. Thậm chí làm tắc ống dẫn trứng gây vô sinh hiếm muộn. Các vấn đề khác ở vùng chậu: Hội chứng tắc nghẽn vùng chậu : giãn tĩnh mạch có thể xảy ra ở vùng chậu làm máu ứ lại vùng này gây sưng và đau. Kích thích dây thần kinh lưng chính của vùng xương chậu. 6. Bệnh lây qua đường tình dục Các bệnh xã hội như bệnh lậu, chlamydia, mụn rộp sinh dục, bệnh sùi mào gà… có thể khiến người bệnh bị đau nhói ở vùng kín. Vì thế khi quan hệ tình dục, chị em nên thực hiện các biện pháp an toàn để tránh lây nhiễm. Các bệnh ngày để lâu thường gây nguy hiểm đến sức khỏe sinh sản. 7. U nang tuyến Bartholin Nang tuyến Bartholin là những nang tuyến âm hộ lớn phổ biến, chứa dịch nhầy tiết ra hai bên lỗ âm đạo. Nếu các tuyến này bị tắc nghẽn có thể phát triển thành u nang. Bệnh gây ngứa âm hộ, đau vùng kín khi đi lại hay ngồi, khi quan hệ. Nếu u nang bị nhiễm khuẩn sẽ tạo thành khối áp xe rất nguy hiểm. 8. Lạc nội mạc tử cung Lạc nội mạc tử cung là hiện tượng các tế bào niêm mạc tử cung (màng trong tử cung) thấy ở ngoài tử cung. Những triệu chứng của bệnh là đau khi quan hệ tình dục, khi đi tiểu; mệt mỏi, buồn nôn; táo bón hoặc tiêu chảy. Lạc nội mạc tử cung tăng nguy cơ mắc ung thư buồng trứng, dấu hiệu là đau dạ dày, đầy hơi dai dẳng; đi tiểu thường xuyên hoặc khẩn cấp hơn; khó ăn hoặc cảm thấy no nhanh hơn. 9. Đau vùng kín mãn tính Nếu bạn bị nhiễm trùng ở vùng kín mà không chữa trị sớm hoặc trị sai cách có thể dẫn tới viêm nhiễm mãn tính tái đi tái lại, khiến người bệnh bị đau nhói vùng kín. Đau có thể là toàn bộ âm hộ, đôi khi lại đau nhói từng cơn và có dấu hiệu sưng tấy, có cảm giác nóng rát, ngứa ngáy. 10. Một số nguyên nhân khác Nguyên nhân khiến cho vùng kín bị đau có thể do các nguyên nhân khác: Do dị ứng, sự thay đổi nội tiết tố Lạm dụng thuốc bôi, thủ dâm quá mức hoặc bị lạm dụng tình dục quá mức. Các vấn đề tâm lý như lo lắng, trầm cảm hay trải nghiệm tâm lý sợ hãi khi bị lạm dụng tình dục Mang thai và sinh con: Thường đau vùng kín khi mang thai không gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Bị đau nhói ở vùng kín có sao không? Đau nhói ở vùng kín khiến chị em phụ nữ bị ảnh hưởng nhiều: Ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày: Cơn đau thường khiến chị em khó chịu, cản trở sinh hoạt, mất tập trung trong công việc. Suy giảm chức năng tình dục: Chị em thường không còn tâm trí nghĩ đến sinh hoạt tình dục khi bị đau nhói ở vùng kín. Có thể gây biến chứng thai kỳ như: Viêm màng ối, sinh non, suy thai, trẻ thiếu cân, nguy cơ bị viêm niêm mạc miệng, suy giảm thị lực, vàng da và nhiễm bệnh phụ khoa từ mẹ. Mắc các bệnh truyền nhiễm: Sức đề kháng người bệnh bị giảm, mất cân bằng PH âm đạo gay tăng khả năng mắc các bệnh lây qua đường tình dục. Nguy cơ vô sinh: Bênh không sớm điều trị thì có thể xảy ra nhiều biến chứng như ung thư, vô sinh. Khi phụ khoa có dấu hiệu bất thường, kể cả những thay đổi nhỏ cũng có thể là triệu chứng cảnh báo sức khỏe của bạn đang gặp vấn đề nguy hiểm. Bạn đừng ngần ngại mà hãy đi khám ngay để bảo vệ chính mình. Phòng ngừa đau nhói ở vùng kín thế nào? Các biện pháp chăm sóc bản thân, đặc biệt là phụ khoa luôn là cách phòng ngừa bệnh tốt nhất. Chị em hãy thực hiện những khuyến cáo sau đây của chuyên gia y tế. 1. Giữ vệ sinh vùng kín Thường xuyên rửa sạch môi âm hộ và âm đạo để tránh việc vi khuẩn tích tụ gây nhiễm trùng. Chị em phải biết cách chăm sóc và vệ sinh vùng kín để giữ vùng kín luôn sạch sẽ, thoáng mát. Nhiều chị em cho rằng chỉ rửa vùng kín bằng nước không là có thể đảm bảo được độ sạch. Tuy nhiên, điều đấy là không hoàn toàn chính xác. Đặc biệt, bạn nên sử dụng sản phẩm vệ sinh vùng kín có thành phần thiên nhiên an toàn, tránh gây kích ứng để hỗ trợ trong công tác làm sạch và ngăn ngừa, loại bỏ các loại vi khuẩn gây bệnh. Bọt vệ sinh Mây Hồng là một sản phẩm làm sạch vùng kín được nhiều các chuyên gia phụ khoa khuyên dùng với những ưu điểm: Dạng bọt siêu tiện dụng: Dạng bọt giúp làm sạch sâu, giảm ma sát với vùng da nhạy cảm, tiết kiệm. Chứa trầu không, nghệ, lô hội: Giúp giảm viêm nhiễm, nấm ngứa, mùi hôi, khí hư; giúp da sáng sạch, mềm mại. Cân bằng pH nhờ Axit Lactic: Axit Lactic giúp âm đạo duy trì pH tự nhiên 3,8-4,5, giúp bảo vệ hệ vi khuẩn có lợi Không chứa SLS gây bào mòn: Dịch chiết bồ hòn và xà phòng dầu dừa thay thế hoàn toàn chất tẩy rửa SLS. Mây Hồng sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo đồng hành cùng chị em giúp ngăn ngừa và điều trị các bệnh phụ khoa. 2. Sử dụng quần chip thoải mái Chị em cần đặc biệt chú ý đến yếu tố thoái mái, rộng rãi khi mặc quần chip. Sau khi có những hoạt động đổ nhiều mồ hôi như tập thể dục, vận động, mang vác nặng… thì nên thay đồ lót sau đó. Quần lót chật chội khiến vùng kín ẩm ướt có thể là điều kiện lý tưởng cho bệnh viêm nhiễm vùng kín. 3. Chế độ ăn uống khoa học Những gì chị em bổ sung vào cơ thể sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe vùng kín. Nếu sử dụng thực phẩm có mùi như cà phê, bia hoặc những thực phẩm có tính axit thì vùng kín sau đó cũng có mùi như thế. Còn những gia vị, thực phẩm có vị chua thì cũng có thể làm xáo trộn sự cân bằng pH trong âm đạo. Vì vậy việc xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh, dùng thực phẩm tốt cho vùng kín là vô cùng quan trọng với vùng kín của chị em. Lời khuyên trong việc ăn uống tốt cho vùng kín là nên uống nhiều nước và bổ sung hoa quả tươi. 4. Kiểm tra sức khỏe phụ khoa định kỳ Thực tế thì chúng ta khó phân biệt đau nhói ở vùng kín là đau ở âm đạo hay ở tử cung, âm hộ, bị chuột rút ở vùng chậu, vùng bụng. Khi bị đau nhói chị em nên ghi lại các triệu chứng đau và biểu hiện kèm theo để đi bác sĩ chẩn đoán đúng hơn. Dù không có bất cứ dấu hiệu nào của các bệnh phụ khoa, cũng cần thực hiện các kiểm tra phụ khoa định kỳ. 5. Những lưu ý khác Những lưu ý quan trọng không kém để phòng ngừa đau nhói vùng kín: Áp dụng biện pháp an toàn khi quan hệ tình dục: Vệ sinh sạch sẽ cả hai người trước và sau khi quan hệ; Sử dụng bao cao su; Tránh quan hệ nhiều bạn tình. Tập các bài tập vùng kín như tập Kegel, Squat… Tiêm phòng HPV, virus liên quan đến ung thư cổ tử cung. Tham khảo ý kiến của bác sĩ để có thông tin về các tác dụng phụ của các loại thuốc liên quan đến phụ khoa. Lời kết Chắc hẳn qua những chia sẻ của Mây Hồng, chị em đã nắm được những nguyên nhân gây đau nhói vùng kín và biết phải làm gì khi gặp phải. Hãy chăm sóc bản thân bản thân từ những điều nhỏ nhặt nhất và theo dõi những thay đổi để có được phương án bảo vệ sức khỏe sinh sản tốt nhất bạn nhé! Chia sẻ

Vùng kín là khu vực nhạy cảm, rất dễ bị kích ứng và viêm nhiễm bởi vi khuẩn và các tác nhân có hại. Một hiện tượng phổ biến khiến chị em lo lắng là cô bé bị thâm. Vậy nguyên nhân là do đây và làm sao để cô bé được hồng hào trở lại? Theo dõi ngay nội dung dưới đây để nắm được bí quyết nhé! Vì sao cô bé bị thâm xỉn? Cô bé bị thâm xỉn thường do 5 yếu tố chính dưới đây: 1. Do yếu tố di truyền Làn da con người chịu ảnh hưởng của yếu tố gen di truyền nên vùng kín cũng vậy. Cho nên nếu da của bạn hơi tối màu thì cô bé cũng thường không được hồng hào. Khi đó, hàm lượng sắc tố Melanin được tập trung nhiều ở vùng kín làm cho cô bé bị thâm. 2. Do rối loạn Hormone khi mang thai Phụ nữ mang thai thường bị rối loạn hormone, hàm lượng estrogen và progesterone thường suy giảm đột ngột, làm tăng các gốc tự do có hại tới da. Khi đó, cơ thể sẽ phản ứng tạo ra các hắc sắc tố Melanin, gây ra thâm sạm cho da và cả vùng kín. 3. Do quan hệ tình dục thường xuyên Quan hệ tình dục sẽ tạo ra ma sát ở vùng kín. Khi đó, các sắc tố sẫm màu diễn ra mạnh mẽ hơn và hình thành nên sự thâm sạm cho cô bé. 4. Vệ sinh vùng kín sai cách Cách vệ sinh vùng kín khá đơn giản nhưng không phải ai cũng áp dụng đúng. Cô bé nếu không sạch sẽ hoặc vệ sinh sai cách như rửa quá mạnh tay, rửa sai trình tự… cũng có thể làm cô bé bị thâm. Nếu chị em sử dụng dung dịch vệ sinh nhiều chất tẩy rửa mạnh như sulfate gây bào mòn, khô rít, lâu dần gây thâm sạm da vùng kín. Chúng ta nên lựa chọn sản phẩm vệ sinh vùng kín không chứa chất tẩy rửa sulfate, ưu tiên chất làm sạch tự nhiên từ bồ hòn, dầu dừa rất an toàn, lành tính. 5. Do dùng quần lót quá chật hoặc trang phục bó sát người Mặc quần quá bó sát khiên tuần hoàn máu khó khăn, khu vực vùng kín ít bị nuôi dưỡng và chăm sóc. Đây là nguyên nhân hình thành vùng thâm đen tại vùng kín phụ nữ. Cách làm hồng vùng kín tại nhà đơn giản Nhiều người tốn tiền đi thẩm mỹ để làm cho cô bé hồng hào hơn. Vậy thì tại sao không thử những phương pháp hữu hiệu ngay tại nhà vừa chăm sóc vùng kín hàng ngày vừa tiết kiệm một khoản kha khá. 1. Làm hồng cô bé bằng nha đam Nha đam hay còn gọi là lô hội và nghệ từ trước đến ngay được biết là những nguyên liệu làm đẹp tự nhiên cho phái nữ. Nha đam giúp giảm lão hóa, giảm nám, thâm sạm, cân bằng độ pH, dưỡng ẩm,… Làm hồng cô bé bằng nha đam là phương pháp hiêu quả Cách thực hiện: Nha đam tách lấy phần thịt xay nhuyễn thành dạng gel Pha phần gel nha đam với nước theo tỉ lệ 1:1 Vệ sinh vùng kín sạch sẽ Massage nhẹ nhàng “cô bé” với hỗn hợp trên khoảng 10 – 15 phút Rửa sạch bằng nước ấm và lau khô vùng kín Cách thoa gel nha đam: Cho 1 ít hỗn hợp ra đầu ngón tay rồi thoa nhẹ nhàng nhiều vòng tròn ở môi bé và xung quanh môi lớn. Chị em hãy thực hiện phương pháp này khoảng 2 lần/tuần kết hợp sử dụng dung dịch vệ sinh phụ nữ Mây Hồng Lô Hội hàng ngày được cấu tạo từ nha đam và các thành phần tự nhiên khác như chiết xuất hoa hồng, dầu dừa, bồ hòn làm sạch tự nhiên có tác dụng làm sáng vùng V. Đảm bảo bạn sẽ cảm nhận sự hồng hào lên từng ngày của cô bé đấy! Mây Hồng Lô hội được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên có nhiều công dụng tốt cho cô bé 2. Xông hơi vùng kín bằng lá trầu không Lá trầu không được dân gian ví như thần dược giúp đẩy lùi viêm nhiễm, ngứa ngáy và mùi hôi khó chịu tại vùng kín phụ nữ. Đặc biệt, đây cũng là cách làm cô bé vừa hồng vừa thơm, giúp giảm thâm, diệt nấm, viêm hiệu quả. Cách thực hiện: Chọn những lá trầu không vừa phải, không quá già cũng không quá non rồi rửa sạch lá Đun lá trầu không với nước, đến khi sôi thì bạn vặn nhỏ lửa và tiếp tục đun trong khoảng 15 phút Cho khoảng 2 thìa muối vào và khuấy đều rồi đổ nước ra chậu nhỏ Đợi đợi tới khi nước bớt nóng thì chị em tiến hành xông vùng kín Sau 10 – 15 phút xông, bạn dùng nước xông đó rửa vùng kín Cuối cùng rửa lại bằng nước sạch và lau khô Lưu ý: Bạn nên ngồi ở vị trí cao vừa đủ để vùng kín không bị bỏng. Đặc biệt, bạn tuyệt đối không được ngâm rửa vùng kín trực tiếp trong chậu vì có thể làm vi khuẩn có hại từ hậu môn đi vào vùng kín, làm viêm nhiễm vùng kín. Bạn có thể xông khoảng 2 lần/tuần và kết hợp sử dụng dung dịch vệ sinh Mây Hồng Trầu Không hàng ngày để có thể thấy hiệu quả rõ rệt nhé! Bọt vệ sinh Mây Hồng hỗ trợ làm hồng vùng kín bằng lá trầu không hiệu quả 3. Phương pháp tẩy da chết Thỉnh thoảng, chúng ta cần tẩy da chết cho cơ thể để loại bỏ đi những bụi bẩn, vi khuẩn bám trên da, đẩy mạnh quá trình tái tạo tế bào da, kích thích sản sinh collagen do đó giúp làm mờ sẹo và vết thâm hiệu quả. Vùng kín cũng cần được tẩy da chết để chống thâm sạm. Tuy nhiên, chúng ta cần chú ý thực hiện tẩy sa chết cẩn thận hơn tại khu vực nhạy cảm này khoảng 2 lần/tuần bằng các cách sau: Sữa ong chúa + mật ong + trứng gà: Trộn đều 1 thìa mật ong, 2 thìa sữa ong chúa với 1 lòng đỏ trứng gà. Sau khi rửa sạch vùng kín, massage nhẹ nhàng vùng kín bằng hỗn hợp vừa trộn rồi rửa sạch bằng nước ấm. Muối tắm: Sau khi vệ sinh sạch sẽ, dùng khoảng 3 thìa muối tắm chà nhẹ lên vùng kín trong 5 phút rồi rửa lại bằng nước ấm để tẩy da chết. Dầu dừa và đường nâu: Trộn đều 2 thìa dầu dừa với 2 thìa đường nâu. Bạn cũng thực hiện rửa sạch vùng kín rồi massage nhẹ nhàng vùng kín trong vòng 2 phút rồi rửa sạch. 4. Giảm thâm cô bé bằng nước cốt chanh Vitamin C trong nước cốt chanh có công dụng làm sáng da rất hiệu quả. Vì nó làm giảm lượng sắc tố melanin, thúc đẩy tái tạo tế bào da mới. Cách thực hiện: Trộn khoảng 30ml nước cốt chanh với 60ml nước hoa hồng Vệ sinh sạch sẽ vùng kín Dùng một miếng bông nhúng vào dung dịch này, chấm nhẹ lên vùng da thâm sạm Rửa sạch lại bằng nước ấm sau 3 – 5 phút và lau vùng kín bằng khăn khô mềm Bạn lưu ý chanh có tính tẩy rửa nên tần suất thực hiện cũng giống như phương pháp tẩy da chết để tránh bào mòn da nhé! 5. Sử dụng hỗn hợp cà chua, nước ép khoai tây và mật ong Cà chua có chứa vitamin C và E rất tốt cho da và thường được dùng để làm sáng da tay và chân. Khoai tây giúp xóa mờ nếp nhăn, làm mờ vết thâm, dưỡng ẩm rất hiệu quả. Cách thực hiện: Trộn đều 2 thìa nước ép cà chua, 2 thìa nước ép khoai tây và một ít mật ong Vệ sinh sạch sẽ cô bé Bôi hỗn hợp lên vùng kín và để yên trong 15 phút Rửa sạch lại bằng nước ấm và dùng khăn sạch lau khô 6. Dùng lòng trắng trứng Cách làm hồng vùng kín tiếp theo chị em có thể áp dụng là dùng lòng trắng trứng để dưỡng da vùng kín. Nó có công dụng da bớt thâm, bớt khô và săn chắc hơn. Cách thực hiện: Tách một lòng trắng trứng rồi đánh bông đều lên Vệ sinh sạch sẽ vùng kín Bôi lòng trắng trứng bên ngoài vùng kín Tiến hành rửa sạch bằng nước sau khi thấy lòng trắng khô 7. Massage vùng kín bằng khoai tây nghiền Như đã nói ở trên, khoai tây có tác dụng làm sáng da rất tốt. Dùng khoai tây nghiền để dưỡng da vùng kín cũng là một cách khắc phục tình trạng cô bé bị thâm hiệu quả. Cách thực hiện: Luộc chín 1 củ khoai tây, nghiền nguyễn rồi thêm hai thìa cà phê nước cốt chanh trộn đều Rửa sạch sẽ cô bé Thoa hỗn hợp lên vùng kín và massage trong 10 – 15 phút Rửa sạch bằng nước ấm và lau khô bằng khăn sạch 8.  Hỗn hợp vỏ cam, bột gỗ đàn hương và nước hoa hồng Đây là cách làm cô bé vừa hồng vừa thơm đơn giản tại nhà. Chị em hãy lưu ngay để áp dụng nhé. Vỏ cam chứa hàm lượng vitamin C khá cao nên có khả năng làm sáng da khá tốt. Ngoài ra, hàm lượng axit citric trong vỏ cam còn có tác dụng tẩy tế bào chết. Bột gỗ đàn hương có công dụng làm mờ vùng da thâm sạm, chống viêm da, săn chắc da. Còn nước hoa hồng lại có khả năng cân bằng độ pH cho vùng kín, cung cấp độ ẩm và se khít lỗ chân lông rất tốt. Cách thực hiện: Trộn đều 1 thìa súp bột gỗ đàn hương + 1 thìa cà phê bột vỏ cam + 2 thìa cà phê nước hoa hồng Rửa sạch sẽ vùng kín Bôi hỗn hợp vừa được trộn mịn lên vùng kín Để yên trong 5 phút rồi rửa sạch và lau khô 9. Sử dụng hỗn hợp sữa chua, bột gạo, nghệ và chanh Trong sữa chua chứa chứa nhiều lợi khuẩn và dưỡng chất làm hồng hào vùng da nhạy cảm, giảm ngứa rát, làm sạch và khử mùi hôi vùng kín. Bột gạo làm sáng, dưỡng ẩm cho da, làm mờ thâm sạm và tẩy bào chết hiệu quả. Kết hợp sữa chua, bột gạo, nghệ, chanh thành một hỗn hợp như mặt nạ dưỡng tuyệt vời cho vùng da nhạy cảm. Cách thực hiện:  Trộn đều 1 thìa sữa chua, 1 thìa sữa tươi, nửa thìa bột gạo/cám gạo và 1 đến 1,5 thìa bột nghệ cùng với vài giọt nước cốt chanh Rửa sạch vùng kín bằng nước ấm Thoa đều hỗn hợp trên lên vùng kín Sau 10 – 20 phút rửa lại bằng nước sạch và lau khô Trong mặt nạ chứa nghệ nên có thể để lại một mùi hương không dễ chịu, chị em có thể rửa lại bằng dung dịch vệ sinh phụ nữ để loại bỏ hoàn toàn mùi khó chịu còn sót lại của hỗn hợp nhé. 10. Phương pháp xông hơi detox âm đạo Làm hồng vùng kín bằng phương pháp xông hơi detox âm đạo cò khá mới mẻ với nhiều chị em. Chúng ta sẽ dùng hơi nước từ các loại thảo mộc để làm sạch cô bé. Theo y học Trung Hoa, detox âm đạo làm giảm tình trạng trì trệ và khí lạnh trong cơ thể. Ngoài ra, phương pháp này cũng làm giãn mạch máu, tăng tuần hoàn máu và thư giãn cơ sàn chậu, giúp hạn chế lão hóa vùng kín hiệu quả. Cách thực hiện: Chuẩn bị các loại thảo mộc khô hay tươi đều được, có thể là hương thảo, kinh giới, húng quế, hoa ải hương, cúc vạn thọ, cúc la mã, cánh hoa hồng. Đun thảo mộc cùng nước khoảng 10 phút Đổ nước ra chậu và chờ nước xông bớt nóng Ngồi xổm trên chậu ở một khoảng cách vừa phải để xông hơi cho vùng kín trong 10 – 20 phút Rửa sạch vùng kín và lau khô Sau khi detox, chúng ta có thể thấy dịch âm đạo hay khí hư chảy ra nhiều hơn. Nhưng đừng vội lo lắng, đây là dấu hiệu vùng kín của được đào thải và làm sạch sau khi xông. Phương pháp xông hơi detox này có thể áp dụng 1 lần/tháng và sau khi đã hết kinh nguyệt. Nếu bạn đang mang thai hoặc nghi ngờ có thai thì không nên thực hiện phương pháp này. Lưu ý khi thực hiện các phương pháp xông hơi vùng kín Xông hơi vùng kín sẽ đưa hơi nước của các loại thảo mộc vào âm đạo của mẹ trẻ. Vì vậy, việc thực hiện tại nhà mà không có chuyên gia sẽ tiềm ẩn một số nguy cơ không tốt, thậm chí là có tác dụng ngược. 1. Các rủi ro khi xông hơi vùng kín Thực hiện xông hơi tại nhà khá đơn giản nhưng cũng có một số rủi ro như: Bỏng vùng âm đạo vì da vùng kín mỏng và rất nhạy cảm; Âm đạo tiếp xúc với một số chất phụ gia trong hơi nước có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng nấm men, vi khuẩn; Có thể làm thay đổi độ pH của vùng kín, từ đó tăng nguy cơ nhiễm trùng vùng âm đạo. Đặc biệt là đối với những người mắc bệnh mãn tính và viêm nhiễm, bao gồm chứng rối loạn tiền đình hoặc chứng âm hộ. 2. Các lưu ý khi thực hiện xông hơi âm đạo Chị em cần chú ý tuân thủ các nguyên tắc sau khi xông hơi âm đạo: Vệ sinh sạch sẽ và khử khuẩn các dụng cụ xông hơi âm đạo Các thảo mộc dùng xông hơi có nguồn gốc rõ ràng, hạn chế tối phụ gia Không ngồi quá sát chậu xông để tránh bỏng âm đạo Không sử dụng phương pháp xông hơi đối với những người bị tổn thương vùng kín Cách chăm sóc vùng kín bị thâm hàng ngày Áp dụng cách khắc phục cô bé bị thâm tại nhà là chưa đủ mà cần chăm sóc vùng kín hàng ngày để đảm bảo hiệu quả tốt nhất. Và dưới đây là những lưu ý vô cùng quan trọng bạn cần ghi nhớ và thực hành. 1. Vệ sinh vùng kín đúng cách Vệ sinh vùng kín đúng cách giúp cô bé của bạn sạch sẽ, khô thoáng hàng ngày mà càng khỏe đẹp nữa. Cho nên bạn hãy chú ý thực hiện đúng nhé. 2. Chọn dung dịch vệ sinh vùng kín phù hợp Vùng kín rất nhạy cảm nên sử dụng dung dịch vệ sinh chỉ đảm bảo sạch thôi là chưa đủ. Sản phẩm cần đảm bảo tiêu chí an toàn và dịu nhẹ, có độ pH không cao hơn độ pH vùng kín. Sử dụng bọt vệ sinh Mây Hồng hỗ trợ và thúc đẩy quá trình làm sáng hồng cho cô bé Bọt vệ sinh Mây Hồng là một gợi ý tuyệt vời cho bạn khi kết hợp được đầy đủ các yếu tố giúp vệ sinh sạch sẽ và chăm sóc vùng kín khỏe mạnh. Bởi các thành phần có tác dụng làm sạch, dưỡng ẩm, xóa thâm… đều được chiết xuất từ các nguyên liệu tự nhiên như trầu không, lô hội, bồ hòn, dầu dừa, tinh chất nghệ… 3. Sử dụng sản phẩm không kích ứng Vùng da cô bé vô cùng nhạy cảm nên vô cùng dễ gây kích ứng nên không chỉ dùng dung dịch vệ sinh phù hợp mà các sản phẩm tiếp xúc với vùng kín cũng cần được chú ý: Dùng bột giặt, băng vệ sinh… phù hợp, không gây kích ứng da Không dùng các sản phẩm không chuyên dụng như sữa tắm, xà bông… vệ sinh vùng kín Dùng quần chip thoáng mát, không quá chật chội 4. Chế độ dinh dưỡng hợp lý Chế độ ăn uống đủ dưỡng chất không chỉ giúp chị em có sức khỏe tốt hơn trong việc chăm sóc bản thân và em bé mà còn giúp làn da vùng kín khỏe mạnh và chống lão hóa đấy. Vậy nên các nàng hãy uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh và hoa quả, hạt, ngũ cốc, bổ sung sắt, vitamin, canxi, Acid Folic… Một cơ thể khỏe mạnh thì vùng kín mới khỏe mạnh được. Lời kết Cô bé được chăm sóc thường xuyên thì mới hết thâm sạm. Những biện pháp giúp khắc phục tình trạng cô bé bị thâm ngay tại nhà bằng các thảo dược tự nhiên, dễ kiếm tuy đơn giản nhưng đòi hỏi sự kiên trì thì mới có kết quả tốt. Cũng giống như một phần của sức khỏe, nếu muốn cô bé khỏe mạnh hồng hào thì chị em nên quan tâm đến việc chăm sóc vùng kín nhiều hơn. Chúc chị em thực hiện thành công và tự tin hơn mỗi ngày! Chia sẻ

Những biểu hiện xảy ra ở vùng kín luôn là vấn đề nhạy cảm khiến chị em lo lắng, đặc biệt là khi mang thai. Đau nhức vùng kín khi mang thai cũng là một trong những biểu hiện đó. Đây là tình trạng khá phổ biến nhưng cũng khiến chị em khó chịu và lo lắng vì không biết thai nhi có bị ảnh hưởng gì không. Vậy nguyên nhân nào gây nên và làm cách nào mới dễ chịu hơn? Cùng chuyên gia đi tìm câu trả lời qua bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn về tình trạng này nhé! Các biểu hiện đau nhức vùng kín khi mang thai Đau nhức vùng kín có nhiều mức độ và chị em cần chú ý để hỗ trợ bác sĩ dễ dàng chẩn đoán hơn. 1. Đau vùng kín âm ỉ Nếu bị đau vùng kín âm ỉ thì có thể là biểu hiện của viêm nhiễm cổ tử cung hoặc 2 phần phụ. Cả phụ nữ không mang thai lẫn thai phụ đều có thể gặp phải tình trạng này. Triệu chứng đau sẽ giảm bớt nếu viêm nhiễm được điều trị. Khi biểu hiện đau nặng dần, đi kèm với các cơn co thắt thì nên sớm đi khám và điều trị. 2. Đau châm chích Phụ nữ mang thai thường bị đau vùng kín châm chích. Tình trạng này xảy ra do sự kéo dài của cơ tử cung xảy ra vào tuần thứ năm đến thứ tám hoặc do việc hình thành khí hơi. Nếu tình trạng đau này xảy ra ở khoảng tuần thứ 37 thì có thể là sắp chuyển dạ. Nếu cơn đau nhẹ và thời gian đau không kéo dài thì mẹ bầu không nên quá lo lắng. Nếu đau đi kèm với chảy máu, nên đến cơ sở y tế để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. 3. Đau vùng kín dữ dội Dạng đau vùng kín dữ dội khi mang thai có thể là dấu hiệu của tình trạng nhau bong non. Nếu không mang thai thì đau dữ dội có thể do tử cung đang phát triển hoặc triệu chứng của bệnh viêm bàng quang. Để ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm, khi bị đau vùng kín dữ dội thì mẹ bầu nên theo dõi và đi khám bác sĩ nếu cảm thấy bất thường. Sự khác biệt giữa đau nhức vùng kín và áp lực lên vùng kín Đừng bị nhầm lẫn giữa cơn đau vùng kín với cảm giác áp lực lên vùng kín. Đau vùng kín đủ mạnh sẽ khiến mẹ bầu gặp khó khăn mỗi lần di chuyển. Áp lực lên âm đạo khá giống với cơn đau bụng kinh và có thể lan đến phần lưng dưới. Hầu hết khi bị đau nhức vùng kín không gây nguy hiểm. Nếu bị đau với mức độ nhẹ hoặc vừa thì chị em có thể thực hiện các biện pháp bên dưới để giảm đau. Nếu cơn đau bắt đầu dữ dội và xuất hiện thường xuyên, kéo dài trong thời gian dài hơn thì cần đi khám ngay để hạn chế tình trạng xấu có thể xảy ra. Đau nhức vùng kín khi mang thai thời kỳ nào là nguy hiểm? Đau nhức vùng kín khi mang thai thường là do sự chèn ép của tử cung quá lớn khiến cho các bộ phận xung quanh sẽ bị ảnh hưởng. Ở bất kì giai đoạn nào của thai kỳ thì mẹ bầu cũng có thể bị đau vùng kín. Nếu tình trạng đau nhức ở giai đoạn đầu của thai kỳ, khoảng 3 tháng đầu tiên là biểu hiện nguy hiểm và có thể xảy ra các rủi ro đối với thai nhi. Mẹ bầu nên đến ngay bệnh viện, các cơ sở y tế uy tín để khám và điều trị. Tại sao lại bị đau nhức vùng kín khi mang thai? Có nhiều nguyên nhân gây triệu chứng đau nhức vùng kín cho mẹ bầu: 1. Thai nhi phát triển Sự phát triển của thai nhi có thể tạo áp lực lên vùng xương chậu, căng các cơ bắp, dây chằng, cơ bắp khiến vùng kín đau nhức. Cơn đau do nguyên nhân này có thể kéo dài vài giây, vài phút hoặc thậm chí lên đến vài giờ. Đau có thể kéo dài từ tuần 13 đến hết tuần 27 của thai kỳ, lúc này em bé tiến gần vùng xương chậu và bắt đầu từ tuần thai thứ 28 đến khi em bé chào đời, lúc này em bé di chuyển thấp dần xuống cổ tử cung. 2. Nhiễm trùng vùng kín Vùng kín khi mang thai thường dễ bị viêm nhiễm hơn do khí hư ra nhiều hơn, cô bé nhạy cảm, dễ kích ứng hơn… Khi bị nhiễm trùng vùng kín, mẹ bầu có thể đau vùng kín đi kèm các triệu chứng khác như tiêu chảy, đau lưng, buồn nôn. 3. Tăng lưu lượng máu Khi mang thai, lưu lượng máu chảy về tử cung nhiều hơn để cung cấp dinh dưỡng và oxy cho thai phát triển. Đây là nguyên nhân làm tăng áp lực và gây đau nhức cho vùng âm đạo. Cảm giác đau sẽ xuất hiện nhiều hơn khi thai phụ đi vệ sinh hoặc chạm vào vùng âm đạo. 4. Sự giãn nở của cổ tử cung Đau nhức vùng kín nếu thường xuyên, nhất là giai đoạn sau của thai kỳ là do sự giãn nở cổ tử cung. Cổ tử cung giãn nở khoảng một vài tuần trước khi chuyển dạ. Điều này có thể làm mẹ bầu đau kèm với chảy máu. 5. Thai ngoài tử cung Thai ngoài tử cung cũng là một trong những nguyên nhân gây đau vùng kín khi mang thai. Đây là tình trạng thai không làm tổ trong tử cung mà ở bộ phận của hệ sinh dục, thường gặp ở ống dẫn trứng. Các dấu hiệu như đau âm đạo, đau ngực, xuất huyết âm đạo, đau lưng, huyết áp thấp… là do thai ngoài tử cung. Trường hợp này là nguy hiểm, cần can thiệp sớm để dừng thai kỳ vì nếu để lâu thì sẽ đe dọa đến tính mạng của người mẹ. 6. Các nguyên nhân khác Đau vùng kín còn do các nguyên nhân do quan hệ tình dục, táo bón, tâm lý căng thẳng, sảy thai… Sảy thai là nguyên nhân nguy hiểm nhất và thường đi kèm với chảy máu âm đạo. Nếu có biểu hiệu nghi ngờ này nên sớm đi khám bác sĩ để được chẩn đoán chính xác. Ảnh hưởng của đau nhức vùng kín đến mẹ bầu Không chỉ đau vùng kín ở âm đạo, cơn đau sẽ tác động đến khớp, xương và cơ bắp. Khi đi bộ, lái xe trên địa hình gập ghềnh hay leo cầu thang có thể làm nặng thêm cơn đau. Cơn đau và áp lực lên âm đạo sẽ tăng dần khi em bé tiến vào vùng xương chậu và gần ngày chuyển dạ. Các nguyên nhân không do bệnh lý mà là biểu hiện bình thường thì có thể chỉ cần chăm sóc tại nhà có thể giảm bớt cảm giác khó chịu. Làm thế nào để giảm đau nhức vùng kín khi mang thai? Chắc chắn triệu chứng đau nhức vùng kín khi mang thai khiến không ít mẹ bầu khó chịu, với trường hợp do tác động của thai kỳ thì bạn có thể áp dụng các biện pháp khắc phục sau: 1. Tắm và vệ sinh vùng kín sạch sẽ Mẹ bầu nên thường xuyên dùng nước ấm tắm gội, vệ sinh vùng kín để giảm tình trạng đau vùng kín khi mang thai. Khi vệ sinh kết hợp massage xung quanh vùng xương chậu sẽ tạo cảm giác dễ chịu, tăng cường lưu thông máu. Những cơn đau cửa mình có thể giảm thiểu. Việc lựa chọn một dung dịch vệ sinh vùng kín an toàn để kết hợp massage là điều vô cùng cần thiết. Ngoài ra, vùng kín bị đau còn có thể do viêm nhiễm nên dùng một sản phẩm phòng chống được các tác nhân gây viêm nhiễm là điều vô cùng quan trọng. Các mẹ bầu nên lựa chọn loại dung dịch có độ pH từ 3,8 – 4,5 và có thành phần thiên nhiên, an toàn lành tính. Nên sử dụng các dòng sản phẩm có đặc tính sạch khuẩn, và lành da, như từ nghệ và becberin. Với các ưu điểm đáp ứng được mọi tiêu chí về một sản phẩm an toàn, hiệu quả phù hợp với mọi đối tượng đặc biệt là mẹ bầu, Bọt vệ sinh Mây Hồng là sự lựa chọn tuyệt vời cho mẹ. Hai dòng sản phẩm chuyên biệt là Mây Hồng Trầu không và Mây Hồng Lô hội mẹ có thể chọn loại nào phù hợp với mình. Mây Hồng Trầu Không: Chứa tinh dầu trầu không và curcumin từ củ nghệ vàng có tác dụng kháng viêm nhiễm, giảm ngứa, giảm mùi hôi, giúp da săn se và mau lành tổn thương. Mây Hồng Lô Hội: Chứa tinh chất Lô hội giúp da mềm ẩm, tăng tái tạo và trẻ hoá vùng da thâm xì, tổn thương. Hương hoa Hồng Anh tinh tế, quyến rũ. 2. Nằm nghiêng khi ngủ Mẹ bầu nên nằm ở tư thế nghiêng về bên trái khi ngủ hoặc nghỉ ngơi để giảm bớt áp lực lên vùng chậu. Mẹ nên lấy gối kê chân cao hơn hoặc gác chân ngang gối. Tác dụng của việc này là giúp tăng cường lưu thông máu, giảm đau buốt cửa mình hiệu quả hơn. 3. Thường xuyên vận động Nhiều người quan niệm bầu bí không nên làm việc nặng, di chuyển nhiều nhưng thực chất nếu muốn có sức khỏe tốt thì thường xuyên đi lại, vận động nhẹ nhàng. Nằm một chỗ khiến cơ thể ì ạch, cho các cơ, khớp không hoạt động. Từ đó, các cơn đau cửa mình ngày một nhiều hơn. Mẹ cũng có thể tập yoga hay thể dục nhẹ nhàng để thư giãn, áp lực vùng chậu sẽ được phân tán giúp mẹ bầu giảm tình trạng đau buốt cửa mình khi mang thai. 4. Tập bài tập vùng kín Mẹ bầu có thể tập Kegel giúp săn chắc cơ vùng chậu, giúp quá trình sinh nở dễ dàng hơn và giảm đau nhức. Bài tập này cũng áp dụng cho phụ nữ sau sinh vì có nhiều tác dụng tốt cho vùng kín. 5. Dùng đai đỡ bụng bầu Đai đã bụng bầu có tác dụng chính là khả năng hỗ trợ lưng và thân dưới, giúp mẹ bầu bớt đi cảm giác nặng nhọc, ngăn ngừa sự kéo dãn quá mức. Những tiện ích này giúp đau nhức trong thời gian có thai. 6. Chế độ ăn uống hợp lý Một chế độ ăn khoa học là bổ sung lượng chất dinh dưỡng hợp lý (không quá thừa cũng không nên thiếu). Mẹ nên hạn chế sử dụng đồ ăn nhiều dầu mỡ, bổ sung vitamin và sắt,… Thiếu hụt canxi cũng có thể là nguyên nhân đau vùng kín. Mẹ bầu nên bổ sung lượng canxi nhiều hơn bình thường, nhất là ở những tháng gần cuối. Nếu mẹ bầu có các biểu hiện của thiếu hụt canxi như: tê chân, mất ngủ, mệt mỏi, đau nhức vùng kín thì có thể bổ sung canxi bằng đường uống. Ngoài ra, các thực phẩm như tôm, cá, cua, sò, nước cam, bắp cải… và các sản phẩm từ sữa cũng chưa nhiều canxi. Lời kết Nhìn chung, nếu bạn bị đau nhức vùng kín khi mang thai với mức độ vừa và nhẹ thì có thể thực hiện các biện pháp giảm đau tại nhà như trên. Nếu đau đi kèm với các triệu chứng bất thường về khí hư, xuất huyết âm đạo, mệt mỏi, đau lan các vùng khác… hoặc đau quá dữ dội thì nên cẩn thận. Lúc này người nhà cần đưa mẹ bầu đi khám để tránh trường hợp xấu nhất xảy ra. Trên đây là những kiến thức về đau vùng kín khi mang thai do chuyên gia của Mây Hồng tư vấn, hy vọng sẽ là một nguồn tham khảo hữu ích cho chị em. Chúc chị em nhiều sức khỏe và hạnh phúc! Chia sẻ

Vùng kín có mùi hôi, ngứa ngáy, viêm nhiễm do vi khuẩn, nấm là tình trạng phổ biến và gây ảnh hưởng không ít đến sinh hoạt hàng ngày của chị em phụ nữ. Các bác sĩ khuyên chị em nên lựa chọn dung dịch vệ sinh phụ nữ theo tiêu chí nào để vừa an toàn dịu nhẹ, vừa ngừa viêm nhiễm hiệu quả?   Tiêu chí chọn dung dịch vệ sinh phụ nữ của bác sĩ Theo các bác sĩ, vì vùng kín có pH và cấu trúc niêm mạc nên không thể chọn sữa tắm, xà bông là những sản phẩm chăm sóc da để vệ sinh vùng kín được. Sau khi phỏng vấn bác sĩ Hoàng Khánh Toàn (viện 108), bác sĩ Vương Tiến Hòa (Chuyên gia cao cấp Bộ Y tế, viện Phụ sản TW), Thạc sĩ Thuận Thảo (Đại học Dược Hà Nội), có 4 tiêu chí quan trọng cần đáp ứng: 1. An toàn, không chứa hóa chất SLS Hóa chất trong dung dịch vệ sinh có thể gây kích ứng da vùng kín, dẫn tới hiện tượng ngứa ngáy khó chịu, nổi mẩn đỏ. Đặc biệt là nhóm chất tẩy rửa hóa học SLS. Chúng dễ gây bào mòn da, kích ứng da khi sử dụng hàng ngày. Các sản phẩm an toàn cho vùng kín nên được bào chế từ các thành phần thiên nhiên. Chúng thường là những dược liệu có thể kháng khuẩn và không gây tác dụng phụ. Đồng thời có thể nhẹ nhàng loại bỏ những chất bẩn, làm sạch vi khuẩn, tạo cảm giác sạch sẽ và dễ chịu khi dùng. 2. Bổ sung dược liệu có tính kháng khuẩn cao Việt Nam có nguồn dược liệu rất phong phú, để nói đến dược liệu chăm sóc vùng kín không thể bỏ qua Trầu Không, Lô Hội, Hoa Hồng. Chúng có tính kháng khuẩn cao, kháng cả nấm Candida – một nguyên nhân gây bệnh nấm phụ khoa. Ưu điểm của thành phần dược liệu là chúng rất lành tính và không gây tác dụng phụ, chúng đã được chiết xuất nên không gây khô rát vùng V như cách xông rửa truyền thống mà các bà các mẹ thường làm. Vì thế dung dịch vệ sinh phụ nữ chứa chiết xuất dược liệu kháng khuẩn rất phù hợp cho vệ sinh vùng kín. 3. Độ pH phù hợp với pH âm đạo Độ pH âm đạo rơi vào khoảng 3.8 – 4.5, điều kiện này giúp ổn định lớp nhầy ở tử cung, bảo vệ hệ lợi khuẩn âm đạo và ngăn ngừa tác nhân có hai xâm nhập vào sâu bên trong. Nếu chị em vệ sinh bằng xà bông, sữa tắm với pH trong khoảng 8 sẽ nâng pH môi trường âm đạo, tạo điều kiện cho nấm phát triển. Vì vậy chị em cần chọn dung dịch vệ sinh có pH khoảng 3.8 – 4.5 là phù hợp nhất. 4. Có thành phần dưỡng da Sau khi làm sạch, cô bé có thể hơi khô rít, đặc biệt nếu chị em dùng dung dịch vệ sinh phụ nữ chứa chất tẩy rửa mạnh như SLS. Vì thế việc bổ sung thêm thành phần dưỡng da, chủ yếu là làm mềm da như dầu dừa, lô hội sẽ giúp cô bé sạch thoáng mà vẫn mềm mại. Ngoài ra, những thành phần làm sáng da cũng có thể được thêm vào giúp cô bé giảm thâm xỉn, sáng màu hơn. Bác sĩ Hoàng Khánh Toàn – viện 108 khuyên chị em nên chọn dung dịch vệ sinh phụ nữ có độ pH phù hợp với âm đạo   Dung dịch vệ sinh phụ nữ nào đang được chuyên gia đánh giá cao? Bên cạnh một số dung dịch chuyên dụng để rửa phụ khoa ngay sau khi sinh hoặc đang viêm nhiễm nặng như Betadine thì Bọt vệ sinh Mây Hồng là lựa chọn đang được nhiều bác sĩ đánh giá rất cao. Sản phẩm cải thiện triệu chứng viêm ngứa, khí hư, mùi hôi vùng V đến 80% sau khoảng 2 tuần sử dụng. Các bác sĩ chuyên khoa khuyên chị em dùng Mây Hồng từ 1-2 lần mỗi ngày Đây là sản phẩm đã  được kiểm chứng an toàn bởi Bộ Y tế, rất phù hợp với chị em phụ nữ: Tiện dụng, dễ sử dụng: Dạng bọt bông mềm của sản phẩm giúp phân tán nhanh chóng khắp vùng kín để làm sạch dịu nhẹ, giảm vấn đề ngứa rát khi chà xát trực tiếp dung dịch/ gel lên vùng kín. Không chất tẩy rửa: Bồ hòn và dầu dừa sẽ giúp làm sạch nhẹ nhàng vùng kín thay vì các chất tẩy rửa hóa học kích ứng và bào mòn như SLS. Các thành phần thiên nhiên lành tính: Mây Hồng là sự kết hợp của các thảo dược thiên nhiên như trầu không, lô hội, tinh chất nghệ, bồ hòn, dầu dừa, nước hoa hồng… rất lành tính và có công dụng rất tốt đối với làn da nhạy cảm. Quy trình sản xuất Bọt vệ sinh Mây Hồng đều được thực hiện nghiêm ngặt, sạch sẽ trong môi trường vô trùng. Để 1 chai Mây Hồng được ra mắt trên thị trường cần hơn 15 loại giấy tờ đạt tiêu chuẩn chất lượng, mỗi số liệu đều được ghi chép và kiểm nghiệm cẩn thận. Tìm nhà thuốc bán Mây Hồng gần bạn nhất, bạn xem TẠI ĐÂY Hoặc Đặt mua trực tiếp (giao hàng tận nhà), bạn xem TẠI ĐÂY   Đối tượng sử dụng: Mây Hồng phù hợp với mọi đối tượng chị em phụ nữ, vì chúng ta đều cần dùng sản phẩm để vệ sinh và chăm sóc hàng ngày. Đặc biệt, đối với các chị em gặp phải các vấn đề sau rất nên sự dụng Bọt vệ sinh Mây Hồng Trầu Không: Người gặp các vấn đề ở vùng kín: ngứa, mùi hôi, ra nhiều huyết trắng màu sắc lạ (đục/ vàng/ xanh/ lẫn bọt), viêm nhiễm. Trong các thời kỳ: Kinh nguyệt, thai kỳ, hậu sản, trước và sau khi quan hệ tình dục. Đối với mẹ bầu sinh thường, Mây Hồng hỗ trợ làm lành vết sẹo từng sinh môn rất hiệu quả. Hướng dẫn sử dụng: Bước 1: Rửa sạch hai bài tay bằng nước Bước 2: Lấy một lượng bọt vệ sinh phụ nữ vừa đủ vào lòng bàn tay Bước 3: Xoa hai lòng bàn tay lại với nhau để tạo bọt Bước 4: Sau đó nhẹ nhàng áp vào vùng kín rồi massage từ trước ra sau trong khoảng thời gian 15 – 20s. Bước 5: Rửa lại sạch với nước và dùng khăn bông mềm lau khô một cách nhẹ nhàng Tìm nhà thuốc bán Mây Hồng gần bạn nhất, bạn xem TẠI ĐÂY Hoặc Đặt mua trực tiếp (giao hàng tận nhà), bạn xem TẠI ĐÂY   Các dòng sản phẩm: Mây Hồng có hai dòng sản phẩm chính là Mây Hồng Trầu không và Mây Hồng Lô hội. Điểm chung là đều có công dụng làm sạch vùng kín, ngăn ngừa nấm ngứa và vi khuẩn, phù hợp với chị em sử dụng hàng ngày. Chị em hãy tham khảo đặc điểm cụ thể của từng sản phẩm để có sự lựa chọn cho riêng mình nhé! Giá Bọt vệ sinh Mây Hồng là bao nhiêu? Bọt vệ sinh Mây Hồng có mức giá phù hợp với nhiều đối tượng chị em phụ nữ. Chỉ với 170.000 đồng, bạn đã sở hữu một lọ Mây Hồng 150ml có thể dùng được 4 – 6 tháng. Như vậy, bạn chỉ cần bỏ ra 1.000 – 1.500 đồng/ ngày để chăm sóc cô bé của mình. Mua Bọt vệ sinh Mây Hồng ở đâu? Để mua Bọt vệ sinh Mây Hồng chính hãng được phân phối từ công ty cổ phần mỹ phẩm thiên nhiên Cỏ Mềm, bạn có thể làm theo các cách sau: Cách 1 – Mua tại hiệu thuốc gần nhà: Hiện tại Mây Hồng đã được phân phối tại các nhà thuốc trên toàn quốc Cách 2 – Mua tại website Mây Hồng: Bạn hãy truy cập website của Mây Hồng để đặt mua và được giao hàng tận nơi. Cách 3 – Ghé thăm cửa hàng Cỏ Mềm gần nhất: Hệ hống các cửa hàng Cỏ Mềm – Mỹ phẩm thiên nhiên cũng được phân phối trên toàn quốc, bạn có thể tới địa điểm gần nhất để đặt mua. Tìm nhà thuốc bán Mây Hồng gần bạn nhất, bạn xem TẠI ĐÂY Hoặc Đặt mua trực tiếp (giao hàng tận nhà), bạn xem TẠI ĐÂY Nếu bạn gặp khó khăn trong quá trình mua hàng, hãy để lại thông tin liên hệ bên dưới hoặc gọi ngay hotline 1800.9081 để được tư vấn kịp thời nhé! Chia sẻ

Khô âm đạo gây ra nhiều ảnh hưởng trong sinh hoạt hàng ngày đặc biệt là cuộc sống vợ chồng. Tình trạng này nếu như diễn ra trong thời gian dài thì ham muốn tình dục ở chị em sẽ suy giảm, e ngại và tự ti mỗi khi gần giũ chồng. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến vùng kín bị khô và cách cải thiện như thế nào? Cùng xem ngay bài viết dưới đây của Mây Hồng để tìm được câu trả lời chính xác nhất nhé! Làm thế nào để có thể cải thiện tình trạng khô âm đạo? Triệu chứng cho thấy bạn đang bị khô âm đạo Tình trạng khô âm đạo ngày càng trở nên phổ biến và xảy ra ở mọi lứa tuổi. Một số triệu chứng điển hình như: Quan hệ tình dục bị khô rát: đây là triệu chứng dễ nhận biết nhất của khô âm đạo. Vùng kín bị khô sẽ không tiết được chất nhờn trong âm đạo dẫn đến đau đớn và khó chịu cho cả hai bên. Nếu hiện tượng này kéo dài sẽ dấn đến tình trạng giảm ham muốn tình dục. Nóng trong âm đạo: âm đạo bị khô thì môi trường pH sẽ bị mất cân bằng, không đủ độ ẩm cần thiết gây ra nóng rát trong âm đạo. Ngứa ngáy: khô đạo đạo sẽ làm đảo lộn môi trường tự nhiên trong âm đạo, từ đó tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, nấm men xâm nhập và gây ngứa ngáy thậm chí còn dẫn đến các bệnh phụ khoa. Nguyên nhân dẫn đến vùng kín bị khô Nguyên nhân chính gây ra vùng kín bị khô là do nồng độ estrogen giảm. Nồng độ estrogen có xu hướng giảm dần khi tuổi càng tăng cao, lúc này chị em bắt đầu bước vào giai đoạn tiền mãn kinh. Tuy nhiên, ngoài tiền mãn kinh ra thì một số yếu tố sau đây cũng có thể dẫn đến giảm nồng độ estrogen gây khô âm đạo: Phụ nữ đang trong thời kỳ sinh con và cho con bú. Sau khi sinh con, hormone prolactin được tiết ra có nhiệm vụ kích thích sữa mẹ đồng thời lúc này hormone estrogen suy giảm gây khô âm đạo. Thường xuyên sử dụng các chất kích thích: các chất kích thích gây suy nhược hệ thần kinh trung ương làm mất cảm giác của âm đạo dẫn đến việc kích thích bôi trơn trong âm đạo trở nên khó khăn. Mắc bệnh nấm hoặc men âm đạo: người phụ nữ mắc các bệnh này sẽ có cảm giác ngứa ngáy, bỏng rát và khô âm đạo trong khi quan hệ. Một số loại thuốc như thuốc tránh thai, thuốc hen suyễn, thuốc kháng histamin, thuốc chống trầm cảm… khi sử dụng các loại thuốc này cũng dẫn đến tình trạng khô âm đạo. Sau khi ngừng sử dụng một thời gian âm đạo của bạn sẽ được cải thiện. Căng thằng, stress sẽ làm giảm ham muốn quan hệ ở phụ nữ. Chính vì vậy nếu quan hệ không có màn đạo đầu với tần suất lớn sẽ khiến chị em có cảm giác đau đơn và khô rát. Sử dụng các sản phẩm dung dịch vệ sinh có các thành phần làm khô mô âm đạo. Các biện pháp cải thiện và dưỡng ẩm vùng kín bị khô hiệu quả Nếu bạn đang gặp phải tình trạng khô vùng kín thì tham khảo và thực hiện ngay một số cách dưới đây nhé. 1. Uống đủ nước mỗi ngày Trong cơ thể chúng ta có đến 70% là nước, chính vì vậy cần phải bổ sung vào cơ thể 2 lít nước mỗi ngày vừa giúp thanh lọc cơ thể, tăng cường hấp thu dưỡng chất vừa cải thiện tình trạng khô âm đạo giúp giảm các triệu chứng đau rát khi quan hệ. 2. Bổ sung vitamin E Ngoài tác dụng làm đẹp thì vitamin E còn là một mẹo chữa khô âm đạo hiệu quả. Bổ sung vitamin E có tác dụng dưỡng ẩm, chống oxy hóa giúp khắc phục tình trạng vùng kín bị khô hạn. Chị em có thể bổ sung vitamin E bằng các thực phẩm như trứng, sữa, thịt nạc, hạt lanh… Bên cạnh đó có thể sử dụng các viên uống hoặc sử dụng vitamin E để matxa vùng kín mỗi ngày. Trước khi matxa chị em nên làm sạch vùng kín cẩn thận để đạt được hiệu quả cao. 3. Bổ sung các thực phẩm giàu probiotics Nhóm thực phẩm này giúp bổ sung các vi khuẩn có lợi tỏng đường ruột, giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng chống bệnh tật. Trong probiotics còn có vi khuẩn tốt cho hệ tiêu hóa có khả năng cân bằng pH giúp môi trường âm đạo luôn có độ ẩm tự nhiên và chống lại viêm nhiễm. Bổ sung probiotics bằng cách ăn nhiều các thực phẩm chứa các men sinh vật tự nhiên như súp miso, natto, sữa chua, bánh mì lên men tự nhiên… 4. Thói quen sinh hoạt lành mạnh Ăn nhiều các thực phẩm chứa nhiều vitamin A,C,E và hạn chế tối đa việc sử dụng các chất kích thích. Hạn chế ăn mặn, phụ nữ ăn mặn sẽ có nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa tăng 30%. Vận động thường xuyên, tập luyện yoga và dưỡng sinh giúp cải thiện tình trạng khô âm đạo. Một số bài tập yoga tại nhà có tác dụng giúp phần hông và chậu của phụ nữ co giãn linh hoạt. Bên cạnh đó tập thể dục thường xuyên kích thích tuyến thượng thận và buồng trứng hoạt động tốt hơn, lưu thông máu tới âm đạo giúp tăng sức đề kháng đồng thời giảm tình trạng khô âm đạo. Đặc biệt, trước khi quan hệ vợ chồng cần có màn dạo để để tạo cảm giác hưng phấn, từ đó âm đạo tiết chất nhờn sẵn có cho việc quan hệ và tạo cảm giác thoải mái cho âm đạo. 5. Lựa chọn dung dịch vệ sinh phụ nữ phù hợp Các sản phẩm dung dịch vệ sinh có độ pH cao sẽ khiến cho môi trường âm đạo bị đảo lộn dễ gây ra hiện tượng vùng kín bị khô và trở thành môi trường thuận lợi cho vi khuẩn gây hại xâm nhập. Bọt vệ sinh Mây Hồng được chiết xuất từ thiên nhiên an toàn lành tính và chứa axit lactic giúp âm đạo duy trì pH tự nhiên 3,8-4,5, giúp bảo vệ hệ vi khuẩn có lợi. Mây Hồng sẽ là sự lựa chọn tối ưu và hiệu quả để đồng hành cũng chị em trong việc hỗ trợ cải thiện khô âm đạo. Hiện nay, Mây Hồng đang có hai dòng sản phẩm chuyên biệt đó là Mây Hồng Trầu Không và Mây Hồng Lô Hội. Nhìn chung, cả hai đều là dòng sản phẩm dạng bọt phù hợp với mọi đối tượng và có hiệu quả cao trong việc cung cấp và cân bằng độ ẩm cho âm đạo. Ngoài ra hai dòng sản phẩm này còn có tác dụng: Mây Hồng Trầu Không: chứa tinh dầu trầu không và curcumin từ củ nghệ vàng có tác dụng kháng viêm nhiễm, giảm ngứa, giảm mùi hôi, giúp da săn se và mau lành tổn thương. Mây Hồng Lô Hội: Chứa tinh chất Lô hội giúp da mềm ẩm, tăng tái tạo và trẻ hoá vùng da thâm xì, tổn thương. Hương hoa Hồng Anh tinh tế, quyến rũ. Lời kết Trên đây, là những chia sẻ của Mây Hồng về vấn đề vùng kín bị khô rất chi tiết. Hy vọng sau khi đọc xong bài viết này, chị em cũng có thêm cho mình những kiến thức về phụ khoa để có thể chăm sóc “cô bé” của mình luôn tươi tắn và khỏe mạnh. Chia sẻ